Apfel-Haferflocken

Ich frage mich, wie viel Sie über Apfel-Haferflocken-Porridge wissen? Der Brei schmeckt ganz gut. Ich stelle ihn euch im Detail vor.

Zutaten für Apfel-Haferflocken-Porridge

1 Apfel, 2 Esslöffel reine Haferflocken, 1 Tasse Joghurt

Wie man Apfel-Haferflocken-Porridge macht

1. Die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden;

2. Etwas Wasser hinzufügen und mit Haferflocken 10 Minuten kochen lassen;

3. Zum Schluss den Joghurt darüber gießen und gut verrühren. Fertig!

Einige Tipps zur Zubereitung von Apfel-Haferbrei

Der Geschmack ist süß-sauer und schmeckt je nach Heiß- oder Kaltgetränk unterschiedlich. Das bleibt Ihnen überlassen.

Es wird empfohlen, zum Kochen dieses Breis reines Haferflockenmehl ohne Zusatzstoffe zu verwenden. Wenn Sie Schönheit lieben, werden Sie unerwartete Ergebnisse erzielen ~

Viele Menschen haben die Angewohnheit, das Frühstück auszulassen, was eigentlich das Ungesündeste ist. Bei Frauen, die Müsli zum Frühstück aßen, war die Wahrscheinlichkeit, übergewichtig zu sein, um 30 % geringer als bei Frauen, die das Frühstück ausließen. Bei Frauen, die zum Frühstück andere Nahrungsmittel bevorzugten, war die Wahrscheinlichkeit, übergewichtig zu sein, ähnlich hoch wie bei Frauen, die das Frühstück ausließen.

Allerdings konsumierten Müsliliebhaber mehr Ballaststoffe und weniger Fett als andere Frühstücksesser. Dieses Muster der Nahrungsaufnahme hilft im Allgemeinen dabei, das Gewicht zu kontrollieren.