Wie Eltern mit ADHS bei Kindern umgehen

Dies ist der 4792. Artikel von Da Yi Xiao Hu

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS, allgemein bekannt als ADHS) ist eine häufige neurologische Entwicklungsstörung, die sich hauptsächlich durch drei Verhaltensmerkmale äußert: Konzentrationsschwierigkeiten, Hyperaktivität und Impulsivität. Eltern werden feststellen, dass ihre Kinder sich beim Lernen nicht konzentrieren können und sich schnell langweilen; vergessen oder verlieren oft Dinge; sind ständig zappelig, haben kein Sicherheitsgefühl, machen gerne Lärm und bewegen sich; haben eine geringe Toleranz, unterbrechen beispielsweise andere unabhängig vom Anlass und neigen zu Konflikten. Eltern stehen unter großem Druck, wenn sie ein Kind mit ADHS großziehen.

Hyperaktivität, Konzentrationsschwäche

Impuls

Hier sind einige Methoden, die Eltern dabei helfen können, ihre Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern und die Entwicklung von Kindern mit ADHS besser zu fördern.

1. Setzen Sie sich realistische Ziele und loben Sie sie rechtzeitig, wenn Sie sie erreicht haben.

Eltern müssen die Fähigkeiten ihrer Kinder realistisch einschätzen und angemessene Erwartungen an sie stellen, die sie herausfordern, aber im Rahmen ihrer Möglichkeiten liegen. Die konkreten Maßnahmen sind wie folgt:

(1) „Das Große ins Kleine verwandeln“

Wenn Sie große Aufgaben in eine Reihe kleiner Schritte unterteilen und jeden abgeschlossenen Schritt markieren, bekommen Kinder das Gefühl, Fortschritte zu machen und etwas erreicht zu haben.

(2) Klare Anweisungen

Wenn Sie Kindern Aufgaben oder Bitten geben, sollten Sie eine klare und präzise Sprache verwenden, um ihnen klar zu sagen, was sie tun müssen, und sicherzustellen, dass sie die erwarteten Ergebnisse jedes Schritts verstehen. Beispiel: Sagen Sie Ihrem Kind, dass es beim Überqueren der Straße warten muss, bis die Ampel grün wird und dann über den Zebrastreifen gehen muss, anstatt ihm zu sagen, dass es beim Überqueren der Straße vorsichtig sein soll.

(3) Machen Sie regelmäßig Pausen

Planen Sie beim Erledigen von Aufgaben zu geeigneten Zeiten kurze Pausen ein, um zu verhindern, dass die Kinder übermäßig müde werden oder abgelenkt werden.

Halten Sie die Motivation aufrecht, indem Sie Ihr Kind loben oder belohnen, wenn es ein Ziel erreicht oder weiterhin hart arbeitet. Beispiel: Nachdem das Kind abends selbstständig seine Zähne putzt, kleben Sie ihm einen Aufkleber auf. Wenn die Zahl 10 erreicht ist, belohnen Sie das Kind mit „am Wochenende irgendwo spielen gehen“ usw. Sofortige Belohnungen sind wirksamer als versprochene Belohnungen und die Form der Belohnungen kann häufig geändert werden.

2. Erstellen Sie einen regelmäßigen Zeitplan für Alltag und Studium

Kinder mit ADHS können Aufgaben mit festen Mustern, wie z. B. einem festgelegten Raum und einer festgelegten Zeit, besser bewältigen und sie können Aufgaben leichter erledigen. Planen Sie für Kinder mit ADHS einen klaren Tagesablauf, der den Alltag und feste Zeiten für die Hausaufgaben beinhaltet. Darüber hinaus sollten die Regeln und Verhaltensweisen möglichst klar und konsistent sein, um häufige Änderungen zu vermeiden. Einige visuelle Hilfsmittel können ebenfalls hilfreich sein:

Timer

Die Verwendung eines Timers kann Kindern helfen, ihre Zeiteinteilung zu verbessern, insbesondere bei den Hausaufgaben.

Notiztafel

Verwenden Sie es, um Zeitpläne, Hausregeln und Aufgabenlisten aufzuschreiben, damit sich Kinder wichtige Informationen und Aufgaben besser merken können.

Kalender oder Planer

Verwenden Sie einen Kalender oder Planer, um wichtige Ereignisse zu markieren.

3. Legen Sie klare Regeln und Grenzen für Aktionen fest

Legen Sie fest, was sie tun sollen und was sie nicht tun dürfen. Am besten vereinbaren Sie mit Ihren Kindern eine Vereinbarung und schreiben diese Regeln auf Papier und hängen sie auf. Hält sich das Kind an die Regeln, sollte es rechtzeitig Anerkennung und Lob erhalten. Zu diesem Zeitpunkt müssen Eltern und Familienmitglieder in ihren Einstellungen und Ansätzen konsequent sein.

4. Platzieren Sie Erinnerungen für wichtige Angelegenheiten

Wenn Sie Ihre Kinder zu sehr an alles, ob groß oder klein, erinnern, wissen sie möglicherweise nicht, welches Verhalten Ihre Eltern am strengsten verbieten. Erinnern Sie beispielsweise nicht zu viele Erinnerungen an alltägliche Dinge wie nicht gelernt oder nicht aufgeräumt zu haben, sondern konzentrieren Sie sich auf ernste Dinge wie böse Worte und Taten gegenüber Familienmitgliedern, gefährliches Verhalten, das Brechen von Versprechen und Regeln.

5. Lernunterstützung anbieten

Sorgen Sie für eine ablenkungsfreie, ruhige Lernumgebung, möglichst weit entfernt von Lärm und Aktivitätsbereichen zu Hause. Entfernen Sie unnötige Gegenstände und behalten Sie nur die, die Sie für die jeweilige Aufgabe benötigen. Reduzieren Sie Ablenkungen in der Umgebung Ihres Kindes, die es ablenken könnten, wie beispielsweise Dekorationen oder Bilder an der Wand. Kommunizieren Sie regelmäßig mit den Lehrern, um die schulischen Leistungen der Kinder zu verstehen und ihnen die notwendige Lernunterstützung zu bieten. Teilen Sie Strategien, die zu Hause funktionieren, mit den Lehrern, um zu sehen, ob sie in einer schulischen Umgebung umgesetzt werden können.

6. Training sozialer Interaktionsfähigkeiten

Eltern können ihren Kindern helfen, ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu verbessern, indem sie:

(1) Rollenspiele

Modellieren Sie verschiedene soziale Situationen, um Kindern zu helfen, richtiges soziales Verhalten zu verstehen und zu üben, z. B. wie man ein Gespräch beginnt, abwechselnd spricht und zuhört.

(2) Gruppenaktivitäten

Ermutigen Sie Ihr Kind, sich Interessengruppen oder sozialen Aktivitäten anzuschließen, beispielsweise Interessenkursen oder Vereinen.

(3) Schritt-für-Schritt-Anleitung

Wenn sich Ihr Kind in großen gesellschaftlichen Situationen unwohl fühlt, beginnen Sie mit kleineren oder vertrauteren Zusammenkünften.

(4) Videoimitation

Nutzen Sie Situationen aus Videos oder Büchern und lassen Sie Ihr Kind diese beobachten und nachahmen.

Abschließend möchten wir die Eltern daran erinnern, dass sie, wenn sie bei ihrem Kind Merkmale und Symptome einer ADHS feststellen, rechtzeitig eine reguläre medizinische Einrichtung aufsuchen sollten. Umfassende Interventionen wie pädagogische Beratung und medikamentöse Behandlung können Ihnen und Ihrem Kind wirksam helfen.

Autor: He Linyao, Krankenpfleger, Abteilung für Kinderpsychiatrie, Shanghai Mental Health Center; Li Conghong, Dozentin, Abteilung für klinische Krankenpflegelehre und -forschung, School of Nursing, Shanghai Jiao Tong University

Grafikdesign: Tang Yiran, Bachelor of Nursing