Ursache für stressbedingten Haarausfall gefunden

Haarausfall kann als eine der neuen „unheilbaren Krankheiten“ unter jungen Menschen unserer Zeit angesehen werden. Es bereitet der Öffentlichkeit ebenso große Sorgen wie langes Aufbleiben und Aufschieben. Wenn Sie die ganze Nacht durcharbeiten, fällt Ihr Haar aus, wenn Sie viel lernen, fällt Ihr Haar aus, und wenn Sie sich unwohl fühlen, fällt Ihr Haar aus. Haarausfall kommt überall vor.

Da ich mich intensiv mit wissenschaftlicher Forschung beschäftige, gehöre ich auch zu einer Hochrisikogruppe für Haarausfall. Ich habe also schon früh begonnen, auf Haarausfall zu achten! Jedes Mal, wenn wir ein Meeting haben, schaue ich hin und seufze insgeheim, dass es so viele extrem kluge Leute gibt.

Obwohl uns viele Berichte und Organisationen mitgeteilt haben, dass Haarausfall häufig auf genetische Faktoren zurückzuführen ist, haben viele Menschen wahrscheinlich Fragen dazu. Wenn es sich beispielsweise um ein genetisches Problem handelt, warum ist dann der Anteil der Haarausfallpatienten bei unseren Eltern im gleichen Alter viel geringer als bei uns modernen jungen Menschen? Gene können sich in so kurzer Zeit unmöglich so stark verändern, oder?

Tatsächlich ist es wahrscheinlich jedem aufgefallen, dass auch Stress Haarausfall verursachen kann. Wissen Sie, es gibt sogar spezielle Studien dazu. Heute möchte ich mit Ihnen über das Problem des stressbedingten Haarausfalls sprechen.

01. Stress kann Haarausfall verursachen

Tatsächlich gibt es Studien zum Zusammenhang zwischen chronischem Stress und Haarausfall und in den letzten Jahren wurden auch die Mechanismen dafür aufgedeckt. Dieser in Nature veröffentlichte Artikel ist beispielsweise eine Studie über den Mechanismus der Beziehung zwischen Stress und Haarausfall [1].

In dieser Studie verwendeten die Forscher ein Mausmodell, um den Mechanismus der Haarregeneration zu erforschen.

Die Haarregeneration hängt im Wesentlichen von der Aktivität der Haarfollikel-Stammzellen ab. Haarfollikel durchlaufen auf natürliche Weise regelmäßig einen Wechsel zwischen der Ruhephase (Telogen) und der Wachstumsphase (Anagen). In der Wachstumsphase werden die Stammzellen der Haarfollikel aktiviert, sodass sich die Haarfollikel regenerieren und Haare wachsen lassen, sodass das Haar schnell wächst. In der Ruhephase befinden sich die Stammzellen der Haarfollikel in einem Ruhezustand und es ist schwierig, das ausgefallene Haar rechtzeitig wieder zu ersetzen, sodass es zum Haarausfall kommt.

Kann Stress also den Zustand der Haarfollikelstammzellen beeinflussen? Daher beschlossen sie, sich auf die Nebennieren zu konzentrieren, die in engem Zusammenhang mit Stress stehen. Durch den Vergleich von Mäusen mit Adrenalektomie und Scheinoperationen zeigten die Ergebnisse, dass sowohl männliche als auch weibliche Mäuse nach der Adrenalektomie eine kürzere Ruhephase hatten und die Aktivität ihrer Haarfollikel-Stammzellen gesteigert war, sodass sie in der Lage waren, ihr Haar zeitnah wiederherzustellen.

02. Corticosteron

Welches Hormon ist also am Werk? Die Forscher führten weitere Untersuchungen durch und fanden heraus, dass es sich um ein Hormon namens Corticosteron handelte. Das Analogon dieses Hormons im menschlichen Körper ist Cortisol, ein Hormon, von dem allgemein angenommen wird, dass es mit der Stresswahrnehmung zusammenhängt. Unter normalen Umständen führt chronischer Stress dazu, dass der Körper Corticosteron als Stresshormon ausschüttet.

Darüber hinaus untersuchten die Forscher, ob Corticosteron mit der Aktivität von Haarfollikelstammzellen bei Mäusen zusammenhängt, und die Ergebnisse entsprachen tatsächlich den Erwartungen.

Die Gabe von Corticosteron kann die Regeneration der Haarfollikelstammzellen bei Mäusen wirksam hemmen, was zu einem langsamen Haarwachstum bei Mäusen führt.

Daraus lässt sich schließen, dass Corticosteron, ein Stresshormon, ein wichtiger Faktor ist, der die Aktivität der Haarfollikel beeinflusst. Bei zunehmendem Stress schüttet der Körper Corticosteron aus, das die Aktivität der Haarfollikelstammzellen reduziert. Dies hat zur Folge, dass sich das Haar nach einem Haarausfall nicht rechtzeitig erholen kann und es zu Haarverlust kommt.

03. Wie kann man Haarausfall lindern?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass viele Menschen das Gefühl haben, dass der Haarausfall zunimmt, wenn sie unter großem Stress stehen. Dies ist nicht bloße Einbildung, sondern beruht auf Tatsachen. Stress, ein exogener Faktor, hat einen direkten Einfluss auf den Haarausfall. Städter sind überall Stress ausgesetzt. Das bedeutet, dass unser Körper unabhängig von unseren Genen bei langfristigem Stress hormonelle Reaktionen auslöst, die die Aktivität der Haarfollikel-Stammzellen beeinträchtigen und letztlich zu Haarausfall führen.

Welche Möglichkeiten gibt es, Stress abzubauen, außer sich mit sich selbst zu versöhnen und ihn moderat abzubauen? Viele Menschen greifen zur Vorbeugung von Haarausfall auf herkömmliche Rezepte und Medikamente zurück.

**Allerdings sollte jeder vorsichtig sein. **Die häufigste Methode ist beispielsweise die Verwendung von Ingwer zur Vorbeugung von Haarausfall, was auch von vielen Menschen praktiziert wird. Tatsächlich kann es sein, dass Ingwer nicht die gewünschte Wirkung hat. Einige Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Ingwer den Haarausfall zwar nicht verzögern, aber das Haarwachstum hemmen kann [2].

Natürlich gibt es auch gängige Medikamente, die häufig in Haarwuchsmitteln verwendet werden und deren Wirkmechanismus hauptsächlich auf androgenbedingten Haarausfall abzielt.

Tatsächlich wird das Medikament selbst nicht zur Behandlung von Haarausfall eingesetzt, sondern als Vasodilatator . Es war einst ein wichtiges blutdrucksenkendes Medikament und kann zur Behandlung schwerer Bluthochdrucksymptome eingesetzt werden. Es wird in der klinischen Praxis häufig verwendet. Später stellte man fest, dass es das Haarwachstum fördert und wurde daher auch zur Behandlung von Haarausfall eingesetzt.

Viele Menschen haben jedoch immer noch Bedenken hinsichtlich der Einnahme von Medikamenten zur Behandlung von allgemeinem Haarausfall. Schließlich leiden viele Menschen nur unter leichtem Haarausfall und Medikamente führen auch zu einer gewissen Abhängigkeit und Reizung. Daher kann es bei der langfristigen Einnahme von Medikamenten zu verschiedenen Nebenwirkungen kommen, die die Betroffenen verunsichern.

Noch beunruhigender ist, dass die „Shedding-Periode“-Reaktion nach der Einnahme des Medikaments besonders deutlich ist. Tatsächlich haben unsere Haarfollikel ihren eigenen Wachstumszyklus, der aus einer Wachstumsphase, einer Regressionsphase und einer Ruhephase (Schlafphase) besteht.

Bei Menschen, die unter Haarausfall leiden, befinden sich mehr Haarfollikel in der Regressions- und Ruhephase. Die Haarwurzeln in diesen Follikeln sind flach und das Haar ähnelt trockenen Blättern an Zweigen, die größtenteils darauf warten, abzufallen. Die Funktion von Produkten gegen Haarausfall besteht darin, den Haarausfall im Ruhezustand zu beschleunigen und das Nachwachsen neuer Haare zu fördern.

Einfacher ausgedrückt ist das Haarwachstum ein bisschen wie der Zahnwechsel bei einem Kind. Die bleibenden Zähne müssen die ursprünglichen jungen Zähne „herausdrücken“, bevor sie herauswachsen können. Daher beginnen die Haarfollikel, die sich ursprünglich in der Ruhephase befanden, nach der Verwendung von Produkten gegen Haarausfall einen neuen Wachstumszyklus, und diese „kurz vor dem Ausfallen stehenden“ Haare fallen schnell aus, wodurch Platz für das Wachstum gesunder neuer Haare in den Haarfollikeln entsteht. Dieses Phänomen des Haarausfalls ist vorübergehend ( bei den meisten Menschen dauert es normalerweise nicht länger als einen Monat, und die Dauer ist von Person zu Person unterschiedlich) , daher wird es auch als „Pseudo-Haarausfall“ bezeichnet.

Wir stehen unter dem Druck der Zeit und können nur mit dieser Belastung vorankommen, aber wenn Sie wissenschaftliche „Geräte“ zur Haarpflege sinnvoll einsetzen, können Sie auch „extrem schlau“ sein.

1. Choi, Sekyu, Bing Zhang, Sai Ma, Meryem Gonzalez-Celeiro, Daniel Stein, Xin Jin, Seung Tea Kim et al. „Corticosteron hemmt GAS6, um die Ruhe der Haarfollikel-Stammzellen zu steuern.“ Nature 592, Nr. 7854 (2021): 428-432.

2. Hou Chun, Miao Yong, Ji Hang, Wang Susheng, Liang Gang, Zhang Zhihua und Hong Weijin. „Wirkungen und Mechanismen von 6-Gingerol aus Ingwerextrakt auf das Haarwachstum.“ Chinesisches Journal für ästhetische Medizin 25, Nr. 11 (2016): 58-60.