Wie man Rhabarber-Reisbrei macht

Die Zubereitung von Rhabarber-Reisbrei ist eigentlich ganz einfach. Ich denke, nach dem Lesen dieses Artikels sollten Sie dazu in der Lage sein.

Rhabarber-Reisbrei

Zutaten für Rhabarber-Reis-Porridge

Rhabarberreis, Longanfleisch, Rosinen

Wie man Rhabarber-Reisbrei macht

1. Den Rhabarberreis etwa 10 Minuten kochen (den Brei von Zeit zu Zeit umrühren);

2. Fügen Sie Longanmark und Rosinen hinzu (da beide Zutaten süß sind, muss kein Zucker hinzugefügt werden);

3. Den Brei unter ständigem Rühren kochen, bis der Brei allmählich eindickt.

【Tipps】

Rhabarberreis wird auch „Hirse“ und „weicher gelber Reis“ genannt. Es ist von Natur aus mild, schmeckt süß, ist nährstoffreich und enthält reichlich Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Eisen, Zink, Selen, Thioflavin, Riboflavin, Niacin usw. Es hat eine milde Wirkung und lindert Durchfall, harmonisiert den Magen und beruhigt die Nerven. Es weist eine hohe Viskosität und geringe Quellfähigkeit auf und eignet sich vor allem zum Dämpfen von Kuchen oder zum Kochen von Brei. Der Unterschied zwischen Rhabarberreis und Hirse besteht darin, dass Hirse ein Getreidereis ist, der im Allgemeinen zur Herstellung von Reis verwendet wird, während Rhabarberreis ein Klebreis ist, der oft zur Herstellung von Reiskuchen und Bohnenbrötchen verwendet wird.

Longan, auch Longan genannt, ist von Natur aus warm und schmeckt süß. Es ist gut für Herz und Milz und füllt Qi und Blut wieder auf. Es hat eine gute nährende und regenerierende Wirkung, belebt das Gehirn und verbessert die Intelligenz, füllt das Blut wieder auf und beruhigt die Nerven. Es kann bei Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Schwindel und anderen Symptomen eingesetzt werden, die durch Herz- und Milzschwäche sowie Qi- und Blutmangel verursacht werden. Es ist für ältere Menschen mit schwacher Konstitution, Menschen mit schlechtem Gedächtnis, Menschen mit Schwindel und Schlaflosigkeit sowie Frauen geeignet. Es ist nicht für Menschen mit Entzündungssymptomen geeignet und schwangere Frauen sollten nicht zu viel davon essen.

Rosinen sind reich an Glukose, verschiedenen Mineralien und Vitaminen, Aminosäuren usw.; sie nähren das Blut und wärmen die Nieren, sind gut für den Herzmuskel und helfen bei der Behandlung von Anämie und der Genesung von Patienten mit koronarer Herzkrankheit; der regelmäßige Verzehr hat eine gute tonisierende Wirkung auf Menschen mit Neurasthenie und übermäßiger Müdigkeit und ist eine ausgezeichnete Nahrungsmitteltherapie bei Frauenkrankheiten. Allerdings sollten Diabetiker den Verzehr vermeiden und übergewichtige Menschen nicht zu viel davon essen.

Insgesamt ist dies ein nahrhafter und nahrhafter Brei. Die Zutaten sind einfach, die Methode ist einfach und es ist für Büroangestellte geeignet!