Wie isst man Papaya? Die Vor- und Nachteile des Papaya-Verzehrs

Papaya ist bei Frauen eine sehr beliebte Frucht. Sie kann für Schönheits- und Brustvergrößerungszwecke usw. verwendet werden. Papaya ist reich an Ballaststoffen und Carotin sowie einer großen Menge an pflanzlichem Eiweiß, das die Lunge befeuchten und Husten lindern sowie Hitze und Durst lindern kann. Wie isst man Papaya am besten? Hier stellen wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten vor, Papaya zu essen und die Vor- und Nachteile des Papayaverzehrs zu verstehen.

Wie isst man Papaya? Die Vor- und Nachteile des Papaya-Verzehrs

1. Wie man Papaya isst – Papayabrei

Schritt 1: Papaya und Karotten waschen und schälen, dann Papaya, Karotten und Mais in kaltem Wasser einweichen.

Schritt 2: Papaya und Karotten dünsten, bis sie gar sind, dann in kleine Stücke schneiden.

Schritt 3: Den Japonica-Reis waschen und eine halbe Stunde in kaltem Wasser einweichen, anschließend abtropfen lassen und herausnehmen.

Schritt 4: Etwa 1000 ml Wasser in den Topf geben, den Japonica-Reis hineingießen und mit dem Breikochen beginnen.

Schritt 5: Papaya, Karotten und Mais zum Brei geben und zusammen eine halbe Stunde kochen lassen.

Schritt 6: Den Brei mit Zucker würzen und vor dem Servieren die Hitze abstellen, wenn Papaya, Karotten, Mais und Reis weich sind.

2. Wie man Papaya isst - Papaya mit Rindfleisch gedünstet

Schritt 1: Salz, Eier und Maismehl vermischen, dann Rindfleisch hinzufügen.

Schritt 2: Nach 4 Stunden ist die Würze durchmariniert und anschließend kann das Rindfleisch in Steakstreifen geschnitten werden.

Schritt 3: Die Papaya waschen, in Streifen schneiden und anschließend Öl in die Pfanne geben und anbraten.

Schritt 4: Chilischoten und gehackten Knoblauch vorbereiten, dann das Rindfleisch hineingeben. Gleichmäßig anbraten und Reiswein, Brühe und Austernsauce hinzufügen.

Schritt 5: Zum Schluss Papaya hinzufügen und gleichmäßig unter Rühren anbraten.