Was sind die Nährwerte von Lingzao

Im wirklichen Leben haben die Menschen Golddatteln, Winterdatteln und rote Datteln gegessen. Haben Sie schon einmal Wasserkastanien-Datteln gegessen? Es handelt sich auch um eine Art Fruchtdattel, die hauptsächlich in Shunyi, Hainan, China angebaut wird und auch Großdattel oder Shunyi Ling-Dattel genannt wird. Es handelt sich um die repräsentativste Frucht der Region. Sie hat eine knackige Textur, einen süßen Geschmack und ist besonders köstlich. Welchen Nährwert hat diese Jujube-Sorte? Was sind seine Nährwerte? Heute werde ich es euch im Detail erzählen.

1. Der Vitamingehalt der Jujube ist hoch

Die Frucht der Jujube enthält viele Vitamine, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, darunter besonders viel Vitamin C. Es ist ein natürliches Antioxidans, das stumpfer Hautpigmentierung vorbeugen und Flecken aufhellen kann. Regelmäßiger Verzehr kann die Haut aufhellen und pflegen. Darüber hinaus kann Jujube die Verdauung fördern und die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper beschleunigen sowie die Ablagerung von Giftstoffen auf der Hautoberfläche verringern. Darüber hinaus kann es das Blut reinigen und Schlaganfällen vorbeugen.

2. Lingzao kann Energie auffüllen und die Immunität verbessern

Neben einer Vielzahl von Vitaminen enthalten Jujuben auch einige natürliche Zucker. Nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können diese Zucker schnell in Energie umgewandelt werden, was die körperliche Kraft des Menschen wiederherstellen und Müdigkeit lindern kann. Diese Zucker können auch die Regeneration und den Stoffwechsel von Immunzellen im menschlichen Körper fördern, was für die Verbesserung der menschlichen Immunität von großem Nutzen ist.

3. Jujube kann Krebs vorbeugen

Heutzutage enthalten viele Lebensmittel Konservierungsstoffe oder Zusatzstoffe. Diese Stoffe verursachen Krebs, wenn sie sich zu stark im menschlichen Körper ansammeln, was zu einer hohen Krebsrate in der heutigen Gesellschaft führt. Der Verzehr von mehr Jujuben kann jedoch das Auftreten von Krebs wirksam verhindern, da sie etwas Phytinsäure und Phytinsäure enthalten. Diese Stoffe sind natürliche Antikrebsstoffe, die Zellkrebs verhindern und die Regeneration von Krebszellen hemmen können.

4. Lingzao enthält eine Vielzahl von Mineralien

Der Vitamingehalt der Jujube-Frucht ist ebenfalls sehr hoch. Nachdem sie zusammen mit den Vitaminen vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können sie die Wundheilung fördern, die antiallergische Fähigkeit des Körpers verbessern und außerdem Cholesterin aus dem menschlichen Blut entfernen. Darüber hinaus ist der Gehalt des Spurenelements Eisen in Jujube relativ hoch. Nachdem der menschliche Körper diese Substanz aufgenommen hat, kann dies das Auftreten von unerwünschten Symptomen wie Eisenmangelanämie und fahler Haut verhindern.