Kann man Granatapfelkerne essen? Welche Wirkung und Funktion haben Granatapfelkerne?

Jeder kennt Granatapfelkerne, die den wichtigsten essbaren Teil der Granatapfelfrucht ausmachen. Wenn Menschen Granatäpfel essen, stecken sie die Granatapfelkerne jedoch in den Mund, lutschen den Saft und spucken die restlichen Granatapfelkerne aus. Nur wenige Menschen essen die Granatapfelkerne gerne zusammen. Können wir Granatapfelkerne essen, die ihren Saft verloren haben? Wenn es essbar ist, welche Funktionen und Wirkungen hat es?

Kann man Granatapfelkerne essen?

1. Granatapfelkerne sind essbar, haben aber eine harte Schale. Wenn man sie direkt isst, belastet das den Magen und Darm zusätzlich und schädigt die Magen-Darm-Schleimhaut. Dadurch können leicht Bauchschmerzen entstehen, die sehr schädlich für die menschliche Gesundheit sind. Obwohl Granatapfelkerne essbar sind, sind sie daher nicht zum direkten Verzehr geeignet. Sie sollten vor dem Verzehr verarbeitet werden.

2. Granatapfelkerne sind essbar. Sie enthalten eine große Menge Granatapfelpolyphenole und einige Mineralien. Diese Stoffe können den menschlichen Stoffwechsel anregen, die antioxidative Kapazität des Körpers erhöhen und empfindliche Haut pflegen. Wenn Menschen Granatapfelkerne jedoch normalerweise essen, sollten sie sie vor dem Verzehr mit einer Mühle zu Pulver mahlen. Sie können sie auch braten, zu Pulver mahlen und dann mit warmem Wasser einnehmen.

Welche Wirkung haben Granatapfelkerne

1. Verzögert die Alterung und pflegt die Haut

Obwohl der Geschmack von Granatapfelkernen nicht so verlockend ist wie der von Granatapfelsaft, enthalten sie eine Vielzahl von Nährstoffen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, insbesondere Granatapfelphenol, Flavonoide und Vitamine. Diese Substanzen können die antioxidative Kapazität des Körpers steigern, freie Radikale im Körper eliminieren und die menschliche Alterung verzögern. Darüber hinaus ist Granatapfelphenol auch ein natürlicher Schönheitsbestandteil, der die Elastizität der Haut erhöhen und die Bildung von Fältchen und Flecken verringern kann.

2. Entzündungshemmend und sterilisierend

Die in Granatapfelkernen enthaltenen Granatapfelpolyphenole sind ein natürlicher medizinischer Inhaltsstoff, der Entzündungen lindern, Bakterien abtöten und Viren bekämpfen kann. Menschen verwenden es normalerweise, um Entzündungen im Mundbereich zu beseitigen, und es kann auch verschiedene häufige Krankheiten wie Magen-Darm-Entzündungen und Bronchitis vorbeugen und behandeln. Darüber hinaus kann diese Substanz auch direkt auf das menschliche Herz-Kreislauf-System wirken, den Anstieg von Blutdruck und Blutfetten verhindern und die Herzfunktion verbessern.