Die Vorteile des Verzehrs von Orangen

Orangen sind köstlich, leicht zu essen und reich an Nährstoffen, weshalb viele Menschen eine besondere Vorliebe für Orangen haben. Orangen können die Gesundheit des Körpers hervorragend unterstützen und regulieren und sind für uns im täglichen Leben sehr nützlich. Schauen wir uns die Wirkung und Funktion der Orange an.

Die Wirkungen und Funktionen von Orangen

1. Die Wirkung von Orangen bei der Regulierung des Stoffwechsels

Orangen können den Stoffwechsel regulieren. Der hohe Glukosegehalt von Orangen in Kombination mit Fruktose, Saccharose und anderen organischen Inhaltsstoffen kann den Stoffwechsel des menschlichen Körpers unterstützen und die Stoffwechselrate des Körpers steigern.

2. Die Wirkung von Orangen bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Orangen enthalten viel Vitamin C und Vitamin P. Diese Nährstoffe wirken zusammen, um den Blutdruck zu senken, die Blutgefäße zu erweitern und die Durchblutung anzuregen und zu beschleunigen. Wenn der Cholesterinspiegel im Blut gesenkt wird, löst gesundes Blut Herz-Kreislauf-Probleme.

3. Die Wirkung von Orangen auf die Regulierung von Magen und Darm

Der Hesperidinbestandteil in Orangen kann die Peristaltik der glatten Muskulatur im Magen und Darm verlangsamen. Eine übermäßige Peristaltik der glatten Muskulatur kann Schmerzen oder Krämpfe im gesamten Magen und Darm verursachen. Daher kann der Verzehr von Orangen Magen- und Darmschmerzen lindern und Durchfall oder Beschwerden im Magen und Darm regulieren. Orangen können auch die Verdauung unterstützen. Orangen können zudem Leber und Gallenblase schützen und Beschwerden bei Magen-Darm-Geschwüren lindern.

4. Die Wirksamkeit von Orangen bei der Linderung von Husten und der Entfernung von Schleim

Orangen können durch die enthaltenen ätherischen Öle und Zitronensäure die Atemwege reinigen und regulieren. Die Schleimhäute in den Atemwegen können verstoffwechselt und abgesondert werden, wodurch die Bronchien geschmeidiger werden und so eine hustenstillende Wirkung erzielt wird.