Kann ich nach der Entbindung ein Bad nehmen, bevor ich schwitze? Welche Regeln gelten für das Baden vor dem Schwitzen nach der Entbindung?

Wir alle wissen, dass Frauen nach der Geburt im Wochenbett bleiben. Dies ist eine sehr kritische Phase für die Erholung nach der Geburt. Gerade in der Wochenbettbetreuung gibt es einiges zu beachten und Vorkehrungen zu treffen. Viele Mütter nach der Geburt möchten während der Wochenbettzeit ein Bad nehmen. Können sie also ein Bad nehmen, bevor sie nach der Entbindung schwitzen? Schauen wir uns das unten genauer an!

Kann ich duschen, bevor ich nach der Entbindung anfange zu schwitzen?

Ja, aber Sie müssen sich warm halten, um eine Erkältung zu vermeiden. Wenn Sie einen Monat lang nicht duschen, werden Sie stinken.

Während der Wochenbettzeit können Sie baden. Mütter, die auf natürlichem Wege entbunden haben, können am dritten Tag nach der Entbindung ein Bad nehmen, sofern kein Dammriss oder Dammschnitt vorliegt. Bei Müttern, die einen Kaiserschnitt hatten, heilt die Epidermis der Schnittwunde im Allgemeinen am 7. bis 10. Tag nach der Entbindung ab. Sie können Ihre Haare waschen und duschen, solange Sie es vermeiden, sich zu bücken.

Mütter, die auf natürlichem Wege entbinden, können direkt nach der Geburt duschen, sofern keine sichtbaren Blutungen oder Müdigkeitserscheinungen vorliegen. Es wird jedoch empfohlen, erst 2–3 Tage nach der Entbindung mit dem Haarewaschen und Duschen zu beginnen.

Müttern, die einen Kaiserschnitt hatten, wird generell empfohlen, etwa 7 Tage nach der Operation ein Bad zu nehmen. Was das Haarewaschen betrifft, ist dies eigentlich 2–3 Tage nach der Operation möglich.

Worauf muss ich beim Baden vor dem Schwitzen nach der Entbindung achten?

1. Angemessene Wassertemperatur: Die Wassertemperatur für Mütter nach der Geburt zum Haarewaschen und Baden sollte nicht zu kalt oder zu heiß sein. Warmes Wasser mit ca. 37° reicht aus.

2. Das Baden während der Entbindung kann nicht so ungezwungen sein wie das Baden zu anderen Zeiten. Zeit und Wassertemperatur müssen kontrolliert werden. Die Wassertemperatur sollte bei ca. 37° liegen und die Badedauer 10-15 Minuten betragen.

3. Mütter, die im Wochenbett liegen, können kein Sitzbad nehmen. Es wird empfohlen, zu duschen. Trocknen Sie Ihren Körper nach dem Duschen schnell ab und ziehen Sie Ihren Bademantel an.

4. Es ist besser, zu duschen. Legen Sie im Badezimmer am besten eine Antirutschmatte aus und verwenden Sie verschiedene Handtücher separat.

5. Trocknen Sie Ihren Körper sofort nach dem Waschen ab, halten Sie ihn warm und trocknen Sie Ihre Haare mit einem Föhn. Mütter, die im Wochenbett sind, sollten ihre Haare direkt nach dem Waschen föhnen.

6. Waschen Sie Ihre Haare nicht zu lange und baden Sie nicht zu lange, vorzugsweise nicht länger als 20 Minuten.

7. Nach dem Baden fühlt sich Ihr Körper schwach an, daher können Sie ein Glas warmes Wasser trinken.

Wie man eine wissenschaftliche Wochenbettzeit durchführt

Raus aus dem Bett

Stehen Sie so schnell wie möglich auf, um Ihr Schienbein zu bewegen. Wenn Sie die ganze Zeit im Bett liegen und Ihr Körper keine Bewegung bekommt, kann dies nicht nur zu Fettleibigkeit nach der Geburt führen, sondern auch zu Verstopfung und Gesichtsschwellungen.

Zähne putzen

Wenn Sie Ihre Zähne einen Tag lang nicht putzen, beginnt Ihr Mund extrem zu riechen. Ganz zu schweigen davon, dass Sie während der Wochenbettzeit ausschließlich nährstoff- und kalorienreiche Nahrung zu sich nehmen. Daher ist es während der Wochenbettzeit notwendig, die Zähne zu putzen. Es empfiehlt sich jedoch, eine Zahnbürste mit weicheren Borsten zu kaufen. Mittlerweile gibt es spezielle Zahnbürsten für die Wochenbettzeit.

Belüftung

Obwohl jetzt Herbstanfang ist, sollte die Kraft des Herbsttigers nicht unterschätzt werden. Wenn Sie sich den ganzen Tag an einem unbelüfteten Ort aufhalten, verschlechtert sich die Stimmung der Mutter noch mehr und sie erleidet wahrscheinlich einen Hitzschlag. Grundsätzlich kann Konvektion genutzt werden, das heißt, die Fenster und Türen sind geöffnet. Als ich im August Xia Chen zur Welt brachte, brachte ich das Kind in ein anderes Zimmer und schaltete dort einen Ventilator ein.

Nach etwa einer Stunde trug ich das Kind zurück ins Zimmer, damit mir nicht die stickige Luft ausging.

Gesundheit

Als erstes ist dem Fragesteller das Thema Baden besonders wichtig. Während der Wochenbettzeit müssen Sie auf die Hygiene und Sauberkeit beim Baden achten. Es heißt, dass die Geburt eines Kindes für die Frau eine Wiedergeburt ist. Nach der Wiedergeburt wird der Körper sehr schwach und sie schwitzt oft stark. Wenn Sie also nicht duschen, kann sich Bakterien vermehren.

Gefühl

Als junge Mutter ist es mehr oder weniger schwierig, sich an die Wochenbettzeit zu gewöhnen. Ein schreiendes Baby zu haben oder den ganzen Tag im Zimmer festzusitzen, ist sehr deprimierend. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie rechtzeitig mit Ihrer Familie kommunizieren und eine gute Stimmung bewahren.