Wie macht man Adenophora-Hühnerbrei aus braunem Reis? Zutaten und Schritte für Adenophora-Hühnerbrei aus braunem Reis

Adenophora-Brei aus braunem Reis und Hühnchen ist ein besonderer Brei mit hervorragenden gesundheitlichen Vorteilen. Viele Menschen essen ihn gerne, aber wissen Sie, wie man ihn zubereitet? Wissen Sie, wie man Adenophora-Brei mit braunem Reis und Huhn zubereitet? Wenn Sie es nicht wissen, kommen Sie vorbei und probieren Sie es mit mir aus.

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Zutaten für Adenophora-Hühnchenbrei aus braunem Reis

Um Brei aus Adenophora, braunem Reis und Huhn zuzubereiten, müssen Sie 6 Gramm Adenophora, 80 Gramm braunen Reis, eine Hühnerkeule, 2.500 Gramm Wasser und eine entsprechende Menge Salz vorbereiten.

Schritte zur Herstellung von Adenophora-Naturreisbrei

1. Spülen Sie die vorbereitete Adenophora schnell mit klarem Wasser ab, waschen Sie den braunen Reis mit klarem Wasser und lassen Sie ihn eine halbe Stunde in klarem Wasser einweichen.

2. Hähnchenschenkel waschen und in kleine Stücke schneiden. Anschließend Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Hähnchenschenkel im kochenden Wasser blanchieren, nach zwei Minuten herausnehmen, abgießen und beiseite stellen.

3. Öl in einem Wok erhitzen und die Hühnchenstücke darin anbraten. Nach dem Anbraten die Heilstoffe und das Wasser hinzufügen und alles zusammen kochen. Nach dem Aufkochen weitere zehn Minuten kochen lassen. Den gewaschenen braunen Reis in die Pfanne geben und ebenfalls kochen.

4. Alle Zutaten eine halbe Stunde lang zusammen kochen, bis der braune Reis im Topf weich ist. Dann Salz zum Würzen und ein paar Wolfsbeeren zur Dekoration hinzufügen. Herd ausschalten und servieren.

5. Die in diesem Brei verwendeten Adenophora können in südliche und nördliche Adenophora unterteilt werden. Wenn der Körper Qi auffüllen und Schleim beseitigen muss, sollten Sie nördliche Adenophora wählen. Wenn der Körper den Magen nähren und die Verdauung fördern muss, müssen Sie südliche Adenophora wählen, die eine hervorragende magennährende Wirkung hat.