3-tägiger entgiftender Obst- und Gemüsesaft

Im Alltag trinken die Menschen mehr Frucht- und Gemüsesäfte, die den Darm reinigen und entgiften können, was die Darmgesundheit erheblich verbessern, Fettleibigkeit vorbeugen und die Haut verschönern kann. Heute werde ich Ihnen dreitägige Frucht- und Gemüsesäfte zur Darmreinigung und Entgiftung vorstellen, die jedem zeigen, wie man diese Frucht- und Gemüsesäfte herstellt.

3-tägiger entgiftender Obst- und Gemüsesaft

1. Obst- und Gemüsesaft am frühen Morgen

Während der dreitägigen Darmreinigung und Entgiftung müssen Sie nichts anderes essen, sondern nur Obst- und Gemüsesaft trinken. Wenn Sie früh aufstehen, können Sie Salat, 25 Gramm Spinat, 30 Gramm Sellerie, 30 Gramm Zitrone, eine Bittergurke, eine grüne Paprika, eine Gurke, eine Kiwi und 200 Gramm Wasser zubereiten. Geben Sie diese Zutaten in eine Küchenmaschine, um Obst- und Gemüsesaft herzustellen. Nehmen Sie ihn heraus und trinken Sie ihn direkt. Die Menschen werden sich nach dem Trinken dieses grünen Obst- und Gemüsesafts sehr wohl fühlen.

2. Frucht- und Gemüsesaft am Mittag

Während der dreitägigen Darmreinigungs- und Entgiftungsphase sollten Sie mittags auch Obst- und Gemüsesaft trinken. Wenn Sie Obst- und Gemüsesaft trinken, müssen Sie 40 Gramm Salat, eine Bittergurke, eine Gurke, eine halbe Drachenfrucht, eine halbe Tomate und 200 Gramm Wasser vorbereiten. Geben Sie sie zusammen in einen Entsafter, pressen Sie sie zu Saft, fügen Sie eine kleine Menge Honig hinzu, mischen Sie gut und trinken Sie den Saft direkt.

3. Frucht- und Gemüsesaft am Abend

Wenn Sie abends einen Obst- und Gemüsesaft zur Darmreinigung und Entgiftung zubereiten, müssen Sie 20 Gramm Mandeln, 20 Gramm Cashewnüsse, 1 Gramm Zimtpulver, 5 Gramm Honig und 200 Gramm Wasser vorbereiten. Geben Sie sie zusammen in einen Entsafter, fügen Sie 150 Gramm reine Milch hinzu, pressen Sie sie zu einem Milchshake aus und Sie können ihn direkt nach der Entnahme essen. Wenn Sie abends Obst- und Gemüsesaft zubereiten, können Sie außerdem einen halben Apfel oder eine halbe Ananas dazugeben. Dadurch schmeckt der Saft besser.

4. Fügen Sie den Mahlzeiten Frucht- und Gemüsesaft hinzu

Während der dreitägigen Darmreinigungs- und Entgiftungsphase können Sie morgens und nachmittags auch Snacks zu sich nehmen. Der für Snacks verwendete Obst- und Gemüsesaft kann Äpfel, Zitronen, Ananas und Minze als Hauptzutaten enthalten. Nach der Reinigung geben Sie sie direkt in den Entsafter, um Saft zum Trinken herauszupressen. Sie können den menschlichen Körper nicht nur mit reichhaltigen Nährstoffen versorgen, sondern auch die Giftstoffe im Körper reinigen und die Magen-Darm-Gesundheit erhalten.

Oben werden die Frucht- und Gemüsesäfte vorgestellt, die Sie während der dreitägigen Darmreinigung und Entgiftung trinken müssen, sowie deren spezifische Rezepte und Methoden. Wenn Sie auch die dreitägige Darmreinigung und Entgiftung erleben möchten, erfahren Sie im Voraus, wie Sie diese Frucht- und Gemüsesäfte herstellen.