Wie kocht man Zehnkornbrei? Wer sollte keinen Zehnkornbrei essen?

Zehnkornbrei ist ein besonders beliebter, gesundheitsfördernder Brei und auch der am häufigsten verwendete Mehrkornbrei. Beim Kochen gibt es viele Arten von Zutaten, die ganz besonders sind. Zum Beispiel sind Hirse, Buchweizen und schwarzer Reis, die die Menschen normalerweise essen, sowie rote Bohnen und Lotussamen alles notwendige Zutaten, um Zehnkornbrei zuzubereiten. Wie kocht man also Zehnkornbrei? Als Nächstes stelle ich die Zubereitungsmethode vor und sage Ihnen, für wen Zehnkornbrei nicht geeignet ist.

Wie man Zehnkornbrei kocht

1. Zehnkornbrei ist ein gesunder Brei aus 10 verschiedenen Getreidesorten. Beim Kochen können Sie 10 Getreidesorten nach Bedarf zubereiten, zusammengeben und gleichmäßig vermischen und dann sauberes Wasser hinzufügen, um sie abzuspülen. Legen Sie den gewaschenen Tougu in einen sauberen Behälter, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie ihn eine Stunde lang einweichen.

2. Nach dem Einweichen die zehn Körner herausnehmen und in den Breitopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, mit sauberen Stäbchen umrühren, ein paar Stücke Kandiszucker hineingeben, den Topf abdecken und zum Kochen bringen, dann bei mittlerer bis niedriger Hitze köcheln lassen. Während des Köchelns den Brei im Topf häufig mit einem Löffel umrühren. Wenn er weich, klebrig und dick ist, die Hitze abstellen und vor dem Servieren etwa zehn Minuten köcheln lassen.

Wer sollte keinen Zehnkornbrei essen?

1. Obwohl Zehnkornbrei gut ist, ist er nicht für jeden geeignet. Menschen mit einer feucht-heißen Konstitution sollten keinen Zehnkornbrei essen, da bei diesen Menschen die Symptome der feucht-heißen Konstitution nach dem Verzehr von Zehnkornbrei wahrscheinlich schlimmer werden, was der Genesung des menschlichen Körpers nicht förderlich ist und verschiedene Beschwerden im menschlichen Körper verursacht, die leicht die Gesundheit gefährden können.

2. Zehnkornbrei ist nicht für Menschen mit Yang-Mangel, Yin-Mangel und Blutstauung geeignet, da bei diesen Menschen der Verzehr von Zehnkornbrei auch negative Auswirkungen auf den Körper hat, was leicht zu Beschwerden im Körper führen kann, die Symptome von Yang-Mangel und Yin-Mangel verschlimmert und der Auflösung der Blutstauung im Körper nicht förderlich ist. Es wird den körperlichen Gesundheitszustand der Menschen verschlechtern.

Heute haben wir uns darauf konzentriert, Zehnkornbrei vorzustellen und zu erklären, wie man ihn zubereitet, damit jeder die Kochtechniken für Zehnkornbrei beherrschen kann. Gleichzeitig haben wir auch alle darüber informiert, für wen Zehnkornbrei nicht geeignet ist. In Zukunft kann jeder beim Verzehr von Zehnkornbrei mehr darauf achten, dass er sicher ist.