Richtiges Zähneputzen ist wichtiger als die Wahl der richtigen Zahnpasta

Heute (20. September) ist der 33. „Nationale Tag der Liebeszähne“.

Die Ergebnisse der vierten nationalen epidemiologischen Untersuchung zur Mundgesundheit zeigen, dass sich das Niveau der Mundgesundheitskompetenz und das Gesundheitsverhalten der chinesischen Bevölkerung im Vergleich zu vor zehn Jahren in unterschiedlichem Maße verbessert haben.

Allerdings liegt die Zahnfleischblutungsrate bei Erwachsenen immer noch bei 77,3 %, und über 90 % der jungen Menschen leiden an Parodontitis.

Es gibt viele Ursachen für Parodontitis, die häufigste ist die Ansammlung von Bakterien im Mund. Durch Zähneputzen können Sie der Bildung von Zahnbelag wirksam vorbeugen, weichen Zahnbelag und Speisereste entfernen und Ihren Mund sauber halten.

Man sieht, dass „gutes Zähneputzen“ sehr wichtig ist.

Falsches Zähneputzen kann zu Zahnfleischrückgang und keilförmigen Defekten an den Zahnhälsen führen.

Die beiden wichtigsten Utensilien zum Zähneputzen sind Zahnbürste und Zahnpasta. Relativ gesehen ist es viel wichtiger, das richtige Zähneputzen zu lernen, als die Wahl der Zahnpasta!

Der Zahnmediziner Ge Jiuyu von der Nanjing University School of Medicine glaubt, dass das Verhältnis von Zahnbürste zu Zahnpasta nicht 50 % zu 50 %, sondern 95 % zu 5 % beträgt.

Der „physikalische Effekt“ des Zähneputzens ist weitaus stärker als der „chemische Effekt“ der Zahnpasta.

Wir sollten uns auf das richtige Zähneputzen konzentrieren, anstatt uns über Zahnpasta Gedanken zu machen.

Wer „schöne Zähne“ haben möchte, darf nicht auf rohe Gewalt setzen, sondern muss clever vorgehen – die richtige Technik des Zähneputzens erlernen.

Wenn Sie Ihre Zähne gewohnheitsmäßig in einer horizontalen Sägebewegung putzen, kann es leicht zu einem keilförmigen Defekt im Halsbereich und in schweren Fällen sogar zu „gebrochenen Zähnen“ kommen!

Die richtige Art des Zähneputzens besteht darin, die Zähne länger als 3 Minuten zu putzen und dabei nur sanfte Kräfte anzuwenden. Halten Sie beim Zähneputzen die Borsten der Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel zur Längsachse der Zähne und putzen Sie Ihre Zähne in Gruppen von 2–3 Zähnen, indem Sie sie sanft drehen und anheben.

Einige Freunde fragten auch, ob Kaugummi das Zähneputzen ersetzen kann. Dongdong Miao sagt Ihnen: Kaugummi kann durch Kleben einige Speisereste auf den Zähnen absorbieren, aber es kann das Zähneputzen nicht ersetzen~

Produziert von: Dongdongmiao Science

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Quelle: Dongdongmiao