Warum „verlieren“ Menschen die meisten ihrer Erinnerungen vor dem dritten Lebensjahr? Die Antwort liegt jenseits Ihrer Vorstellungskraft

Erinnern Sie sich noch an diese wertvollen Erinnerungen aus Ihrem Leben, vom Tag Ihrer Geburt über das Plappern und Essenlernen bis hin zum ersten Gang in den Kindergarten?

Tatsächlich ist es selbst dann noch schwierig, sich an diese frühen Lebensfragmente zu erinnern, wenn wir bereits über eine perfekte Gedächtnisfunktion verfügen. Was ist der Grund dafür?

Lassen Sie uns heute in diesem Artikel die Antwort finden!

Warum kann ich mich an nichts erinnern, was vor meinem dritten Lebensjahr geschah?

Vor hundert Jahren hatte Sigmund Freud, der Vater der Psychotherapie, ähnliche Verwirrungen. Er war der erste, der den Begriff „Säuglingsamnesie“ oder auch „Kindheitsamnesie“ prägte. Damit ist die Unfähigkeit von Erwachsenen vor dem Alter von zwei bis vier Jahren gemeint, episodische Erinnerungen (Erinnerungen an Situationen oder Ereignisse) abzurufen. Mit der Zeit kann das Gedächtnis von Erwachsenen vor dem zehnten Lebensjahr schlechter sein als erwartet.

Damit begann auch eine Forschungsreise, die Psychologen, Neurowissenschaftler und Linguisten seit Jahrzehnten vor Rätsel stellt.

Es ist erwähnenswert, dass die ersten Erinnerungen der meisten Erwachsenen zwischen dem 2. und 4. Lebensjahr bestehen bleiben und manche Menschen sich erst nach dem 7. Lebensjahr an Dinge erinnern können.

Haben Menschen vor dem Alter von 3 Jahren überhaupt Erinnerungen? Auch Wissenschaftler sind darüber beunruhigt.

Einige Wissenschaftler glauben, dass Menschen bereits vor dem dritten Lebensjahr Erinnerungen haben, die meisten davon jedoch mit der Zeit vergessen werden. Andere Wissenschaftler sind jedoch der Ansicht, dass das Gehirn von Säuglingen und Kleinkindern noch nicht vollständig entwickelt ist und die Struktur und Funktion des Gedächtniskortex den Anforderungen des Langzeitgedächtnisses nicht gerecht wird. Daher haben die meisten Menschen keine oder falsche Erinnerungen an ihre Kindheit.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Gedächtnis und Alter?

Tatsächlich gibt es die. Das von der akademischen Gemeinschaft anerkannte Forschungsergebnis ist „Models of Visuospatial and Verbal Memory Across The Adult Life Span“, das 2001 von Denise C. Park veröffentlicht wurde. Er fand heraus, dass bei 345 Erwachsenen im Alter von 20 bis 90 Jahren die Gedächtnisleistung derjenigen ab Mitte zwanzig unwiderruflich nachließ, sei es das Arbeitsgedächtnis, das Langzeitgedächtnis, das Kurzzeitgedächtnis oder die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung. Allerdings nahm nur das semantische Gedächtnis weiter zu, also eine Art Verständnis für allgemeines Wissen und Konzepte.

Im Allgemeinen erreicht das Gedächtnis der Menschen mit Anfang 20 seinen Höhepunkt.

Was sind die Ursachen für ein schlechtes Gedächtnis?

Tatsächlich gibt es viele Gründe für ein schlechtes Gedächtnis, wie etwa negative Emotionen, Schlaflosigkeit, Krankheit, Überbeanspruchung des Gehirns, übermäßiges Vertrauen in Gedächtnishilfen, übermäßiger Stress und schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken.

Handelt es sich bei dem Gedächtnisverlust um einen vorübergehenden Zustand, sind Alkoholismus, Rauchen, übermäßiger Stress oder Schlafmangel die Ursache dafür. Sie können versuchen, sich zu entspannen, Sport zu treiben, einen Ausflug zu machen, mehr zu schlafen und Ihrem Nervensystem ausreichend Ruhe zu gönnen, und Sie werden sich erholen.

Handelt es sich um einen langfristigen Gedächtnisverlust, sollten Sie wachsam sein und lernen, Ihren Lebensstil zu ändern, z. B. nicht lange aufzubleiben, mit dem Trinken aufzuhören usw. Gehen Sie bei Bedarf zur Behandlung ins Krankenhaus, um einer Gehirnerkrankung vorzubeugen.

Wie kann man das Gedächtnis verbessern?

Tatsächlich können wir unser Gedächtnis durch viele Gedächtnistechniken verbessern. Die gängigsten Methoden sind das Erstellen von Memory-Karten, der Bau von Gedächtnispalästen, visuelle Verstärkung, das Herstellen von Assoziationen und Gedächtnistraining.

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Gedächtnis für wichtige Aufgaben nicht gut genug ist, können Sie versuchen, sich auf jeweils eine Aufgabe zu konzentrieren, diese während der Aufgabe kontinuierlich zu wiederholen und sie nach der Aufgabe wiederholt abzurufen, um dieses Gedächtnis kontinuierlich zu stärken.

Sie können sich auch eine gute Erinnerungsgewohnheit für Ihren Alltag aneignen, sich weniger auf externe Medien verlassen, um Ihr Gedächtnis zu unterstützen, und lernen, Ihr Gehirn zu entspannen und auf die Gehirnhygiene zu achten (genügend schlafen, Arbeit und Ruhe kombinieren, mit dem Rauchen und Trinken aufhören und aktiv Sport treiben).

Experte dieses Artikels: Wang Qiuyuan, Beijing University of Chinese Medicine, Doktor der Medizin

Dieser Artikel wurde von Zhao Wei, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Neurologie und Schlafmedizin, Teda-Krankenhaus der Universität Tianjin, überprüft.