Vorteile, Funktionen und Nährwert von Cashewnüssen

Ich glaube, jeder weiß bereits viel über Cashewnüsse. Lassen Sie mich Ihnen mehr darüber erzählen.

Vorteile, Funktionen und Nährwert von Cashewnüssen

Wirksamkeit und Funktionen, Nährwert Bearbeiten Sie diesen Abschnitt und kehren Sie zum Verzeichnis zurück Nährwert und Wirksamkeit: Bestimmte Vitamine und Spurenelemente in Cashewnüssen haben eine gute gefäßerweichende Wirkung, was sehr vorteilhaft für den Schutz der Blutgefäße und die Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Es ist reich an Öl, das den Darm befeuchten, die Darmentleerung fördern, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Alterung verzögern kann. Der regelmäßige Verzehr von Cashewnüssen kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern, das sexuelle Verlangen steigern und zu einer Gewichtszunahme führen.

Anwendbare Personen: Es ist ein Nahrungsmittel, das für Personen jeden Alters geeignet ist.

1. Cashews sind reich an Fett

,

Daher ist es nicht für Menschen mit schweren Gallenfunktionsstörungen, Enteritis, Durchfall und Schleimbildung geeignet.

2. Die in Cashewnüssen enthaltenen Fettsäuren sind eine Art gutartiger Fettsäuren

Obwohl es nicht leicht ist, Menschen dick zu machen, ist es dennoch nicht ratsam, zu viel davon zu essen. Insbesondere übergewichtige Menschen sollten vorsichtig damit umgehen.

3. Cashews enthalten mehrere Allergene

Bei Allergikern kann es bestimmte allergische Reaktionen hervorrufen.

Empfohlene Dosierung: jeweils 10–15 Kapseln.

Besondere Tipps:

Nicht zur Langzeitlagerung geeignet. Zum Verzehr geeignet sind Cashewkerne mit „ranzigem“ Geruch.

Gesundheitsampel: Aufgrund des hohen Ölgehalts sind Cashews für Menschen mit schweren Funktionsstörungen nicht geeignet.

Cashewkerne sind sehr kalorienreich und ein übermäßiger Verzehr kann leicht zu einer Gewichtszunahme führen.

Manche Menschen reagieren allergisch auf Cashewkerne, insbesondere auf verdorbene Cashewkerne. Seien Sie also vorsichtig.

Hauptnährstoffe:

Vitamine (mg) A (μg) B1 B2 B6 B12 (μg) CD (μg) E 2 0,54 0,18 0,36 - 0,25 - 1,1 Biotin (μg) K (μg) P (μg) Carotin Folsäure (μg) Pantothensäure Niacin Mineralstoffe (mg) Calcium - 228 - - 63 1,32 0,9 38 Eisen Phosphor Kalium Natrium Kupfer Magnesium Zink (μg) Selen (μg).