Welchen Nährwert hat schwarze Sojamilch? Wie man schwarze Sojamilch macht

Schwarze Bohnen sind besonders proteinreich und gelten als „König des Pflanzenproteins“. Es ist ein natürliches, duftendes und köstliches Getränk, das gewöhnliche Sojamilch bei weitem übertrifft und ein bahnbrechendes natürliches, nahrhaftes und gesundes Getränk ist. Heute erkläre ich Ihnen, wie man schwarze Sojamilch zubereitet und welchen Zucker man dafür auswählt. Ich hoffe, Sie trinken es gesund.

Inhalt dieses Artikels

1. Nährwert von schwarzer Sojamilch

2. Wie man schwarze Sojamilch herstellt

3. Ist es besser, weißen oder braunen Zucker in schwarze Sojamilch zu geben?

Nährwert von schwarzer Sojamilch

Schwarze Sojamilch ist süß und hat einen reichen Geschmack. Es ist ein natürlicher und köstlicher Geschmack, der den von gewöhnlicher Sojamilch bei weitem übertrifft. Es ist ein bahnbrechendes natürliches, nahrhaftes und gesundes Getränk. Einigen Informationen zufolge sind schwarze Bohnen reich an Nährstoffen und enthalten Proteine, Fett, Kohlenhydrate, Vitamin B1, B2, Niacin, Carotin sowie Kalzium, Eisen, Kalium und andere Mineralien. Schwarze Bohnen sind besonders proteinreich, höher als Fleisch, Eier und Milch, und gelten als „König der pflanzlichen Proteine“.

Im Kompendium der Materia Medica und in wichtigen antiken Arzneibüchern ist vermerkt, dass schwarze Bohnen die Funktion haben, die Haut zu verschönern und das Leben zu verlängern. Aus diesem Grund wurden am Königshof meines Landes seit der Tang-Dynastie häufig natürliche schwarze Bohnen als Zutat verwendet, um verschiedene königliche Delikatessen zuzubereiten und sie dem Kaiser und den Prinzessinnen anzubieten. Es heißt, dass Yang Guifei, eine der vier großen Schönheiten im alten China, schwarze Bohnen verwendete, um ihre Jugend und Schönheit zu bewahren.

Wie man schwarze Sojamilch macht

Zutaten: 100 Gramm schwarze Bohnen, entsprechende Menge weißer Zucker.

üben:

1. Schwarze Bohnen in Wasser einweichen, bis sie weich sind, dann herausnehmen und waschen.

2. Geben Sie die eingeweichten schwarzen Bohnen in einen vollautomatischen Sojamilchbereiter und fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, um sie zu Sojamilch zu kochen.

3. Die Sojamilch filtern und mit der entsprechenden Menge Zucker abschmecken.

Ist es besser, weißen oder braunen Zucker in schwarze Sojamilch zu geben?

Tatsächlich ist es am besten, beim Trinken von Sojamilch keinen Zucker hinzuzufügen. Wenn Sie Zucker hinzufügen möchten, empfiehlt es sich, weißen Zucker hinzuzufügen.

Am besten ist es natürlich, keinen Zucker hinzuzufügen. Schließlich ist es nicht gut für den Menschen, zu viel Zucker zu essen. Beim Trinken von Sojamilch sollte am besten kein Zucker hinzugefügt werden. Wer den Bohnengeschmack wirklich nicht ausstehen kann, kann gerne etwas davon hinzufügen. Wie wir alle wissen, ist der Verzehr von zu viel Zucker nicht gesund.