Ist es schmerzhaft, sich im Schlaf hin und her zu wälzen? Ärzte der Westchinesischen Universität für Politikwissenschaft und Recht: Vorsicht! Wenn Sie ständig unter Schlaflosigkeit leiden, leiden Sie möglicherweise an dieser Krankheit.

Schlaflosigkeit ist eine Erfahrung, die viele Menschen machen.

Aber manche Leute

Die Schlaflosigkeit, die sie beschreiben

Aber es scheint eine " seltsame Krankheit " zu sein

Viele Abteilungen habe ich immer wieder besucht.

Ich habe den Grund nicht herausgefunden.

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„Herr Doktor, ich liege nachts im Bett und bin so müde, aber meine Beine fühlen sich einfach nicht gut an und ich möchte mich ständig bewegen .“

„Ich kann nicht sagen, wo ich mich unwohl fühle, es fühlt sich an, als würden unzählige unsichtbare ‚kleine Ameisen‘ auf meinen Beinen herumkrabbeln .“

Sie können nicht herausfinden, warum Ihre Beine plötzlich gegen Ihr Gehirn, Ihren Körper und Ihren Geist rebellieren, aber egal was passiert, Sie fühlen sich einfach unwohl.

Wenn Sie sich in dem oben beschriebenen Szenario wiedererkennen, leiden Sie möglicherweise am Restless-Legs-Syndrom.

Warte, Restless-Legs-Syndrom

Um welche Krankheit handelt es sich?

Das Restless-Legs-Syndrom , auch als Restless-Legs-Syndrom bekannt, ist eine häufige neurologische sensorische Motorikstörung in der Schlafmedizin.

Wie der Name schon sagt, führt diese Krankheit vor allem zu unruhigen Beinen und einem ständigen Bewegungsdrang , was den Schlaf und die Lebensqualität stark beeinträchtigt.

Gleichzeitig dürfen wir es aber nicht wörtlich nehmen. Denn diese Beschwerden beschränken sich nicht nur auf die Beine, sondern können sich auch auf die oberen Gliedmaßen, das Gesicht, den Bauch, den Rücken und andere Körperteile ausbreiten .

Wenn eines der folgenden vier Symptome bei Ihnen auftritt, leiden Sie möglicherweise am Restless-Legs-Syndrom :

① Ein starker und dringender Drang, die Gliedmaßen zu bewegen, begleitet von verschiedenen seltsamen Empfindungen in den Gliedmaßen : wie Krabbeln, Kriechen, Brennen, elektrischer Schlag, Blähungen, Wundsein, Ziehen, Engegefühl, Reißen und sogar Schmerzen

②Die Symptome sind deutlicher, wenn Sie sich ausruhen oder ruhig sind, z. B. im Liegen oder Sitzen

③Erleichtert nach Aktivität

④Die Symptome sind abends oder nachts stärker und tagsüber relativ mild

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Beinbeschwerden,

Welche Gefahren bestehen?

Als erstes ist unser Schlaf betroffen. Die überwiegende Mehrheit der Patienten leidet unter kombinierten Schlafproblemen , wie etwa Einschlafschwierigkeiten, häufigem nächtlichen Aufwachen und periodischen Beinbewegungen.

Wenn wir über einen längeren Zeitraum nicht genug Schlaf bekommen, kann dies unsere körperliche Gesundheit in jeder Hinsicht beeinträchtigen und sogar Angstzustände und Depressionen verursachen.

Das Restless-Legs-Syndrom tritt recht häufig auf, wird jedoch aufgrund der „unbeschreiblichen“ Beschwerden häufig falsch diagnostiziert und übersehen. Wenn Sie also zu den folgenden Risikogruppen gehören und ähnliche Symptome aufweisen, sollten Sie besonders wachsam sein :

① Patienten mit neurologischen Erkrankungen (wie Parkinson, Schlaganfall, Multiple Sklerose, Rückenmarksverletzungen usw.)

②Chronische Nierenerkrankung , insbesondere Dialysepatienten

3. Konsum bestimmter Substanzen (wie Nikotin, Alkohol, Kaffee, Antidepressiva, Antipsychotika, Antihistaminika usw.)

④ Schwangere Frauen

⑤Eisenmangelanämie

Besonders hervorzuheben ist, dass Eisenmangel, der zu einer Verringerung der Eisenspeicher im zentralen Nervensystem führt, die häufigste Ursache ist . Bei Frauen im gebärfähigen Alter besteht aufgrund der Menstruation ein erhöhtes Risiko für Eisenmangel, daher sollten sie verstärkt auf die Eisenreserven des Körpers achten. Auch die Überprüfung der Eisenreserven ist einfach. Ärzte verschreiben normalerweise eine routinemäßige Blutuntersuchung und Tests zum Eisenstoffwechsel.

Herr Doktor, ich scheine die Symptome des „Restless-Legs-Syndroms“ zu haben, die Sie erwähnt haben. Was soll ich jetzt tun?

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Wo kann ich mich medizinisch behandeln lassen?

Sollten bei Ihnen die oben beschriebenen Symptome auftreten, suchen Sie bitte zeitnah einen Arzt in einem schlafmedizinischen Zentrum auf .

Willst du sagen: Was? Warum muss ich mich wegen Beinbeschwerden in der Schlafabteilung anmelden?

Denn das Restless-Legs-Syndrom ist eine neurologische Erkrankung, die zu den „schlafbezogenen Bewegungsstörungen“ zählt.

Für die Diagnose ist es sehr wichtig, die richtige Abteilung aufzusuchen! Wir haben viele Patienten mit Restless-Legs-Symptomen gesehen, die, weil sie nicht wussten, wo sie einen Termin vereinbaren sollten, für ihre Behandlung zwischen den Abteilungen für Orthopädie, Rehabilitation, Rheumatologie, Immunologie und sogar Psychiatrie hin- und herlaufen mussten, was ihre Behandlung verzögerte.

Darüber hinaus sei an dieser Stelle für unser Schlafmedizinisches Zentrum eine Klarstellung gegeben: In der Schlafklinik werden nicht nur Schlafstörungen behandelt, sondern auch schlafbezogene Erkrankungen und sämtliche Probleme, die während des Schlafs auftreten, fallen in unseren fachlichen Rahmen .

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Welche Lebensgewohnheiten können zur Linderung der Symptome beitragen?

● Entwickeln Sie gute Schlafhygienegewohnheiten und vermeiden Sie Koffein und Alkohol, insbesondere vor dem Schlafengehen.

● Es kann auch hilfreich sein, vor dem Schlafengehen nicht vor dem Bildschirm zu spielen.

● Treiben Sie abends oder vor dem Schlafengehen moderate Übungen wie Spazierengehen, Joggen, Radfahren, Yoga usw.

● Massagen und Fußbäder vor dem Schlafengehen können die Symptome lindern.

● Eliminieren und reduzieren Sie die Faktoren, die die Krankheit verursachen, z. B. durch die aktive Behandlung der Grunderkrankung, das Vermeiden oder Reduzieren der Aufnahme von Koffein, Tee, Energydrinks, Nikotin, Alkohol usw., eine vernünftige Ernährungskombination, die Vorbeugung von Eisenmangel und die aktive Ergänzung von Folsäure, Vitaminen usw. bei schwangeren Frauen. Behalten Sie eine positive Einstellung bei, da Depressionen und Angstgefühle die Symptome des Restless-Legs-Syndroms verschlimmern können.

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Wie wird das Restless-Legs-Syndrom behandelt?

Einige Patienten haben leichte Symptome , die ihr Leben kaum beeinträchtigen. Durch eine Anpassung der Lebensgewohnheiten können die Symptome gelindert werden, eine medikamentöse Behandlung ist nicht erforderlich .

Bei Patienten mit schweren Symptomen müssen jedoch unter Anleitung eines Spezialisten gezieltere Medikamente ausgewählt werden .

Die bei der klinischen Behandlung des Restless-Legs-Syndroms üblicherweise verwendeten Medikamente sind:

①Eisen

Eine Eisenergänzung trägt dazu bei, die Eisenreserven des Körpers zu erhöhen und den Eisenmangel im Gehirn zu verbessern, wodurch die Symptome gelindert werden.

Zu den häufig verwendeten oralen Eisenpräparaten gehören: Eisensuccinat, Eisensulfat, Eisenfumarat und Polysaccharid-Eisenkomplex.

② α2δ-Calciumkanalliganden

Es ist das Medikament der ersten Wahl beim Restless-Legs-Syndrom, wie Pregabalin, Gabapentin-Enacarbil, Gabapentin usw.

3. Dopaminrezeptoragonisten

Dopaminmangel ist eine der Ursachen für Restless-Legs-Syndrom. Daher können die Ergänzung von Dopamin und die Verwendung von Dopaminrezeptoragonisten Beinbeschwerden lindern. Das repräsentative Medikament ist Pramipexol.

Hinweis: Medizinisches Wissen stellt keinen medizinischen Rat dar. Der konkrete Medikationsplan muss unter Anleitung eines Spezialisten erstellt werden.

Nun, heute sind wir am Ende unserer populärwissenschaftlichen Ausführungen zum Restless-Legs-Syndrom angelangt. Lassen Sie mich die wichtigsten Punkte noch einmal für Sie hervorheben:

Ich habe nachts ein unangenehmes Gefühl in den Beinen und kann nicht gut schlafen.

Vorsicht vor dem Restless-Legs-Syndrom!

Restless-Legs-Syndrom im Zusammenhang mit Dopamin-Dysfunktion

Eisenmangel ist die Hauptursache!

Die oben genannten Symptome treten auf

Sie müssen rechtzeitig eine Schlafklinik aufsuchen!

Aussage: Bei diesem Artikel handelt es sich um einen medizinbezogenen, populärwissenschaftlichen Lehrartikel. Es beinhaltet keine spezifischen Behandlungsmethoden oder medizinischen Verhaltensweisen und kann Krankenhausbesuche nicht ersetzen.

Über Schlaflosigkeit

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Verweise

[1]Manconi M, Garcia-Borreguero D, Schorair B, Videnovic A, Berger K, Ferri R, Dauvilliers Y. Restless-Legs-Syndrom. Nat Rev Dis Primer. 2021 Nov 3;7(1):80. doi: 10.1038/s41572-021-00311-z. PMID: 34732752.

[2]Silber MH, Buchführer MJ, Earley CJ, Koo BB, Manconi M, Winkelman JW; Wissenschaftlicher und medizinischer Beirat der Restless Legs Syndrome Foundation. Die Behandlung des Restless-Legs-Syndroms: Ein aktualisierter Algorithmus. Mayo Clin Proc. 2021 Jul;96(7):1921-1937. doi: 10.1016/j.mayocp.2020.12.026. PMID: 34218864.

[3] Schlafgruppe der neurologischen Abteilung der Chinesischen Ärztevereinigung, Schlafstörungsgruppe der neurologischen Abteilung der Chinesischen Ärztevereinigung. Leitlinien für die Diagnose und Behandlung des Restless-Legs-Syndroms in China (Ausgabe 2021) [J]. Chinese Medical Journal, 2021, 101(13): 908-925.

Inhaltsproduktion

Herausgeber: Yang Yali

Karte: Östliche Zhou-Dynastie