Milch-Sesam-Porridge

Erinnern Sie sich noch an den Milk Sesame 676 Porridge? Lassen Sie uns unten noch einmal das Wissen über diesen Brei durchgehen. Ich hoffe, es wird für alle hilfreich sein.

Milch-Sesam-Porridge

Milch-Sesam-Porridge

Zutaten für Milch-Sesam-Brei

1. Gekochter Brei für 1 Person

2. Reine Milch 1 Portion 200ml

3. Sesamsamen hängen von Ihren Vorlieben ab

4. Zucker in Maßen

Wie man Milch-Sesam-Brei macht

1. Kochen Sie den Brei, bis er etwas dick ist. Gießen Sie die Reissuppe aus und trinken Sie sie als Wasser. Sie ist gut für die Hautverschönerung und kann auch innere Hitze reduzieren.

2. Zuckern Sie die Milch nach Ihrem persönlichen Geschmack und rühren Sie gut um.

3. Milch in den Topf gießen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Damit es nicht an der Pfanne kleben bleibt, häufig umrühren. Das Kochen von Milch bei geringer Hitze ist nicht besonders gut.

4. Nach dem Kochen die gebratenen Sesamkörner hinzufügen.

Tipps

1. Wenn ich Haferbrei koche, lasse ich das Wasser normalerweise bei starker Hitze aufkochen, gebe dann den Reis hinein und drehe die Hitze herunter, nachdem es kocht. Dies ist eine schnelle Art, Brei zuzubereiten. Wenn der Brei jedoch besser sein soll, sollten Sie den Reis natürlich in kaltem Wasser bei niedriger Hitze kochen.

2. Milch bei hoher Hitze aufkochen und nach dem Kochen vom Herd nehmen. Nach dem Rollen erneut erhitzen und den Vorgang 3 bis 4 Mal wiederholen. Durch das Kochen von Milch auf diese Weise können Sie den Verlust von Nährstoffen in der Milch verhindern. Das Kochen von Milch bei niedriger Hitze zerstört die Vitamine und andere Nährstoffe in der Milch. Darüber hinaus entsteht beim langen Kochen von Milch ein Karzinogen: Karamell.

3. Den Sesam zunächst waschen, dann in die Pfanne geben und trocken braten (es ist kein Öl nötig), anschließend Zucker dazugeben und kurz unter Rühren braten. Tatsächlich kann der Verzehr von mehr Zucker als Snack die Haare und das Gehirn nähren.

4. Denken Sie daran, die Rosinen gründlich zu waschen. Beim Trocknen in der Sonne bleibt unweigerlich etwas Sand oder Ähnliches in den Zwischenräumen der Rosinen hängen. Wenn wir Rosinen binden, müssen wir sie mit kochendem Wasser überbrühen, um sie zu sterilisieren, und sie locker mit den Händen greifen, damit der Sand herausfallen kann. Etwa 1 Minute in heißem Wasser einweichen, nicht zu lange, damit es nicht sauer wird.