Bei modernen Menschen, die „den Kopf unten halten“, muss es bei einer zervikalen Spondylose nicht unbedingt zu Nackenschmerzen kommen?

Die Halswirbelsäule des modernen Menschen

Es ist wirklich ein bisschen stressig.

Im Sitzen oder Stehen halte ich oft meinen Kopf gesenkt.

Auch im Liegen

Diese großen und lebendigen Kissen

Zusätzlich mache ich Krafttraining für die Halswirbelsäule.

Was? Sie sagten, Ihr Nacken tut nicht sehr weh?

Ist Ihre Halswirbelsäule in Ordnung?

Überprüfen Sie zunächst, ob eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt.

Vielleicht haben viele Menschen diese Art psychischer Aktivität – sie arbeiten, lernen oder liegen da und spielen mit ihren Mobiltelefonen – und nach einer langen Zeit verspüren sie Nackenschmerzen, die lange Zeit nicht nachlassen, und dann beginnen sie, sich Sorgen zu machen:

„Oh nein, ich fürchte, meine Halswirbelsäule ist nicht in Ordnung.“

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Wenn die Schmerzen weg sind und es mir wieder gut geht, tröste ich mich:

„Es gibt keine zervikale Spondylose. Das ist alles nur eine Illusion. Mir geht es gut.“

Tatsächlich kann das Vorhandensein von Nackenschmerzen nicht unbedingt als Kriterium für die Diagnose einer zervikalen Spondylose verwendet werden. Einige Symptome einer zervikalen Spondylose manifestieren sich an anderen Stellen.

Je nach Ursache gibt es mehrere häufige Typen der zervikalen Spondylose: zervikaler Typ, Nervenwurzeltyp, Wirbelarterientyp, sympathischer Nerventyp, Rückenmarkstyp, gemischter Typ usw.

Verschiedene Arten der zervikalen Spondylose haben unterschiedliche Symptome:

1

Zervikale Spondylose

● Nackenschmerzen;

● Verspannte und steife Nackenmuskeln;

● Schmerzen beim Drücken;

● Eingeschränkte Nackenbewegung;

● Tritt häufiger bei jungen Menschen auf;

Hinweis: Bei der zervikalen Spondylose handelt es sich um das Frühstadium einer zervikalen Spondylose, die durch degenerative Veränderungen der Halswirbelsäule verursacht wird. Manche Menschen verspüren Nackenschmerzen, die ein frühes Anzeichen einer zervikalen Spondylose sein können.

2

Zervikale Radikulopathie

● Taubheitsgefühl oder Kribbeln auf dem Handrücken oder in den Fingern;

● Dumpfe oder starke Schmerzen im Nacken;

● Die Symptome verschlimmern sich nach Anstrengung;

● Schwäche der oberen Gliedmaßen;

● Tritt häufiger bei Menschen mittleren Alters auf.

3

Zervikale Spondylose vom Vertebralarterientyp

● Verschwommenes Sehen;

● Häufige Kopfschmerzen und Schwindel;

● Symptome von Taubheit und Tinnitus haben;

● Schwindelgefühl beim Drehen des Kopfes.

4

Sympathische zervikale Spondylose

● Trockene oder tränende Augen;

● Häufiger Schwindel und Kopfschmerzen;

● Symptome wie Blähungen und Durchfall;

● Verspüren Sie häufig ein Engegefühl in der Brust und Herzklopfen;

● Häufiger kalter Schweiß.

5

Zervikale spondylotische Myelopathie

● Taubheitsgefühl in den unteren Gliedmaßen, ein Gefühl, als würde man auf Baumwolle laufen;

● Häufiges Schwächegefühl in den Gliedmaßen;

● Schwäche in den Gliedmaßen;

● Darm- und Blasenfunktionsstörungen;

● Kann durch ein Trauma ausgelöst werden;

● Häufig bei Menschen mittleren und höheren Alters.

6

Hybrid

● Enthält zwei oder mehr Symptome.

Achten Sie bei diesen Symptomen besonders darauf, ob bei Ihnen Taubheitsgefühle, Kopfschmerzen und Schwindelgefühle aufgetreten sind. Viele Menschen können sie nicht mit einer zervikalen Spondylose in Verbindung bringen, aber tatsächlich leiden mindestens 60 bis 70 % der Patienten mit zervikaler Spondylose unter diesen Symptomen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Symptome bei Ihnen besonders ausgeprägt sind, sollten Sie über die Vereinbarung eines Krankenhaustermins nachdenken.

Wenn Menschen Schmerzen im Rücken, in der Taille oder im Nacken verspüren, denken viele von ihnen unbewusst daran, einen Massagesalon aufzusuchen, um ihre Muskeln zu entspannen.

„Wenn man an der richtigen Stelle drückt, tut es nicht weh.“

Diese Art des Denkens ist inakzeptabel.

Bei Patienten mit zervikaler Spondylose kann eine willkürliche Massage ohne Kenntnis ihres Zustands schwerwiegendere Folgen haben.

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Wenn Sie genau darüber nachdenken, werden Sie verstehen, dass es sich bei der zervikalen Spondylose im Wesentlichen um eine Schädigung der Nerven, Muskeln oder Knochen in der Halswirbelsäule handelt und die Halswirbelsäule selbst dieser Schädigung nicht standhalten kann.

Bei zu starker Massage kann sich Ihr Zustand im schlimmsten Fall sofort verschlechtern.

Zu viel Kraftaufwand wird zwar keine Wunder bewirken, kann aber zu einer hochgradigen Querschnittslähmung führen. Verlassen Sie sich also nicht auf Ihr Glück.

Bei wirklichem Unwohlsein, insbesondere bei Taubheitsgefühlen in den Gliedmaßen oder dem Gefühl, als würden Sie auf Watte laufen , sollten Sie schnellstmöglich eine professionelle medizinische Einrichtung aufsuchen.

Kopf- und Nackenwiderstand: Heben Sie Kopf und Brustkorb an, halten Sie den Kopf mit beiden Händen, schauen Sie geradeaus, spannen Sie den Kiefer an und spüren Sie eine leichte Dehnung der Nackenmuskulatur.

Heben Sie Ihre Arme: Kreuzen Sie Ihre Finger, heben Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben, schauen Sie auf Ihren Handrücken und halten Sie diese Position 5 Sekunden lang.

Wenn Ihnen diese Haltung etwas lästig ist, dann ist Nicken oder Kopfbewegen, wenn Sie nichts zu tun haben, auch gut für Ihre Halswirbelsäule. Das Schlimmste ist, den ganzen Tag in derselben Haltung zu sitzen.

Darüber hinaus glauben manche Menschen, dass sie sich die Halswirbelsäule verletzen, weil sie jeden Tag den Kopf in die Arbeit vergraben. Wenn sie also nach Hause gehen, um mit ihrem Mobiltelefon zu spielen, legen sie sich mit erhobenem Kopf aufs Bett, um zu spielen , in der Hoffnung, die Ermüdung der Halswirbelsäule während des Tages zu neutralisieren.

Diese Methode ist nutzlos. Tatsächlich kann ein längerer Blick nach oben oder nach unten auf den Kopf ähnliche Schäden an der Halswirbelsäule verursachen, nur in unterschiedliche Richtungen.

Wenn ich unbedingt weitermache, werde ich wahrscheinlich noch schwerere Verletzungen an der Halswirbelsäule davontragen.

Wenn Sie keine zervikale Spondylose bekommen möchten, ist es wichtig, eine korrekte Sitz- und Schlafhaltung einzuhalten. Beugen Sie Ihren Rücken nicht, schlafen Sie nicht mit einem zu hohen oder zu harten Kissen und geben Sie Ihrer Halswirbelsäule mehr Raum zur Entspannung.

Wenn Sie sich im Nachhinein ausschließlich auf Abhilfemaßnahmen verlassen, werden Sie sich wahrscheinlich nur noch schlechter fühlen.

Aussage: Bei diesem Artikel handelt es sich um einen medizinbezogenen, populärwissenschaftlichen Lehrartikel. Es beinhaltet keine spezifischen Behandlungsmethoden oder medizinischen Verhaltensweisen und kann Krankenhausbesuche nicht ersetzen.

Rezensenten dieses Artikels

Verweise

[1] Liu Xueli, Ding Jin, Liu Jing et al. Studie zur Prävention und Behandlung verschiedener Arten von zervikaler Spondylose durch Bewegungstherapie[J]. Medizinische Informationen, 2022, 35(17): 170-172.

[2] Xin Shijie. Untersuchung und Studie zu TCM-Konstitutionstypen bei erwachsenen Patienten mit zervikaler spondylotischer Radikulopathie[D]. Tianjin Universität für Traditionelle Chinesische Medizin, 2021. DOI: 10.27368/d.cnki.gtzyy.2021.000229.

[3] Huang Gongyi. Häufige Arten und klinische Merkmale der zervikalen Spondylose[J]. Neue Medizin, 1997, (05): 7-8.

Inhaltsproduktion

Herausgeber: Zhang Fuyao

Karte: Östliche Zhou-Dynastie