Der Nährwert und die Wirksamkeit von Kohlrabi

Viele Menschen haben Kohlrabi gegessen und wissen, dass es sich um eine Kohlsorte handelt, aber die Menschen wissen nicht viel über seinen Nährwert und haben keine Ahnung, welche Wirkungen und Funktionen er hat. Heute wird der Herausgeber eine ausführliche Einführung dazu geben. Wenn Sie gerne Kohlrabi essen, können Sie sich darauf konzentrieren.

Nährwert

Kohlrabi ist ein Gemüse, das viele Vitamine enthält, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, insbesondere Vitamin C. Nach dem Verzehr kann es Magenschmerzen lindern und verschiedene Entzündungen beseitigen. Darüber hinaus enthält Kohlrabi auch eine große Menge an Ballaststoffen, die das Stuhlvolumen erhöhen und den Stuhlstoffwechsel beschleunigen können. Es kann Verstopfung vorbeugen und beim Abnehmen helfen. Darüber hinaus enthält Kohlrabi auch Flavonoide und verschiedene Spurenelemente wie Kalzium, Eisen und Calcium, die sich sehr positiv auf die menschliche Fitness auswirken.

Wirksamkeit und Funktion

1. Beschleunigen Sie die Wundheilung

Kohlrabi ist reich an Vitamin C, das die Wundheilung beschleunigen kann. Er ist besonders für Menschen mit Geschwüren geeignet. Darüber hinaus kann der Verzehr von mehr Kohlrabi Schmerzen lindern und das Auftreten vieler häufiger Hautkrankheiten wie Dermatitis und Ekzeme verhindern.

2. Krebs vorbeugen

Kohlrabi hat auch eine ausgezeichnete krebshemmende Wirkung. Er ist reich an dem Spurenelement Molybdän, das Zellkrebs vorbeugen und die Regeneration von Krebszellen hemmen kann. Es ist das wirksamste krebshemmende Lebensmittel in unserem heutigen Leben.

3. Diurese und Schwellung

Diurese und Schwellungsreduzierung sind ebenfalls wichtige Funktionen von Kohlrabi. Es kann in den Nierenmeridian eindringen, die Nierenfunktion verbessern, Nierenentzündungen beseitigen und den Stoffwechsel und die Ausscheidung von überschüssigem Wasser im Körper beschleunigen. Es hat eine gute lindernde und vorbeugende Wirkung auf verschiedene nachteilige Symptome von Nierenödemen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen beim Menschen.

4. Lindert Husten und reduziert Schleim

Kohlrabi kann als Medizin verwendet werden und gelangt in den Lungenmeridian. Er kann Husten lindern und Schleim reduzieren. Er hat auch eine sehr offensichtliche therapeutische Wirkung auf viele häufige Krankheiten wie Husten, Schleim, Asthma, Lungenentzündung usw. Bei einer normalen Behandlung können Sie Kohlrabi mit Wasser kochen und dann vor der Einnahme nach Belieben Zucker oder Honig hinzufügen.