Der Nährwert und die Wirksamkeit von Kastanien Vorteile des Verzehrs von Kastanien

Kastanien sind eine häufige Zutat in unserem täglichen Leben. Sie können gebraten, gekocht oder mit anderen Zutaten gebraten werden. Welche Nährwerte und Wirkungen haben Esskastanien? Als Nächstes werde ich Ihnen zeigen, wie Sie mehr darüber erfahren.

Nährwert und Wirksamkeit der Kastanie

1. Kastanien können dem Altern widerstehen

Maronen enthalten eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren und verschiedenen Mineralstoffen sowie einige Vitamine und Spurenelemente. Nach dem Verzehr können sie die Herzfunktion verbessern, Blutdruck und Blutfette senken, Osteoporose vorbeugen und haben einen deutlichen Anti-Aging-Effekt.

2. Kastanien enthalten viel Riboflavin

Kastanien enthalten eine Vielzahl von Spurenelementen, von denen Riboflavin das bekannteste ist. Nachdem der menschliche Körper diese Substanz aufgenommen hat, kann sie die Heilung der Geschwüroberfläche beschleunigen. Regelmäßiger Verzehr von Kastanien kann das Auftreten von Mundgeschwüren und Mundgeschwüren verhindern.

3. Kastanien können Qi auffüllen und die Milz stärken

Kastanien sind ein Nahrungsmittel, das Qi auffüllen und die Milz stärken kann. Sie enthalten eine große Menge an Kohlenhydraten, die dem menschlichen Körper ausreichend Wärmeenergie liefern und den Stoffwechsel des menschlichen Körpers beschleunigen können. Regelmäßiger Verzehr kann eine wichtige Rolle bei der Auffüllung von Qi und der Stärkung der Milz sowie der Ernährung von Magen und Darm spielen.

4. Kastanien können die Nieren nähren und die Taille stärken

Die Ernährung der Nieren und die Stärkung der Taille sind ebenfalls wichtige Funktionen von Kastanien. Sie können in den Nierenmeridian eindringen, das Nieren-Qi auffüllen und Nierenschwäche lindern. Sie haben eine gute Wirkung bei der Linderung von Schmerzen im unteren Rücken und Schwäche der unteren Gliedmaßen, die durch Nierenschwäche verursacht werden. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Kastanien die Mitte auffüllen und das Qi fördern sowie Qi und Blut auffüllen. Sie haben auch eine gewisse Wirkung bei der Linderung von Anämie und Qi- und Blutdisharmonie.