Trinken Sie eine Tasse heißen Milchtee und essen Sie Milliarden von Mikroplastik! Gesundheitsgefährdendes Mikroplastik ist allgegenwärtig. So müssen wir damit umgehen

Ist Ihnen aufgefallen, dass es in unserem heutigen Leben immer mehr Kunststoffprodukte gibt? Es scheint, dass alles, was wir essen, benutzen und tragen, nicht von Plastikverpackungen getrennt werden kann. Aber wissen Sie es? Diese Kunststoffe werden während des Abbau- und Produktionsprozesses in sehr kleine Partikel zerlegt, wodurch Kunststoffpartikel mit einem Durchmesser von weniger als 5 mm entstehen, die als „Mikroplastik“ bezeichnet werden. Mit der dramatischen Zunahme der Verwendung von Kunststoffen sind Mikroplastikpartikel in unsere Lebensumgebung eingedrungen und gelangen über Luft, Boden und Wasser sogar in den menschlichen Körper und stellen eine Gefahr für unsere Gesundheit dar.

In welchen Situationen kommen wir in unserem Alltag in engen Kontakt mit Mikroplastik?

(1) Mikroplastikpartikel finden sich häufig in Produkten des täglichen Bedarfs wie Shampoo, Duschgel und Kosmetika , die zur Reinigung oder zum Polieren verwendet werden.

(2) Auch Verpackungsmaterialien aus Kunststoff sind eine wichtige Quelle für Mikroplastik, insbesondere Lebensmittel- und Getränkeverpackungen.

(3) Teebeutel . Die für Teebeutel verwendeten Verpackungsmaterialien umfassen üblicherweise synthetische Fasern wie Nylon, Polyethylen und Polypropylen. Diese Materialien setzen beim Einweichen in heißem Wasser Mikroplastikpartikel frei, die dann vom menschlichen Körper aufgenommen werden. Dies kann den Hormonhaushalt des Körpers stören und die Fetteinlagerung sowie den Energiestoffwechsel beeinträchtigen.

(4) Heiße Getränke zum Mitnehmen : Ein Forscherteam des National Institute of Standards and Technology der Vereinigten Staaten hat einmal herausgefunden, dass, wenn man eine Tasse 100 °C heißes Wasser in einen gewöhnlichen Kaffeebecher zum Mitnehmen gibt und diesen 20 Minuten lang stehen lässt, in jedem Liter Wasser Billionen von Plastiknanopartikeln nachgewiesen werden können. Mit anderen Worten: Das Trinken einer 500-ml-Tasse heißen Kaffees oder heißen Milchtees kann dazu führen, dass Hunderte Milliarden Kunststoff-Nanopartikel in den Körper gelangen.

(5) Das Erhitzen von Kunststoffbehältern in der Mikrowelle kann dazu führen, dass aus Kunststoffbehältern und wiederverwendbaren Lebensmittelbeuteln mehr Mikroplastik in die Lebensmittel gelangt als bei anderen Methoden wie Kühlung oder Lagerung bei Raumtemperatur. Drei Minuten Erhitzen in der Mikrowelle können dazu führen, dass Lebensmittelverpackungen zwei Milliarden Mikroplastikpartikel freisetzen.

Medizinische und umweltwissenschaftliche Studien haben in den letzten Jahren ergeben, dass sich Mikroplastik in menschlichen Organen anreichert. Diese winzigen Plastikpartikel gelangen über verschiedene Kanäle in den menschlichen Körper und Mikroplastik unterschiedlicher Größe kann sich in entsprechenden Geweben, Organen und Blutgefäßen verteilen.

Millimetergroße Mikroplastikpartikel bleiben in Blutgefäßen und Geweben zurück, während nanometergroße Mikroplastikpartikel direkt in die biologische Membran von Zellen eindringen und in Organellen und sogar kleinere Ultrastrukturen gelangen können. Die Forschung zu den Auswirkungen von Mikroplastik auf die menschliche Gesundheit ist noch nicht abgeschlossen, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Mikroplastik eine Reihe von gesundheitlichen Problemen im menschlichen Körper verursachen kann.

Haben Mikroplastik Auswirkungen auf Patienten mit Lebererkrankungen?

(1) Erhöhtes Depressionsrisiko bei Patienten mit Leberzirrhose . In einem in der Fachzeitschrift „Environmental Pollution“ veröffentlichten Artikel hieß es, Patienten mit Leberzirrhose, die übermäßige Mengen an Mikroplastik zu sich nehmen, würden häufiger an Depressionen leiden als normale Menschen.

(2) Bei Patienten mit Virusinfektionen, alkoholbedingten Lebererkrankungen usw. wird die Zugabe von Mikroplastikfaktoren die Stoffwechselprozesse von Ammoniak, Glukose und Laktat weiter verändern und die Neuroinflammation sowie die Schädigung der Blut-Hirn-Schranke verschlimmern.

85 % des Ammoniaks im Körper gelangen über die Pfortader zur Verstoffwechselung in die Leber und werden über die Nieren und den Darm ausgeschieden. Glutamin, einer der Metaboliten von Ammoniak, kann in Astrozyten Bluthochdruck auslösen, was zu Zellschwellungen, neuronalen Schäden und Hirnödemen führt. Daher können Metaboliten, die durch eine Lebererkrankung entstehen, über den Blutkreislauf auf das Gehirn einwirken und dort Hirngewebeschäden verursachen.

(3) Verschlimmerung kognitiver Dysfunktionen bei stoffwechselbedingter Fettlebererkrankung . Bei Patienten mit stoffwechselbedingter Fettlebererkrankung verschlimmert eine übermäßige Ansammlung von Mikroplastik Fettstoffwechselstörungen, kognitive Dysfunktionen und ein reduziertes Gehirnvolumen.

(4) Kann Cholestase verursachen. In den letzten Jahren hat das Zentrum für Öko-Umweltwissenschaften der Chinesischen Akademie der Wissenschaften ein Mausmodell entwickelt. Durch kontinuierliche Schlundsonde über 30 Tage wurde festgestellt, dass sich Mikroplastik im Lebergewebe ansammeln und Schäden verursachen kann. Studien haben ergeben, dass Mikroplastik Cholestase in der Leber verursacht, indem es die Expression von Genen reguliert, die mit der Synthese und Ausscheidung von Gallensäuren in Zusammenhang stehen.

Mikroplastik kann dem Körper auch andere Schäden zufügen

(1) Atemwege: Mikroplastikpartikel in der Luft können durch die Atmung in den menschlichen Körper gelangen und sich in der Lunge und den Atemwegen ansammeln, was zu gesundheitlichen Problemen der Atemwege führen kann.

(2) Verdauungssystem: Mikroplastik in Lebensmitteln und Trinkwasser gelangt über das Verdauungssystem in den menschlichen Körper und reichert sich im Darm an. Leber und Nieren sind die wichtigsten Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane des menschlichen Körpers. Dort kann sich Mikroplastik ansammeln und die normalen Funktionen beeinträchtigen.

(3) Herz-Kreislauf: Einige Mikroplastikpartikel in Nanogröße können sich über den Blutkreislauf im gesamten Körper verteilen und sich an den Innenwänden der Blutgefäße ablagern, was zu Gefäßentzündungen und einer Beeinträchtigung der Endothelfunktion führt, was den Prozess der Arteriosklerose und das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen usw. verschlimmern kann.

(4) Nervensystem: Chemikalien in Mikroplastik können das Wachstum und die Entwicklung von Neuronen beeinträchtigen und so deren Funktion stören.

(5) Endokrines System : Mikroplastik kann die hormonellen Aktivitäten des menschlichen endokrinen Systems simulieren und stören, beispielsweise die Aktivität von Östrogen simulieren, die Entwicklung und Funktion des Fortpflanzungssystems beeinträchtigen, ein Ungleichgewicht der Schilddrüsenhormone verursachen und die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen.

(6) Immunsystem: Mikroplastik kann über entzündliche Reaktionswege eine Überaktivierung des Immunsystems verursachen, was zu allergischen Reaktionen, Autoimmunerkrankungen usw. führen kann. Die Chemikalien im Mikroplastik können auch die Funktion von Immunzellen beeinträchtigen und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten und Infektionen verringern.

Kurz gesagt: Der Grund, warum Mikroplastik eine potenzielle Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellt, liegt darin, dass zwar im In- und Ausland zahlreiche Studien zu Mikroplastik an Organismen durchgeführt werden und die Aufmerksamkeit zunimmt, es jedoch immer noch an umfassenden klinischen Daten zum menschlichen Körper mangelt, insbesondere zum intrinsischen Zusammenhang zwischen Mikroplastik und klinischen Erkrankungen des Menschen. Auch wenn es einzelne Untersuchungen gibt, beschränken sich diese lediglich auf die oberflächliche Beschreibungsebene kleiner Stichproben. Ob es zu einer genauen Toxizität und langfristigen negativen Auswirkungen auf den Körper kommt, ist noch unbekannt.

Bisher vorliegende Forschungsdaten deuten darauf hin, dass die potenziellen Auswirkungen von Mikroplastik auf die menschliche Gesundheit weitreichend und erheblich sind und sich nicht nur auf die Leber beschränken. Die negativen Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre System, das Tumor-, Atmungs-, Nerven-, Hormonstoffwechsel- und Immunsystem dürfen nicht unterschätzt werden.

Um den Schaden durch Mikroplastik zu reduzieren, können wir Folgendes tun

(1) Beim Trinkwasser: Verwenden Sie Becher aus Edelstahl oder Keramik anstelle von Flaschenwasser und vermeiden Sie die Verwendung von Einwegbechern aus Plastik. Bei der Verwendung von Leitungswasser empfiehlt sich der Einbau eines Umkehrosmosefilters zur Filterung.

(2) Beim Verzehr: Reduzieren Sie den Verzehr von Innereien bei Meeresfrüchten, da diese einen höheren Anteil an Mikroplastik aufweisen. Wählen Sie Salz aus nicht-marinen Quellen und vermeiden Sie Lebensmittel wie Dosensuppen, die einen hohen Anteil an Mikroplastik enthalten können.

(3) Beim Einpacken oder Erwärmen gilt: Eigene Thermoskanne statt Einwegbecher aus Pappe oder Plastik verwenden. Verwenden Sie weniger Plastikboxen oder Plastiktüten zum Erhitzen von Lebensmitteln in der Mikrowelle, da insbesondere säurehaltige Lebensmittel Mikroplastikpartikel aus Plastikbehältern freisetzen können. Verwenden Sie wiederverwendbare Behälter und Verpackungen, um die Verwendung von Einweg-Kunststoffprodukten zu reduzieren.

(4) Beim Einkauf: Wählen Sie Körperpflegeprodukte, die kein Mikroplastik enthalten, wie zum Beispiel natürliche Hautpflegeprodukte und Kosmetika. Sie können auch auf die Zusammensetzung der Kleidung achten und versuchen, Kleidung mit weniger Kunstfasern zu wählen.

(5) Beim Reinigen: Halten Sie den Raum lüften, fegen und reinigen Sie ihn regelmäßig, verwenden Sie einen Staubsauger oder Luftreiniger mit einem HEPA-Filter und reinigen Sie mit einem feuchten Mopp und einem feuchten Lappen, um die Verbreitung von Staub und Mikroplastik in der Luft zu reduzieren.

Mikroplastik ist uns ganz nah. Sie überschwemmen bereits unsere Lebensumgebung und existieren sogar in unserem menschlichen Körper. Allerdings scheint es weit weg von uns zu sein, weil wir ihm oft nicht genügend Aufmerksamkeit schenken oder es nicht einmal ernst nehmen. Tatsächlich darf der potenzielle Schaden, den Mikroplastik für die menschliche Gesundheit anrichtet, jedoch nicht unterschätzt werden. Ich hoffe, dass jeder sein Bewusstsein schärft, aktiv wird, die Verwendung von Plastikprodukten reduziert und sich so weit wie möglich vor den Schäden durch Mikroplastik schützt.

Autor

Professor Cheng Shuquan

Drittes Volkskrankenhaus Guilin

Quelle: Liver Doctor, Ausgabe 1, 2025