Die Vorteile des Austernverzehrs

Austern sind eine aquatische Lebensmittelzutat und auch ein traditionelles chinesisches Heilmittel. Sie schmecken salzig und adstringierend und haben eine kühlende Wirkung. Sie können in die Leber-, Herz- und Nierenmeridiane eindringen. Ihre Hauptwirkungen sind die Beruhigung der Leber und die Unterdrückung von Yang, die Beruhigung des Geistes und die Beruhigung der Nerven sowie die Erweichung und Auflösung von Knötchen. Darüber hinaus haben sie noch viele weitere Wirkungen. Hier werde ich Ihnen speziell die Wirkungen und Funktionen von Austern erläutern.

Die Wirksamkeit und Funktion von Austern

1. Austern können den Körper nähren

Austern enthalten mehr als ein Dutzend Aminosäuren sowie Glykogen, B-Vitamine, Taurin, Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Nährstoffe. Sie können den Körper nähren, körperliche Schwäche lindern und die menschliche Immunität stärken. Regelmäßiger Verzehr kann den Körper nähren und stärken.

2. Austern können den Geist beruhigen

Die verschiedenen in Austern enthaltenen Vitamine und Mineralien können direkt auf das menschliche Nervensystem einwirken, die Nerven regulieren, Emotionen stabilisieren und eine gute regulierende Wirkung auf verschiedene unerwünschte Symptome wie Reizbarkeit, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Schwindel, Tinnitus usw. haben und eine wichtige Rolle bei der Beruhigung des Geistes spielen.

3. Austern können die Intelligenz und die Gehirngesundheit verbessern

Eine der wichtigen Funktionen von Austern ist die Verbesserung der Intelligenz und der Gehirngesundheit. Das darin enthaltene Taurin, DHA, EPA und andere Substanzen sind allesamt wichtige Nährstoffe, die für die geistige Entwicklung erforderlich sind. Darüber hinaus enthalten Austern auch etwas natürliches Glykogen. Nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können diese Substanzen die körperliche und geistige Stärke sowie die Aktivität der Gehirnzellen verbessern, die geistige Entwicklung fördern und das Gedächtnis verbessern.