Brei aus Lotussamen und Lotusblättern

Ich weiß nicht, ob Sie im Alltag schon einmal von Lotossamen-, Wasserkastanien- und Lotosblattbrei gehört haben. Lassen Sie mich Ihnen im Folgenden eine ausführliche Einführung geben.

Brei aus Lotussamen und Lotusblättern

Material

Zutaten: 30g Lotussamen, 30g Gorgonreis, 60g Klebreis,

Zubehör: 50g Lotusblatt,

Gewürze: 10 Gramm weißer Zucker

Wie man Lotossamen- und Lotosblattbrei macht

1. Lotussamen, Euryale ferox, Klebreis waschen, Lotusblätter waschen und zu 3–4 kleinen Rollen rollen;

2. Alle Zutaten in den Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze aufkochen und dann köcheln lassen, bis der Brei fertig ist. Die Lotusblätter entfernen, Salz hinzufügen, um salzigen Brei zuzubereiten, oder Zucker, um süßen Brei zuzubereiten, und nach Belieben essen.

Gesundheitstipps

Stärkt Milz und Darm, nährt das Herz und beruhigt den Geist. Neurasthenie wird durch eine Funktionsstörung des Herzens und der Milz verursacht und führt zu Symptomen wie Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Blähungen nach dem Essen oder weichem Stuhl. Menschen mit gastrointestinaler Feuchtigkeit und Hitze sowie weichem Stuhl sollten es nicht essen.

Nahrungsmittelunverträglichkeit:

Lotusblätter: Lotusblätter vertragen keine Tungöl-, Poria- und Silberprodukte.

Herstellungsverfahren: 1. Waschen Sie die Lotussamen, Wasserkastanien und den Klebreis, waschen Sie die Lotusblätter und rollen Sie sie in 3–4 kleine Rollen; 2. Geben Sie alle Zutaten in den Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, kochen Sie alles bei starker Hitze und lassen Sie es dann köcheln, bis der Brei fertig ist. Entfernen Sie die Lotusblätter, fügen Sie Salz hinzu, um salzigen Brei zu machen, oder Zucker, um süßen Brei zu machen, und essen Sie ihn nach Belieben.

Testmethode Frühstück | Mittagessen | Abendessen

Nährstoffreiche Lotussamen in der Ernährung: Lotussamen sind reich an Nährstoffen wie Protein, Kohlenhydraten, Niacin, Kalium, Kalzium, Magnesium usw. Sie wirken krebsvorbeugend und krebsbekämpfend, senken den Blutdruck, stärken das Herz und beruhigen den Geist, nähren und regenerieren den Körper, stoppen nächtliche Samenergüsse und hemmen die Spermienproduktion. Gorgon-Reis: Gorgon ist reich an Stärke, die dem menschlichen Körper Wärmeenergie liefern kann, und enthält verschiedene Vitamine und Kohlenstoffsubstanzen, um dem Körper die notwendigen Nährstoffe zuzuführen. Er stärkt die Nieren und adstringiert das Sperma, nährt die Milz und lindert Durchfall sowie fördert die Feuchtigkeit und stärkt die Körpermitte. Klebreis: Klebreis enthält Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin und Stärke. Er ist reich an Nährstoffen und ein warmes und stärkendes Nahrungsmittel. Er wirkt herz- und qierregend, stärkt Milz und Magen und hemmt das Schwitzen. Er hat eine gewisse lindernde Wirkung bei Milz- und Magenschwäche, Appetitlosigkeit, Blähungen und Durchfall. Klebreis hat eine adstringierende Wirkung und eine gute therapeutische Wirkung bei häufigem Harndrang und Nachtschweiß.

Mit Klebreis nicht kompatibles Rezept: Klebreis sollte nicht mit Hühnchen gegessen werden. Lotusblätter: Lotusblätter vertragen keine Tungöl-, Poria- und Silberprodukte.