So bereiten Sie einen herbstlichen Brei zu, der Milz und Magen nährt

Jeder Herbst ist eine gute Zeit für Menschen, ihre Milz und ihren Magen zu stärken. Während dieser Jahreszeit nehmen Milz und Magen mehr Nährstoffe auf, was zur Wiederherstellung ihrer Funktionen beitragen kann. Daher trinken die Menschen im Herbst gerne etwas Brei, um die Milz zu stärken und den Magen zu nähren. Manche Menschen haben jedoch Magenprobleme, wissen aber nicht, wie man Brei zubereitet, der die Milz stärkt und den Magen nährt, und sind deshalb sehr besorgt. Tatsächlich ist die Zubereitung des herbstlichen, milzstärkenden und magennährenden Breis nicht kompliziert. Wenn Sie es lernen möchten, können Sie sich meine ausführliche Einführung in das Rezept dieses Breis ansehen.

So bereiten Sie einen herbstlichen Brei zu, der Milz und Magen nährt

Weißdorn-Malzbrei

1. Weißdorn-Malzbrei ist der beste Brei zur Stärkung der Milz und zur Ernährung des Magens. Die benötigten Zutaten sind 15 Gramm Weißdorn, 10 Gramm Malz und 100 Gramm polierter Reis.

2. Den Weißdorn in sauberem Wasser einweichen und dann in kleine Stücke reißen. Den Japonica-Reis waschen und direkt drei bis vier Stunden in sauberem Wasser einweichen. Das Malz waschen und beiseite legen.

3. Wasser in den Schmortopf geben, alle Zutaten wie Japonica-Reis, Malz, Weißdorn usw. hineingeben, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf mittlere oder niedrige Hitze stellen und langsam köcheln lassen. Die Hitze abstellen, wenn der Brei weich und klebrig ist. Diese Nahrungsmittel können die Milz und den Appetit stärken und außerdem Nahrungsansammlungen im Körper beseitigen.

Porridge mit Ginseng und Jujube

Im Herbst können Sie neben Weißdorn-Malzbrei auch Ginseng- und Jujube-Brei essen, um die Milz zu stärken und den Magen zu nähren. Die Zutaten sind 15 Gramm Codonopsis pilosula, 10 Jujubes und 100 Gramm polierter Reis. Wenn Sie Brei kochen, können Sie zuerst Codonopsis pilosula abkochen, um die medizinische Flüssigkeit zu erhalten, und diese dann mit Jujubes und poliertem Reis kochen, um Brei herzustellen. Diese Art von Brei hat eine erhebliche Wirkung bei der Linderung der Symptome von Appetitlosigkeit und Völlegefühl.