Die Wirksamkeit und Methode der Gersten- und roten Bohnenbreisuppe

Gersten- und rote Bohnensuppe ist eine gesunde Suppe, deren Hauptzutaten Gerste und rote Bohnen sind. Viele Menschen trinken sie gerne, besonders im Sommer. Manche Menschen, die nicht oft kochen, wissen jedoch nicht, wie man Gersten- und rote Bohnensuppe zubereitet, und sie wissen auch nicht, welche Vorteile das Trinken dieser Suppe hat. Sie verpassen viele gute Möglichkeiten, mit Gersten- und rote Bohnensuppe gesund zu bleiben. Ich werde die Wirkung und Zubereitungsmethoden der Gersten- und roten Bohnensuppe später ausführlich beschreiben. Freunde, die gerne gesund bleiben, können nach der Lektüre versuchen, eine Suppe zu Hause zuzubereiten.

Die Wirksamkeit und Methode der Gersten- und roten Bohnenbreisuppe

1. Die Wirksamkeit von Gersten- und roten Bohnensuppe

Die wichtigsten Wirkungen von Gersten- und Rotbohnensuppe sind Diurese, Schwellungsreduzierung und Feuchtigkeitsentfernung. Nach dem Trinken kann dem Körper Feuchtigkeit entzogen und die Wasserausscheidung beschleunigt werden. Sie hat eine sehr offensichtliche lindernde Wirkung auf nachteilige Symptome wie Fettleibigkeit, Fußpilz und Körperödeme, die durch übermäßige Feuchtigkeit verursacht werden. Darüber hinaus kann Gersten- und Rotbohnensuppe auch verschönern und die Alterung verzögern. Sie enthält eine Vielzahl von Vitaminen und einige natürliche Antioxidantien, die die Haut nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper nähren und die Bildung von Falten und Pigmentflecken hemmen können.

2. Zutaten für die Zubereitung einer Gersten- und roten Bohnensuppe

Beim Kochen von Gersten- und roten Bohnensuppe sollten diese im Verhältnis zwei zu eins zubereitet werden. Die Dosierung für eine einzelne Person sollte 50 Gramm Gerste und 25 Gramm rote Bohnen betragen. Darüber hinaus können schwarze Bohnen, rote Datteln, Sojabohnen und andere Zutaten hinzugefügt werden. Die Wirkung von Gersten- und roten Bohnensuppe, die mit unterschiedlichen Zutaten gekocht wird, ist ebenfalls unterschiedlich.

3. Schritte zum Kochen von Gersten- und Rotbohnensuppe

Weichen Sie die vorbereiteten Coix-Samen und roten Bohnen etwa eine halbe Stunde lang in sauberem Wasser ein, nehmen Sie sie heraus und waschen Sie sie. Geben Sie sie dann zusammen in den Topf, fügen Sie die entsprechende Menge sauberes Wasser hinzu, schalten Sie den Herd an und lassen Sie sie kochen. Nach dem Kochen bei hoher Hitze die Hitze reduzieren und langsam köcheln lassen. Es dauert etwa eine Stunde, und die roten Bohnen und Coix-Samen werden weich und klebrig. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie sie eine Weile köcheln, nehmen Sie sie dann heraus und trinken Sie sie direkt.