Wissenschaftliche Epidemieprävention, "Hände" zum Schutz der Gesundheit

Seit Juli dieses Jahres kam es in Nanjing, Yangzhou, Zhengzhou, Jingmen und anderen Orten meines Landes nacheinander zu gehäuften Ausbrüchen der COVID-19-Epidemie. Die derzeit lokal bestätigten Fälle betreffen 16 Provinzen des Landes. Stand 16. August, 18:00 Uhr, gibt es 29 Hochrisikogebiete und 105 Gebiete mit mittlerem Risiko. Diese Epidemie, die innerhalb kurzer Zeit aus mehreren Quellen und zu mehreren Zeitpunkten auftrat, hat unser Land mit der schwerwiegendsten und komplexesten Präventions- und Kontrollsituation seit 2021 konfrontiert. Ma Xiaowei, Direktor der Nationalen Gesundheitskommission, sagte in einem Exklusivinterview: „Wir müssen danach streben, die aktuelle Epidemie bis Ende August unter Kontrolle zu bringen und das gesellschaftliche Leben so schnell wie möglich wieder zu normalisieren.“

Um einer Ansteckung mit dem neuen Coronavirus wirksam vorzubeugen, müssen Sie sich rechtzeitig impfen lassen, weiterhin Masken tragen, einen sicheren sozialen Abstand einhalten, sich häufig die Hände waschen und weniger Menschenansammlungen aufsuchen.

Durch die Epidemie ist allen bewusst geworden, dass häufiges Händewaschen die einfachste und wirksamste Methode ist, einer Infektion vorzubeugen. Viele Menschen waschen sich die Hände, verwenden dabei jedoch keine Seife oder Handdesinfektionsmittel oder waschen ihre Hände nur kurz, wodurch die Wirksamkeit des Händewaschens stark abnimmt und die Gefahr durch Bakterien und Viren weiterhin besteht.

In dieser Ausgabe wird der Herausgeber von Science Popularization erneut allen das richtige Händewaschen und einiges Wissenswertes zum Händewaschen näherbringen.

1. Grundlegende Tipps zum Händewaschen

Waschen Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser und reiben Sie alle Teile Ihrer Hände mit Handdesinfektionsmittel oder Seife ein, insbesondere zwischen Ihren Fingern und in Hautfalten. Reiben Sie Ihre Hände jedes Mal länger als 20 Sekunden mit Seife oder Handdesinfektionsmittel ein, um Bakterien wirksam zu reduzieren. Trocknen Sie Ihre Hände nach dem Waschen mit Papiertüchern.

2. Wann müssen Sie Ihre Hände waschen?

1. Wenn die Hände sichtbar kontaminiert sind;
2. Vor Reinigungsarbeiten, wie z. B. der Altenpflege, dem Essen und dem Berühren von Mund und Nase;
3. Nach kontaminierten Tätigkeiten, wie etwa dem Berühren von Müll, dem Gang zur Toilette und dem Bedecken von Mund und Nase mit den Händen beim Husten oder Niesen.

3. Standardmethode zum Händewaschen

Siebenstufige Methode zum Händewaschen (inneres und äußeres Wölben des Handgelenks)

1. Legen Sie Ihre Handflächen und Finger aneinander und reiben Sie sie aneinander, um sie zu reinigen.
2. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihren Handrücken, kreuzen Sie Ihre Finger und reiben Sie sie entlang der Zwischenräume zwischen Ihren Fingern aneinander, um Ihren Handrücken zu reinigen.
3. Legen Sie Ihre Handflächen aneinander, kreuzen Sie Ihre Hände und reiben Sie sie aneinander, um die Zwischenräume zwischen Ihren Fingern zu reinigen.
4. Falten Sie Ihre Hände leicht und reiben Sie die Fingerrücken aneinander, um sie zu reinigen.
5. Halten Sie den Daumen einer Hand mit der anderen Hand und reiben Sie ihn in kreisenden Bewegungen, um den Daumen zu reinigen.
6. Reiben Sie die fünf Fingerspitzen einer Hand in der Handfläche der anderen Hand aneinander, um sie zu reinigen.
7. Schrubben Sie Ihre Handgelenke in spiralförmigen Bewegungen und wechseln Sie dabei die Richtung.

4. Womit Sie Ihre Hände waschen können

Häufig verwendete Produkte zum Händewaschen sind Handdesinfektionsmittel, Seife und parfümierte Seife. Es wird empfohlen, zunächst ein Händedesinfektionsmittel zu verwenden, da die dem Händedesinfektionsmittel zugesetzten bakteriziden Inhaltsstoffe verschiedene Bakterien auf den Händen wirksam hemmen oder abtöten können. Es enthält außerdem pflegende Inhaltsstoffe, darunter Feuchtigkeitsspender, die Reizungen lindern und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen können. Die Hauptfunktion von Seife und parfümierter Seife besteht im Waschen und sie können Bakterien nicht vollständig abtöten. Bei gleichzeitiger Verwendung von Seife und parfümierter Seife kann es zu Kreuzinfektionen kommen. Auch Seife, parfümierte Seife und Seifenschachteln selbst sind anfällig für die Vermehrung von Bakterien. Die Flasche mit dem Handdesinfektionsmittel ist vollständig geschlossen, sodass die Hände bei der Verwendung nicht mit der Flüssigkeit in Berührung kommen und die oben genannten Probleme somit wirksam vermieden werden können.

5. Was soll ich tun, wenn ich meine Hände nicht waschen kann?

Wenn Händewaschen nicht möglich ist, ist ein alkoholhaltiges, schnell trocknendes Handdesinfektionsmittel die erste Wahl. Wer unter einer Alkoholallergie leidet, kann auf alkoholfreie Handdesinfektionsmittel wie quartäre Ammoniumsalze zurückgreifen. Geben Sie 1–2 ml Desinfektionsmittel auf Ihre Handfläche und reiben Sie diese gemäß der üblichen Handwaschmethode trocken.

6. Seien Sie kein Ladenbesitzer, der nach dem Händewaschen die Hände weglässt

Trocknen Sie Ihre Hände nach dem Waschen umgehend ab. Denn herabfallende Wassertropfen können Bakterien und Viren an andere Orte tragen und die Bakterienvermehrung beschleunigen. Daher wird beim Abtrocknen der Hände nicht nur das Wasser abgewischt, sondern auch einige „entkommene“ Bakterien und Viren von Ihren Händen entfernt. Aus diesem Grund ist es nicht empfehlenswert, zum Abwischen der Hände ein Handtuch zu verwenden, geschweige denn ein nasses Handtuch, da es nach mehrmaligem Gebrauch nicht mehr sauber ist. Es wird empfohlen, zum sanften Trocknen der Hände Einweg-Papiertücher zu verwenden.

Waschen Sie sich zur Vorbeugung von Viren häufig die Hände und achten Sie auf Ihre eigene Gesundheit.

Bauen Sie eine starke Barriere gegen Epidemien auf,

Bemühen Sie sich, die Epidemie bis Ende August unter Kontrolle zu bringen!