5 Obstsorten stehen auf der schwarzen Liste der Bluthochdruckdiäten. Menschen mit hohem Blutdruck sollten weniger essen

Bluthochdruck ist eine der ganzjährigen chronischen Stoffwechselerkrankungen und in China gibt es viele Patienten mit Bluthochdruck. Bei Patienten mit der Diagnose Bluthochdruck ist nicht nur die rechtzeitige Einnahme blutdrucksenkender Medikamente wichtig, sondern auch die richtige Ernährung. Ohne eine Ernährungstherapie wird die Wirksamkeit einer medikamentösen Therapie erheblich verringert.

Welche Ernährung ist für Patienten mit Bluthochdruck geeignet? Die Deshu-Diät sollte in Betracht gezogen werden. Die DASH-Diät wird seit vielen Jahren in Folge zu den besten Diäten gezählt. Die Deshu-Diät bietet eine relativ umfassende Kombination von Nahrungsmitteln für Patienten mit Bluthochdruck. Auch die Frage, wie man Obst isst und wie man es kombiniert, wird von Patienten mit Bluthochdruck häufig gestellt.

Es gibt viele Obstsorten und verschiedene Früchte haben unterschiedliche Eigenschaften. Nicht alle dieser Früchte sind für Menschen mit hohem Blutdruck geeignet. Unter anderem sollten Patienten mit hohem Blutdruck versuchen, diese fünf Obstsorten nicht zu essen.

1 Grapefruit

Grapefruit wird auch Grapefruit genannt. Die Farbe ihres Fruchtfleisches unterscheidet sich von anderen Grapefruits. Das rote Fleisch regt den Speichelfluss an. Freunde, die gerne Grapefruit essen, entscheiden sich oft zuerst für Grapefruit. Obwohl Grapefruit lecker ist und einen hohen Nährwert hat, ist sie für Patienten mit hohem Blutdruck nicht geeignet. Warum?

Grapefruits enthalten zwar viele Nährstoffe, die darin enthaltenen Furanocumarine sind jedoch für Patienten mit Bluthochdruck nicht sehr verträglich. Patienten mit Bluthochdruck müssen häufig rechtzeitig blutdrucksenkende Medikamente einnehmen. Die Flavonoide und Furanocumarinverbindungen in der Grapefruit gelangen nach dem Eintritt in den menschlichen Körper in einer Menge ins Blut, die ein Vielfaches oder sogar Dutzende Male der üblichen Menge beträgt. Dadurch wird die Aufnahme des Arzneimittels in den Körper erhöht, was zu einem raschen Blutdruckabfall und Hypotonie führt. Für Patienten mit Bluthochdruck ist der Schaden, der durch niedrigen Blutdruck entsteht, weitaus größer als durch hohen Blutdruck und kann bei Patienten mit Bluthochdruck zu einer lebensbedrohlichen Situation führen.

2 Kokosnüsse

Für viele Menschen ist die Kokosnuss eine der Früchte, die sie auf Hainan unbedingt essen müssen. Der Nährwert der Kokosnuss ist relativ hoch. Der Gehalt an Arginin, Alanin, Cystin und Serin ist höher als der von Milch und es enthält bis zu 17 Arten freier Aminosäuren. Dennoch ist Kokosnuss für Menschen mit hohem Blutdruck nicht geeignet.

Obwohl Kokosnuss nicht süß schmeckt, kann sie den darin enthaltenen Zuckergehalt nicht überdecken. Der Zuckergehalt in 100 Gramm Kokosnuss beträgt ganze 31,3 g. Auch der Verzehr von zu viel Zucker kann zu Bluthochdruck führen. Bei Patienten mit Bluthochdruck verschlimmert eine übermäßige Zuckeraufnahme ihren Zustand, erhöht das Risiko von Komplikationen und trägt nicht zur Kontrolle des Blutdrucks bei.

3. Durian

Durian ist eine ziemlich umstrittene Frucht, und der Grund dafür ist ihr Geschmack. Menschen, die gerne Durian essen, sind voll des Lobes dafür. Menschen, die den Geschmack von Durian nicht mögen, blicken mit Verachtung darauf. Durian enthält viel Vitamin C und B-Vitamine und ist außerdem reich an dem Mineral Mangan. Es enthält außerdem eine gewisse Menge an Phosphor, Magnesium und Kalium.

Allerdings ist Durian auch für Patienten mit hohem Blutdruck ein Ernährungstabu. Apropos: Durian ist auch ein Lebensmittel mit hohem Nährwert, aber Durian enthält nicht nur diese Nährstoffe, sondern auch Zucker und Fett. Der Fettgehalt der Durian beträgt nur etwa 5 %, der Zuckergehalt jedoch bis zu 27 %. Für Patienten mit Bluthochdruck kann Durian nur eine Möglichkeit sein, ihren Durst zu löschen.

4. Litschi

„Ein Pferd galoppiert durch den roten Staub, und die Konkubine lächelt. Niemand weiß, dass die Litschi kommt.“ Die Schale der Litschi ist rot, die Membran ähnelt violetter Gaze, das Fruchtfleisch ähnelt weißem Fett und ist süß wie Honig. Wenn Sie eine nehmen, verteilt sich der süße Geschmack zwischen Ihren Lippen und Zähnen. Litschi ist seit der Antike eine beliebte Frucht. Allerdings sind Litschis nicht für jeden geeignet, auch Patienten mit Bluthochdruck gehören dazu.

Litschis enthalten viel Zucker, wobei der Fruktoseanteil sogar noch höher ist. Beim Stoffwechsel von Fruktose im menschlichen Körper entsteht Harnsäure. Es hemmt außerdem die Ausscheidung von Harnsäure durch die Nieren, was zu einem Anstieg des Harnsäurespiegels im Blut führt. Erhöhte Harnsäurewerte im Blut wirken sich auch auf den Blutdruck aus und das Risiko von Komplikationen durch Bluthochdruck steigt ebenfalls.

5. Papaya

Obwohl Papaya keine Brustvergrößerung bewirkt, ist sie bei den Verbrauchern dennoch beliebt. Das in Papaya enthaltene Papain kann Fett abbauen und beim Abnehmen helfen. Darüber hinaus wirken sich die in der Papaya enthaltenen Enzyme positiv auf die Verdauung und Aufnahme von Nahrung aus, sodass die Papaya die Milz stärkt und die Nahrungsverdauung fördert.

Der Natriumionengehalt in Papayas ist jedoch relativ hoch und der Natriumgehalt in Papayas kann anhand der „Chinesischen Lebensmittelzusammensetzungstabelle“ überprüft werden. Der Natriumionengehalt in 100 Gramm Papaya erreicht 28 mg, was sie zu den natriumreichsten Früchten macht. Das Ernährungsprinzip für Patienten mit Bluthochdruck ist eine kaliumreiche, natriumarme Ernährung, bei der die Natriumaufnahme in der Nahrung reduziert und die Kaliumaufnahme erhöht wird. Papaya entspricht offensichtlich nicht diesem Ernährungsprinzip und Patienten mit hohem Blutdruck können nur auf Papaya verzichten.

Bei einer guten diätetischen Behandlung von Patienten mit Bluthochdruck kann auch die medikamentöse Behandlung eine größere Rolle spielen. Patienten mit Bluthochdruck wird empfohlen, weniger oder keine der oben genannten fünf Früchte zu essen. Schließlich gehört die Gesundheit Ihnen und nur mit der Gesundheit ist alles möglich.