Häufige Mundschmerzen können auf eine schwache Immunität zurückzuführen sein. Wie kann man die Immunität verbessern?

Science Fiction Network, 16. Dezember (Jin Kaiyi) Haben Sie oft rissige Lippen? Langsame Wundheilung und Infektanfälligkeit, insbesondere im „empfindlichen“ Magen-Darm-Trakt, wiederkehrende Atemwegserkrankungen usw. sind alles Anzeichen einer schwachen Immunität.

Unter Immunität versteht man die Fähigkeit des Körpers, Fremdstoffe zu erkennen und zu eliminieren und mit alternden, beschädigten, abgestorbenen und degenerierten Körperzellen umzugehen. Darüber hinaus ist Immunität auch die Fähigkeit, mutierte und virusinfizierte Zellen im Körper zu erkennen und zu bekämpfen. Es handelt sich um einen Abwehrmechanismus des Körpers, der die Stabilität des inneren Milieus aufrechterhält und eine normale physiologische Reaktion darstellt.

Menschen mit einem schwachen Immunsystem sind anfälliger für Krankheiten, insbesondere bei Klima- oder Jahreszeitenwechseln ist die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung sehr hoch und die Alterung beschleunigt sich. Eine schwache Hautimmunität kann zu Hautentzündungen führen. Bei einigen Patienten können Papeln, kleine Blasen, Papeln in der Größe von Hirse usw. auftreten, außerdem treten Symptome wie Hautjucken auf. Darüber hinaus können Menschen mit geschwächtem Immunsystem auch an Hautkrankheiten wie Akne und Hautgeschwüren leiden.

Wie können wir also unsere Immunität verbessern?

Zunächst einmal ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und ausreichend Nährstoffe zu sich zu nehmen. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an hochwertigem Eiweiß sind, wie Eier, mageres Fleisch und Milch. Essen Sie außerdem mehr vitaminreiche Lebensmittel wie Gemüse und Obst. Moderate körperliche Betätigung kann außerdem die Immunität stärken, die Zellimmunität und die körperliche Abwehr verbessern und die körperliche Fitness steigern.

Wenn die Immunität des Patienten besonders schwach ist, können auch einige Medikamente zur Verbesserung der körpereigenen Immunität eingesetzt werden, wie etwa Transferfaktoren, Immunglobulin-Injektionen usw. Entwickeln Sie außerdem gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten, bleiben Sie nicht lange auf, trinken Sie keinen Alkohol usw. und bewahren Sie eine optimistische und fröhliche Stimmung.