Zutaten und Schritte zur Herstellung eines blutnährenden und schönheitsfördernden Breis aus roten Datteln

China ist ein Land mit vielen Breispezialitäten. Viele Breisorten haben eine lange Geschichte und haben unterschiedliche gesundheitliche Vorteile. Unter ihnen ist der bluterneuernde und schönheitsfördernde Brei aus roten Datteln der berühmteste. Dieser Brei entstand vor Hunderten von Jahren. Er kann Anämie beim Menschen vorbeugen und behandeln und kann die Haut der Menschen rosig und attraktiv machen. Er hat eine hervorragende bluterneuernde und schönheitsfördernde Wirkung. Viele Menschen essen ihn auch heute noch gerne. Manche Menschen kennen diese Art von Brei jedoch nicht und wissen nicht, wie man ihn zubereitet. In diesem Fall können Sie einen Blick auf die Einführung des Herausgebers zu den Zutaten und Kochschritten des blutauffüllenden und schönheitsfördernden Breis aus roten Datteln werfen. Nach der Lektüre werden Sie verstehen, wie man ihn zubereitet.

Zutaten und Schritte zur Herstellung eines blutnährenden und schönheitsfördernden Breis aus roten Datteln

Zutaten des blut- und schönheitspflegenden Breis aus roten Datteln

Wenn Sie zu Hause einen blutauffüllenden und schönheitsfördernden Brei aus roten Datteln kochen, müssen Sie Zutaten wie rote Datteln, rote Bohnen, schwarzen Reis, Erdnüsse, Reis und braunen Zucker vorbereiten. Die genaue Menge kann nach Ihren Bedürfnissen bestimmt werden.

Schritte zur Herstellung eines blutnährenden und schönheitsfördernden Breis aus roten Datteln

1. Waschen Sie die vorbereiteten roten Bohnen, den schwarzen Reis, den Reis und die Erdnüsse mit klarem Wasser und lassen Sie sie etwa eine Stunde lang in klarem Wasser einweichen. Die roten Datteln eine Weile in einem anderen Behälter einweichen.

2. Nehmen Sie die eingeweichten roten Bohnen, den schwarzen Reis, den Reis und die anderen Zutaten heraus, geben Sie sie in den Reiskocher und drücken Sie direkt die Brei-Taste. Nach dem Aufkochen rote Datteln hinzufügen und weiterköcheln lassen.

3. Nach etwa fünfzig Minuten Kochen wird der Brei im Topf weich, klebrig und aromatisch. Sie können die Stromversorgung zu diesem Zeitpunkt unterbrechen. Während des Kochvorgangs müssen Sie ihn jedoch häufig mit einem Löffel umrühren, damit er nicht am Topf klebt und den Geschmack des Breis beeinträchtigt. Fügen Sie nach dem Kochen braunen Zucker zum Würzen hinzu und dann können Sie ihn herausnehmen und essen.