Nährwert von handgeschreddertem Kohl

Von Hand geschredderter Kohl ist ein gängiges Gericht auf den Tischen der Leute. Er hat eine knusprige Textur, ist würzig und lecker. Er ist besonders lecker. Neben seinem attraktiven Geschmack ist von Hand geschredderter Kohl auch sehr nahrhaft. Die meisten Nährstoffe im Kohl bleiben erhalten. Der Verzehr von Hand geschreddertem Kohl hat viele Vorteile für den Körper. Damit jeder von Hand geschreddertem Kohl besser versteht, werde ich speziell über den Nährwert von Hand geschreddertem Kohl sprechen.

Nährwert von handgeschreddertem Kohl

1. Nährstoffgehalt von zerkleinertem Kohl

100 Gramm handgeschredderter Kohl enthalten 90 % Wasser, 1,2 Gramm Eiweiß, 5,4 Gramm Kohlenhydrate und nur 100 Kilokalorien. Neben diesen Nährstoffen enthält handgeschredderter Kohl auch Vitamin C, Vitamin E und verschiedene Mineralstoffe wie Eisen, Phosphor, Kalzium und Zink. Niacin, Folsäure und Cholin sind außerdem die wichtigsten Inhaltsstoffe von handgeschreddertem Kohl.

2. Geschnetzelter Kohl kann die Immunität Ihres Körpers verbessern

Von Hand zerkleinerter Kohl enthält viele für den menschlichen Körper wichtige Nährstoffe, insbesondere einen relativ hohen Gehalt an Vitamin C, das Bakterien abtöten und Entzündungen reduzieren, Schwellungen lindern und Schmerzen lindern sowie die Immunität des menschlichen Körpers verbessern kann. Regelmäßiger Verzehr kann Erkältungen vorbeugen und das Auftreten vieler häufiger Symptome wie Bauchschmerzen, Zahnschmerzen und Halsschmerzen verringern.

3. Geschnetzelter Kohl kann den Appetit steigern und die Verdauung fördern

Bei der Zubereitung von handgerissenem Kohl wird eine angemessene Menge Chili hinzugefügt. Der würzige Geruch kann die Magensaftsekretion anregen und den Appetit anregen. Gleichzeitig können die Spurenelemente im handgerissenen Kohl die Magensaftsekretion fördern, die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und die Verdauungsfähigkeit von Magen und Darm verbessern. Daher spielt handgerissener Kohl eine wichtige Rolle bei der Steigerung des Appetits und der Förderung der Verdauung.