Welche Frucht ist am besten zur Blutauffüllung geeignet? Der König der blutauffüllenden Früchte

Bei einem Mangel an Qi und Blut im Körper treten verschiedene Beschwerden auf, in schweren Fällen kann es sogar zu Anämie kommen. Um dies zu vermeiden, essen die Menschen normalerweise gerne Früchte, die das Blut auffüllen können. Welche Früchte eignen sich also am besten zur Blutauffüllung? Welche Frucht gilt in unserem Leben als die Königin der blutauffüllenden Früchte?

Welche Frucht kann das Blut auffüllen?

1. Rote Datteln

Rote Datteln sind die beste blutbildende Frucht unter allen Früchten. Sie sind klein, schmecken süß und sind reich an Fruktose und einer Vielzahl essentieller Aminosäuren für den menschlichen Körper. Wenn Menschen sie essen, können sie das Wachstum von Körpergewebezellen fördern, die hämatopoetische Fähigkeit des Knochenmarks verbessern und die Anzahl der roten Blutkörperchen im menschlichen Blut deutlich erhöhen.

2. Maulbeeren

Maulbeeren schmecken süß und gelten im Volk als heilige Früchte. Sie sind außerdem sehr nahrhafte Früchte, die besonders wirksam bei der Blutregenerierung sind, insbesondere die violetten Maulbeeren aus der Maulbeerfamilie. Sie haben einen extrem hohen Nährwert und sind reich an Carotin, dem Spurenelement Eisen, Mineralien und Aminosäuren. Wenn man sie isst, können sie nicht nur das Blut regenerieren, sondern auch die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken.

3. Trauben

Trauben sind auch eine Frucht, die das Blut auffüllen kann. Sie werden in der traditionellen chinesischen Medizin seit der Antike als gutes Bluttonikum angesehen. Der Glukosegehalt in dieser Frucht ist besonders hoch, was den Herzmuskel nähren und die hämatopoetische Fähigkeit des Körpers verbessern kann. Darüber hinaus können Menschen, die mehr Trauben essen, auch Spurenelemente wie Kalzium, Phosphor und Eisen aufnehmen. Diese Substanzen können auch die Menge an Hämoglobin erhöhen. Die blutauffüllende Wirkung ist besonders gut und regelmäßiger Verzehr kann auch den Alterungsprozess verlangsamen und die körperliche Fitness verbessern.

Der König der blutbildenden Früchte

Es gibt viele Früchte, die das Blut auffüllen können, aber Zuckerrohr ist die wichtigste dieser Früchte. Es wird als König der blutauffüllenden Früchte bezeichnet. Es wird gesagt, dass der Eisengehalt in 100 Gramm Zuckerrohr bis zu 0,9 mg betragen kann. Diese Zahl ist unter allen Früchten unübertroffen. Diese Substanz ist eine wichtige Substanz zur Verbesserung der hämatopoetischen Funktion des Körpers, daher essen die Menschen normalerweise mehr Zuckerrohr, um eine besonders gute blutauffüllende Wirkung zu erzielen.