[Populärwissenschaftlicher Austausch] Praktisches Gesundheitswissen und Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin zu Hause

Die Traditionelle Chinesische Medizin ist ein uraltes, umfassendes medizinisches System, das Tausende von Jahren chinesischer Geschichte und Erfahrung umfasst. Es umfasst Theorien wie das Gleichgewicht von Yin und Yang, Qi und Blutkreislauf, die fünf inneren Organe und das System der zwölf Meridiane. Es stellt die Ansammlung und Zusammenfassung alter chinesischer Weisheit und Erfahrung dar und hat einen einzigartigen Wert und eine einzigartige Bedeutung. In dieser Ausgabe gibt Ma Benxu, stellvertretender Direktor und stellvertretender Chefarzt der Akupunkturabteilung des Zentralkrankenhauses Qingdao, populärwissenschaftliche Erkenntnisse zur häuslichen Krankenpflege mit chinesischer Medizin weiter.

Frage 1: Welche Vorteile bietet die Gesundheitsfürsorge durch die chinesische Medizin?

Erstens ist es einfach. Die chinesische Medizin lässt sich leicht fördern, da sie für den Durchschnittsbürger leicht zu akzeptieren ist und die Behandlungsmethoden einfach sind, wie etwa Moxibustion, Schröpfen, Schaben usw.

Der zweite Grund ist, dass die Zutaten leicht zu beschaffen und verfügbar sind, wie etwa Rosen, Chrysanthemen, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch, die alle als gesundheitserhaltende Zutaten verwendet werden können.

Hinzu kommt, dass die Traditionelle Chinesische Medizin betont, dass Arzneimittel und Nahrungsmittel denselben Ursprung haben. Nahrung ist Medizin und Medizin ist auch Nahrung. Daher kann die Gesundheitserhaltung durch die Traditionelle Chinesische Medizin leicht populär gemacht werden.

Frage 2: Welche Gesundheitspflegemethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin können die Bewohner bequem zu Hause durchführen?

Die erste ist die Moxibustion, die andere ist die Akupressurtherapie, die wir Akupunktmassage nennen, und die anderen beiden sind Schröpfen und Schaben, die beiden gebräuchlicheren Methoden. Eine für Kinder geeignete Therapie ist die Wirbelsäulenmassage, die ebenfalls sehr gut wirkt. Wenn ich die Gelegenheit habe, kann ich diese drei Methoden mit Ihnen teilen.

Frage 3: Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Bewohner treffen, wenn sie zu Hause eine Moxibustion durchführen?

Neben einigen allgemeinen Vorsichtsmaßnahmen ist es am wichtigsten, Feuer und Verbrennungen zu verhindern. Wie wir alle wissen, geht es beim Brandschutz in erster Linie darum, Verbrennungen zu verhindern. Insbesondere ältere Menschen, die die Moxibustion zu Hause durchführen, sind besonders anfällig für Verbrennungen, da ihre Haut möglicherweise nicht sehr empfindlich ist und sie die Entfernung nicht genau erfassen können.

Wie vermeidet man Verbrennungen? Die erste Möglichkeit besteht darin, jemanden um Hilfe bei der Moxibustion zu bitten, beispielsweise Ihren Ehepartner oder Ihre Kinder. Außerdem sollten Sie bei der Moxibustion nicht allein zu Hause sein. Es sollte jemand zu Hause sein, der Sie jederzeit daran erinnern kann. Wie ich in meinen Vorträgen draußen oft erwähne, machen viele unserer Freunde hier gerne Moxibustion, während sie fernsehen. Wenn die Handlung der Fernsehsendung ansprechend ist, vergessen sie häufig die Moxibustion und zünden den Moxa-Stick einfach auf ihrer Haut an, was zu Verbrennungen führt. Verbrennungen durch Moxibustion können leicht Narben hinterlassen, daher müssen Sie darauf achten. Was den Brandschutz betrifft, ist das keine große Sache, da jeder darauf achtet.

Frage 4: Welche Gesundheitspflegemethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin sind für ältere Menschen besser geeignet?

Die erste ist die Massage, die Akupressurtherapie, die ich gerade erwähnt habe. Diese Methode ist besonders für ältere Menschen geeignet. Erstens sind ältere Menschen geduldiger. Zweitens verfügen sie über umfangreichere soziale Erfahrungen. Drittens lernen sie ernsthafter und können Akupunkturpunkte genauer lokalisieren. Andere Schröpfmethoden beispielsweise erfordern den Einsatz von Feuer und sind schwierig durchzuführen, zudem ist die Moxibustion unfallgefährdet. Die häufigste Methode ist die Massage, die wir Akupressurtherapie nennen. Ein weiteres Beispiel ist die medizinische Nahrung. Einige der Dinge, die ich gerade erwähnt habe und die sowohl medizinisch als auch essbar sind, wie Lilie, Jujube, Wolfsbeere, Yamswurzel und sogar der Rettich und Kohl, die wir üblicherweise essen, sind allesamt sehr gute Zutaten für die Gesundheitspflege.

Frage 5: Welche Tabus gibt es bei der Massage von Akupunkturpunkten?

Beim Massieren von Akupunkturpunkten sollten Sie darauf achten, dass sich manche Stellen nicht für eine kräftige Massage eignen, wie etwa die Akupunkturpunkte um die Augen und manche Akupunkturpunkte auf dem Rücken. Besonders ältere Menschen sollten nicht zu stark drücken. Bei der Akupunktmassage ist außerdem zu beachten, dass sie höhere Anforderungen stellt als Schröpfen und Sha-Therapie und dass die Akupunkturpunkte präziser sein müssen. Natürlich sind die Anforderungen geringer als bei der Akupunktur, allerdings muss man beim Auffinden der Akupunkturpunkte sehr genau sein. Aus diesem Grund haben wir viele Krankheiten sehr gut erklärt, aber wenn normale Menschen sie zu Hause ausprobieren, funktionieren sie nicht. Der Hauptgrund liegt darin, dass die Akupunkturpunkte nicht richtig massiert werden, der andere darin, dass die verwendete Kraft nicht stimmt.