Nährwert und Vorteile von Pfirsichen

Pfirsiche sind eine nahrhafte und beliebte Frucht und haben zweifellos einen hohen Nährwert. Auch im Alltag sind Pfirsiche bei Patientenbesuchen eine unserer ersten Obstsorten. Die meisten von uns können den Nährwert von Pfirsichen jedoch nicht vollständig verstehen oder wissen nur sehr wenig darüber. Ohne ein tiefes Verständnis können wir Pfirsiche sicherlich nicht wissenschaftlich korrekt essen. Um Pfirsiche wissenschaftlich auszuwählen und sich gesund zu ernähren, schauen wir uns deshalb den Nährwert und die Vorteile von Pfirsichen genauer an!

Nährwert und Vorteile von Pfirsichen

1. Pfirsiche können Qi und Blut wieder auffüllen, was für Patienten, die sich gerade von einer schweren Krankheit erholt haben, sehr vorteilhaft ist; Pfirsiche können auch die Immunfunktion des Körpers verbessern und eine Rolle bei der Stärkung des Körpers spielen. Daher kann der Verzehr von Pfirsichen bei geschwächten Menschen mit gelblicher Hautfarbe die körperliche Fitness stärken und einen gesunden Körper formen.

2. Pfirsiche enthalten viel Eisen, das wichtigste Element für die Bildung des menschlichen Blutes. Der Verzehr von Pfirsichen kann den Körper von Patienten mit Eisenmangelanämie wirksam entlasten und ist eine ausgezeichnete Frucht als Ergänzungsnahrung;

3. Pfirsiche haben einen hohen Kaliumgehalt, aber einen relativ niedrigen Natriumgehalt, daher sind sie sehr gut für Patienten mit Ödemen geeignet. Der Verzehr von Pfirsichen kann ihnen helfen, Ödeme loszuwerden.

4. Der Pfirsichkern kann die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen und hat eine befeuchtende Wirkung auf den Darm, sodass er sich sehr gut zur unterstützenden Behandlung von Prellungen und Verletzungen eignet.