Welche Auswirkungen hat Alkohol auf die Gesellschaft, schwangere Frauen und Föten? Warum mit dem Trinken aufhören? Wann sollte man mit dem Trinken aufhören? sammeln

Es ist nie zu spät, mit dem Trinken aufzuhören, und der beste Zeitpunkt dafür ist jetzt.

Aktuelle soziale Probleme durch Alkoholkonsum In den letzten Jahren haben sich die Lebensgewohnheiten und Konsumniveaus der Menschen ständig geändert. Der Konsum von Tabak und Alkohol ist bei Männern, Frauen, Jung und Alt immer üblicher geworden und der Alkoholkonsum hat der Gesellschaft, den Familien und dem Einzelnen immer mehr Probleme bereitet. Laut Statistik liegt die Zahl der Menschen, die in meinem Land jedes Jahr an alkoholbedingten Krankheiten sterben, bei über 700.000. Damit liegt es weltweit an erster Stelle, und es sind deutlich mehr Männer als Frauen betroffen. Der Schaden des Alkoholkonsums liegt nicht nur darin, dass er das Auftreten und die Entwicklung damit verbundener Krankheiten fördert, sondern auch darin, dass er die Zahl von Unfällen, beispielsweise Verkehrsunfällen, erhöht.

Es wird berichtet, dass die Verkehrspolizeibehörde der Stadt Zhongshan für öffentliche Sicherheit den statistischen Analysebericht zu Verkehrsunfällen für das Jahr 2020 veröffentlicht hat. Daten zeigen, dass die vier Indizes der allgemeinen Verfahren zur Handhabung von Verkehrsunfällen in Zhongshan im vergangenen Jahr im Vergleich zum Vorjahr auf breiter Front gesunken sind. Unter anderem sank die Zahl der alkoholbedingten Verkehrsunfälle um 88 und die Zahl der Todesfälle um 11, was einem Rückgang von 35,63 % bzw. 35,48 % gegenüber dem Vorjahr entspricht. Einer Datenanalyse zufolge kam es in der Stadt im vergangenen Jahr zu insgesamt 1.451 Verkehrsunfällen, die nach den allgemeinen Verfahren behandelt wurden. Dabei kamen 217 Menschen ums Leben, 1.223 wurden verletzt, und es entstand ein direkter wirtschaftlicher Schaden von 1,9002 Millionen Yuan. Im Vergleich zum Vorjahreszeitraum sank die Zahl der Unfälle um 76, die Zahl der Todesfälle um 14, die Zahl der Verletzungen um 37 und die direkten wirtschaftlichen Verluste um 197.700 Yuan, was einem Rückgang von 4,98 %, 6,06 % bzw. 2,94 % gegenüber dem Vorjahr entspricht. ein Rückgang von 9,42 %.

Daher müssen sowohl der Einzelne als auch die Gesellschaft der Aufgabe des Alkoholkonsums besondere Aufmerksamkeit widmen.

Aber vorher müssen wir noch verstehen, warum wir mit dem Trinken aufhören müssen. Welche Gefahren birgt Alkohol? Und welches ist das angemessene Alter, um mit dem Trinken aufzuhören?

Seine Hauptzutaten sind Wein und Alkohol, daneben gibt es noch verschiedene organische Substanzen. Zu diesen organischen Substanzen gehören: höhere Alkohole, Methanol, Polyole, Aldehyde, Carbonsäuren, Ester, Säuren usw.

Die chemische Zusammensetzung von Wein ist Ethanol, das im Allgemeinen Spuren von Fuselalkoholen und Estern enthält. Die Konzentration von essbarem Alkohol liegt im Allgemeinen unter 60 Grad (also 60 %) (einige liegen über 60 Grad). Bei Alkohol, der durch Destillation zu mehr als 75 % gereinigt wurde, handelt es sich um medizinischen Alkohol, bei Alkohol, der zu mehr als 99,5 % gereinigt wurde, handelt es sich um wasserfreien Ethanol. Wein wird durch Gärung aus Getreide hergestellt.

Obwohl Methanol und Ethanol (also Alkohol) beides Fettalkohole sind und sich in ihrer Struktur nur durch ein Kohlenstoffatom unterscheiden, ist ihre Toxizität sehr unterschiedlich. Methanol ist eine hochgiftige organische Verbindung. Das Trinken einer kleinen Menge kann zumindest zur Erblindung und im schlimmsten Fall zum Tod führen. Methanol hat einen ähnlichen Geruch wie Alkohol, wenn es mit Wasser verdünnt wird, und sein Verkaufspreis ist viel niedriger als der von Speisealkohol. Streng genommen handelt es sich bei mit Methanol versetzten Produkten um reines Gift.
Alkoholische Getränke (einschließlich verschiedener destillierter alkoholischer Getränke und fermentierter alkoholischer Getränke) enthalten sehr geringe Mengen Methanol, und Weißwein ist keine Ausnahme. Gemäß den nationalen Normen darf der Methanolgehalt in Spirituosen aus Getreide 0,04 g/100 ml (umgerechnet auf 60 % Alkoholgehalt, siehe unten) und der Methanolgehalt in Spirituosen aus getrockneten Kartoffeln und Kartoffelersatzstoffen 0,12 g/100 ml nicht überschreiten. Tatsächlich wird der Methanolgehalt diesen Grenzwert selbst bei gewöhnlichem Schnaps nicht überschreiten, solange die Produktion nach der üblichen Brautechnologie erfolgt.
Fuselöl entsteht durch eine Reihe biochemischer Reaktionen während des Fermentationsprozesses der in den Braurohstoffen enthaltenen Aminosäuren und Zucker. Seine Bestandteile haben ihr eigenes Aroma und ihren eigenen Geschmack. Die Gesamtmenge und das Verhältnis der verschiedenen Alkohole beeinflussen direkt den Geschmack des Schnapses. Daher ist Fuselöl in Spirituosen unverzichtbar. Allerdings sollte der Fuselölgehalt nicht zu hoch sein. Übermäßige Mengen Fuselöl verursachen Kopfschmerzen und Schwindel. Seine Oxidations- und Zersetzungsrate im menschlichen Körper ist langsam, seine Toxizität ist stärker als die von Ethanol und seine Toxizität nimmt tendenziell mit zunehmender Kohlenstoffzahl zu. Daher muss der Fuselölgehalt in der Spirituose streng innerhalb des durch die nationale Norm festgelegten Bereichs kontrolliert werden – der Fuselölgehalt in einer bei 60 °C destillierten Spirituose darf 0,20 g/100 ml (berechnet als Isobutanol und Isopentanol) nicht überschreiten.
Blei ist ein hochgiftiges Schwermetall. Schon die direkte Einnahme kleiner Mengen kann zu einer Vergiftung führen und 20 Gramm können tödlich sein. Da sich Blei in den menschlichen Knochen anreichert und in den Blutkreislauf gelangen kann, wo es zu akuten Anfällen einer chronischen Vergiftung kommen kann, sollten selbst Spuren von Blei nicht ignoriert werden. Gemäß den nationalen Normen darf der Bleigehalt von 60° destilliertem Alkohol 1 mg/l (gemessen in Pv.b) nicht überschreiten.

Warum also plädieren wir alle dafür, maßvoll zu trinken oder sogar mit dem Trinken aufzuhören? Wenn Freunde und Familie zusammenkommen, ist es unvermeidlich, ein paar Drinks zu nehmen, um höflich und nett zu sein. Zumal die Chinesen eine Nation sind, die Wert auf Höflichkeit und Ansehen legt und Wein ein unverzichtbares Getränk bei Tisch ist. Im Laufe der Geschichte scheint es in China und im Ausland, ob bei hochrangigen Beamten oder einfachen Leuten, in zivilisierten Gesellschaften oder rückständigen Regionen, keine nennenswerten Unterschiede in der Nachfrage nach Wein gegeben zu haben.
Alkoholische Lebererkrankungen sind in der westlichen Welt eine relativ häufige Lebererkrankung. Die Sterberate aufgrund einer durch Alkoholkonsum verursachten Leberzirrhose gehört in europäischen und amerikanischen Ländern zu den fünf häufigsten Todesursachen. In China hingegen ist die durch eine Virushepatitis verursachte chronische Leberzirrhose für die Mehrzahl der Todesfälle verantwortlich. In den letzten Jahren haben Taiwans wirtschaftlicher Aufschwung und die Verbesserung des Lebensstandards zu einem rasanten Anstieg des Alkoholkonsums geführt.
Was die taiwanesische Trinkkultur betrifft, genießen Ausländer Weine wie XO mit Bedacht, wir hingegen kippen eine Flasche nach der anderen hinunter, was bei Westlern zu einem Gefühl der Unterlegenheit führt. Bei mehr gesellschaftlichen Verpflichtungen gibt es mehr Gelegenheiten zum Trinken und auch die Zahl alkoholbedingter Lebererkrankungen nimmt allmählich zu. Wenn Sie bereits an einer chronischen viralen Lebererkrankung leiden und viel Alkohol trinken, verschlimmert sich die Lebererkrankung schneller. Daher ist auch die alkoholische Lebererkrankung eine Lebererkrankung, die Aufmerksamkeit verdient.

Wie viel Alkohol, welche Art von Alkohol, wie lange soll getrunken werden und ob tägliches oder gelegentliches Trinken zu einer alkoholbedingten Lebererkrankung oder Leberzirrhose führt? Untersuchungen zufolge hat die Entstehung von Lebererkrankungen nichts mit der Weinsorte zu tun, sondern hängt mit der Höhe des Alkoholgehalts zusammen. Früher glaubte man, dass der Konsum von 160 Gramm Alkohol pro Tag über fünf Jahre hinweg zu einer Leberzirrhose führen könne.
Später galten 80 Gramm pro Tag als gefährliche Menge. Mehr als der Hälfte der orientalischen Bevölkerung fehlt ein Enzym, das zum Abbau von Alkohol notwendig ist. Daher werden sie leicht betrunken und erröten schnell. Natürlich ist ihre Alkoholtoleranz viel geringer als die der Westler. Manche Menschen glauben daher, dass der Konsum von 40 Gramm Alkohol täglich über fünf bis acht Jahre hinweg zu chronischen Lebererkrankungen und Leberzirrhose führt. 40 Gramm Alkohol entsprechen ungefähr 100 cm³ Brandy, 120 cm³ Whisky, 250 cm³ Shaoxing-Wein und 1000 cm³ Bier.
Da Frauen einen kleineren Körper und einen höheren Fettanteil haben, ist ihre Blutalkoholkonzentration höher als die von Männern, wenn sie die gleiche Menge Alkohol trinken. Gleichzeitig verlängert sich durch den Einfluss der Hormone die Magenentleerungszeit und der Alkohol verbleibt länger im Magen, was die Alkoholaufnahme erhöht. Bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit einer Leberzirrhose aufgrund einer alkoholischen Hepatitis höher, selbst wenn sie mit dem Trinken aufhören. Daher sollten Frauen es sich zweimal überlegen, bevor sie Alkohol trinken.
Nicht alle Langzeitalkoholiker entwickeln eine chronische Hepatitis oder Leberzirrhose. Untersuchungen zufolge weisen 10 bis 15 % dieser Personengruppe bei der Autopsie nach ihrem Tod eine Leberzirrhose auf. Es gibt noch immer keine vernünftige Erklärung dafür, warum es manchen Menschen leicht passiert und anderen nicht. Dies kann mit der Anfälligkeit oder Widerstandskraft des Körpers zusammenhängen!
Wenn bei einer Person, die über einen längeren Zeitraum große Mengen Alkohol trinkt, Erbrechen, Schmerzen im rechten Oberbauch oder Gelbsucht, Fieber und andere Symptome auftreten und bei der Palpation eine vergrößerte Leber festgestellt wird, sollte eine akute alkoholische Hepatitis vermutet werden. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Bauch allmählich anschwillt, Ihre unteren Gliedmaßen anschwellen und Ihr Gesicht allmählich dünner und gelber wird, sollten Sie darauf achten, ob bei Ihnen eine alkoholbedingte Leberzirrhose vorliegt. Es gibt allerdings auch Menschen, die überhaupt keine Symptome haben, deren Lebergewebe aber bereits Veränderungen einer chronischen Hepatitis oder Leberzirrhose aufweist. Daher sollten Langzeittrinker regelmäßig Leberfunktionstests durchführen lassen und sich in ärztliche Behandlung begeben.

Darüber hinaus haben einige Wissenschaftler das Trinkverhalten von Frauen analysiert und ihnen, insbesondere schwangeren Frauen, geraten, mit dem Trinken aufzuhören und keinen Alkohol anzurühren. Warum?
Werden Sie nicht durch Alkoholkonsum schwanger und trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie schwanger sind. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat Alkohol als „Teratogen der Klasse X“ eingestuft. Dies bedeutet, dass ausreichende Beweise dafür vorliegen, dass Alkohol eine Chemikalie ist, die bei Menschen zu fetalen Missbildungen führt. Klasse X bedeutet, dass die Beweise am ausreichendsten sind und schwangere Frauen es niemals berühren sollten. Um dem Fötus keinen Schaden zuzufügen, müssen Frauen während der gesamten Schwangerschaft vollständig auf Alkohol verzichten. Cocktails und medizinische Spirituosen sind natürlich ebenfalls verboten.
Viele Frauen können nicht erkennen, wann sie schwanger sind. Daher sollten Frauen, die schwanger werden möchten, schon vor der Schwangerschaft mit dem Trinken aufhören. Die ersten drei Monate der Schwangerschaft sind die Zeit der Entwicklung der menschlichen Organe. Die am meisten gefürchtete Phase ist die Invasion teratogener Stoffe. Bei Kontakt mit Teratogenen zu diesem Zeitpunkt kommt es zu einer Deformation der Organstruktur, was die Hauptursache für Organdefekte oder -missbildungen nach der Geburt des Babys ist.
Alkohol schädigt die Organe des Fötus im gesamten Körper und verursacht abnorme Strukturen oder Defekte in Kopf, Gehirn, Augen, Ohren, Gesicht, Mund, Herz, Nieren, Knochen, Fell und quergestreifter Muskulatur. Das Kind kommt mit einem kleinen Kopf, einem schwachen Gehirn, kurzsichtigen Augen, schwachen Ohrmuscheln, einem kurzen, nach oben gerichteten Philtrum oder einem langen Philtrum ohne Rille, einer Hasenscharte, kleinen Zähnen, einem kleinen Kinn, behaarter Haut, unterentwickelten Nägeln, Herzscheidewanddefekten, eingeschränkter Gelenkbeweglichkeit, Skoliose oder unterentwickelten Geschlechtsorganen zur Welt.
Alkohol ist ein starkes Gift für das Gehirngewebe und die häufigste Ursache für geistige Behinderungen bei Kindern nach der Geburt, da er ihre Lern- und Sprachfähigkeiten beeinträchtigt.
Alkoholkonsum in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft kann das Wachstum des Fötus ernsthaft beeinträchtigen. Zu diesem Zeitpunkt kann Alkohol eine Gewebehypoxie verursachen, wodurch der Fötus nicht lang genug oder schwer genug wird und die Länge stärker beeinträchtigt wird.
Die oben genannten Schäden, die Alkohol dem Fötus zufügt, werden zusammenfassend als „fetales Alkoholsyndrom“ bezeichnet. In schwerwiegenderen Fällen kann Alkohol eine Fehlgeburt verursachen. Das Ausmaß der Schädigung hängt von der täglich konsumierten Alkoholmenge ab. Je mehr Alkohol täglich konsumiert wird, desto größer sind die Schäden. Der tägliche Konsum von mehr als 90 Litern Alkohol während der Schwangerschaft führt in der Regel zur Geburt fehlgebildeter Nachkommen. Wenn Kinder täglich mehr als 150 Gramm (190 Liter) Alkohol trinken, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sie ein Alkoholsyndrom entwickeln.
Daraus können wir ersehen, dass große Dosen Alkohol teratogene Wirkungen haben können, und zwar umso stärker, je höher die Dosis ist. Die Wahrscheinlichkeit, dass das Kind einer alkoholkranken Frau am Alkoholsyndrom leidet, liegt unter 10 %. Bei schwangeren Frauen, die übermäßig trinken, liegt die Wahrscheinlichkeit, ein missgebildetes Kind zur Welt zu bringen, bei 40 %.
Je weniger schwangere Frauen trinken, desto weniger Schaden erleiden sie. Nicht zu trinken ist eine Garantie dafür, dass es zu keinen Schäden kommt. Alkoholische Hepatitis: Alkoholische Lebererkrankungen sind eine häufige Lebererkrankung bei Menschen in der westlichen Welt. Die Sterberate aufgrund einer durch Alkoholkonsum verursachten Leberzirrhose gehört in europäischen und amerikanischen Ländern zu den fünf häufigsten Todesursachen. In China hingegen ist die chronische Leberzirrhose, die durch eine Virushepatitis verursacht wird, die häufigste Ursache. In den letzten Jahren haben Taiwans wirtschaftlicher Aufschwung und die Verbesserung des Lebensstandards zu einem rasanten Anstieg des Alkoholkonsums geführt.

Der Alkoholkonsum birgt drei große Gefahren. Welche Auswirkungen hat Alkohol auf die Gesellschaft, schwangere Frauen und Föten? Warum mit dem Trinken aufhören? Wann sollte man mit dem Trinken aufhören? Neben den bereits erwähnten Nachteilen für das Familienglück und die Verkehrssicherheit schadet das Trinken auch dem eigenen Körper stärker. Zunächst einmal beeinträchtigt Alkohol das Nervenzentrum des menschlichen Körpers. Manche Menschen können nicht erfolgreich mit dem Trinken aufhören, weil ihre Nervenzentren eine Abhängigkeit vom Alkohol entwickelt haben. Alkohol kann auch die Gefühle und die Psyche einer Person beeinträchtigen. Manche Menschen, die zu viel trinken, entwickeln Symptome von Depressionen und Selbstverletzungen und haben sogar Selbstmordgedanken.

Welche Auswirkungen hat Alkohol auf die Gesellschaft, schwangere Frauen und Föten? Warum mit dem Trinken aufhören? Wann sollte man mit dem Trinken aufhören? Die in den letzten Jahren gemeldeten Ursachen für Pankreatitis sind teilweise auf übermäßiges Essen und teilweise auf Alkoholkonsum zurückzuführen. Alkohol kann normale Bauchspeicheldrüsenzellen schädigen und eine akute Entzündung der Bauchspeicheldrüse verursachen. Wenn eine akute Entzündung in eine chronische Phase übergeht, wird die Sekretionsfunktion der Pankreaszellen beeinträchtigt. Die Hormone, die den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht halten, werden hauptsächlich von der Bauchspeicheldrüse abgesondert. Werden die Zellen der Bauchspeicheldrüse durch Alkohol geschädigt, wirkt sich dies direkt auf die Blutzuckerkonzentration im Körper aus.

Welche Auswirkungen hat Alkohol auf die Gesellschaft, schwangere Frauen und Föten? Warum mit dem Trinken aufhören? Wann sollte man mit dem Trinken aufhören? Sammlung Wir alle wissen, dass giftige Substanzen im menschlichen Körper hauptsächlich durch die Umwandlung und Zersetzung der Leber ausgeschieden werden, und Alkohol bildet da keine Ausnahme. Alkohol wird in der Leber durch Alkoholdehydrogenase dehydriert und dann durch Acetaldehyddehydrogenase weiter in Kohlendioxid und Wasser umgewandelt. Zu viel Alkohol in der Leber beeinträchtigt die Funktion dieser Enzyme. Zu viel Alkohol führt zur Degeneration und Nekrotisierung der Leberzellen, was zu einer alkoholbedingten Lebererkrankung führt.

Welche Auswirkungen hat Alkohol auf die Gesellschaft, schwangere Frauen und Föten? Warum mit dem Trinken aufhören? Wann sollte man mit dem Trinken aufhören? sammeln

Welches ist das beste Alter, um mit dem Trinken aufzuhören? Es gibt keine genaue Regelung, ab welchem ​​Alter man mit dem Trinken aufhören muss. Natürlich ist es besser, je früher Sie mit dem Trinken aufhören. Insbesondere bei Patienten mit Leberzirrhose, Hepatitis B, Alkoholabhängigkeit und langjähriger krankhafter Trunkenheit kann ein frühzeitiger Alkoholentzug Gefahren für die Lebenssicherheit vermeiden und dem Körper eine schnellstmögliche Genesung ermöglichen.

Um jedoch allen ein allgemeines Verständnis zu vermitteln, nehmen wir die alkoholische Lebererkrankung, die am engsten mit Alkohol zusammenhängt, als Beispiel, um zu analysieren, in welchem ​​Alter es für den Körper besser ist, mit dem Trinken aufzuhören.

Die alkoholische Lebererkrankung, deren vollständiger Name „alkoholische Fettlebererkrankung“ lautet, ist die früheste und häufigste Läsion unter den alkoholischen Lebererkrankungen. Bei der alkoholischen Lebererkrankung handelt es sich um eine Leberschädigung, die durch langfristigen und starken Alkoholkonsum (Alkoholismus) verursacht wird. Alle hatten eine lange Vorgeschichte von Alkoholismus (8–34 Jahre) und das Erkrankungsalter war relativ hoch, meist im mittleren Alter.

Daher ist es sinnvoller, vor dem 40. Lebensjahr mit dem Trinken aufzuhören.

Darüber hinaus beeinträchtigt eine alkoholbedingte Lebererkrankung nicht nur die Synthese und Aufnahme von Proteinen und Vitaminen (Unterernährung), sondern die Unterernährung wird zu einem sekundären Faktor für weitere Schäden an den Leberzellen. Die gegenseitige Beeinflussung führt schließlich zur Verfettung, Entzündung, Nekrose der Leberzellen und zur Entstehung einer Leberzirrhose. Lässt man die Entwicklung zu, ist die Entstehung einer Leberfibrose und Leberzirrhose unvermeidlich, außerdem können zahlreiche Komplikationen auftreten. Diese Komplikationen sind häufig Risikofaktoren für den Tod durch alkoholbedingte Lebererkrankungen. Daher wird Freunden, die mit dem Trinken aufhören möchten, empfohlen, in Maßen zu trinken, sich gesund zu ernähren, ihre Emotionen zu regulieren, Arbeit und Ruhe zu kombinieren, frühzeitig zu erkennen und zu behandeln und Selen zu ergänzen, um die Leber im täglichen Leben zu nähren und zu schützen.

Einigen Berichten zufolge liegt das beste Alter, um mit dem Trinken aufzuhören, jedoch vor 35 Jahren. Da die Stoffwechselfunktion des menschlichen Körpers vor dem 35. Lebensjahr relativ hoch ist, ist seine Fähigkeit, Alkohol zu verstoffwechseln, noch relativ stark und kann einigen durch Alkohol verursachten Schäden widerstehen.

Wie kann man auf wissenschaftliche Weise mit dem Trinken aufhören? Durch das Sammeln von Informationen im Internet und das Fragen von Freunden in meinem Umfeld habe ich einige Methoden herausgefunden, mit dem Trinken aufzuhören:

1. Machen Sie sich mit dem Thema Alkohol vertraut, erkennen Sie die Gefahren des Alkoholismus und fassen Sie den Entschluss, mit dem Trinken aufzuhören.

2. Langzeitalkoholiker können damit beginnen, die Menge und Häufigkeit ihres Alkoholkonsums zu reduzieren. Wer zweimal am Tag trinkt, sollte die Menge auf einmal reduzieren, von täglichem Trinken auf alle zwei oder drei Tage umstellen und dann an Wochentagen ganz aufs Trinken verzichten und nach ein paar Tagen wieder trinken. Oder legen Sie fest, dass Sie während Festen und bei Treffen mit Freunden und Verwandten trinken und zu anderen Zeiten nicht.

3. Wechseln Sie von Schnaps zu Obstwein, Bier oder Champagner.

4. Lassen Sie die Weinflasche nicht vor sich stehen. Schließen Sie den Wein im Schrank ein und holen Sie ihn heraus, wenn Sie Gäste empfangen.

5. Wenn Sie mit dem Trinken aufhören möchten, müssen Sie entschlossen sein. Ihre Familie kann wirtschaftliche Maßnahmen ergreifen, beispielsweise indem sie keinen Alkohol zu Hause lagert oder kauft. Wenn Sie eine Zeit lang durchhalten, werden Sie Ergebnisse sehen.

6. Lenken Sie sich ab. Wenn Sie trinken möchten, essen Sie, trinken Sie Tee, sprechen Sie mit jemandem, spielen Sie Schach, gehen Sie spazieren, treiben Sie Sport, und nach ein paar Minuten ist der „Trinkdrang“ vorbei.

7. Entwickeln Sie Hobbys und Interessen und wählen Sie Aktivitäten, die nicht zu teuer oder anspruchsvoll sind, rein unterhaltsam sind, keinen Wettbewerbsdruck haben, sondern erfrischend und belebend sind. Beispiele hierfür sind Singen, Schreiben, tropische Fische, Tischlern, Basketball, Kochen, Vogelbeobachtung, Amateuraufführungen, Holzschnitzen, Gartenarbeit, Gitarre spielen, Filme, Tanzen, Steinbildhauerei, Topfpflanzen, Sammeln usw. Viele Menschen stellen fest, dass sie kein Interesse mehr am Trinken haben.

8. Gehen Sie für eine umfassende körperliche und geistige Untersuchung ins Krankenhaus und legen Sie den spezifischen Plan basierend auf Ihren eigenen Bedingungen fest.

Abschließend hoffe ich, dass es allen gelingt, mit dem Trinken aufzuhören und bald wieder gesund zu werden! Wenn Sie den Artikel gut finden, liken, weiterleiten und bookmarken Sie ihn bitte. Danke schön. Wenn Sie Fragen zu Ihrer Gesundheit haben, können Sie Dr. Bobo auch folgen und ihm eine private Nachricht zur Beratung senden. Danke schön!