Welche Kiwifrucht ist die nahrhafteste?

Es gibt viele Arten von Kiwis, und die gewöhnliche grüne Kiwi ist nur eine davon. Kiwis schmecken süß und sauer und haben eine kühlende Wirkung. Sie können das mittlere und untere Qi regulieren, die Haut nähren und die Immunität des Körpers stärken. Welche Kiwisorte ist also die nahrhafteste?

Welche Kiwifrucht ist die nahrhafteste?

1. Nährwert der Kiwi

Kiwis können Krebs bekämpfen, wirken der Hautalterung entgegen und sind hervorragend bei Herz-Kreislauf-Problemen geeignet. Der Verzehr von Kiwis kann Entzündungen im Körper lindern und hat eine gute entzündungshemmende Wirkung. Kiwis spielen auch eine große Rolle bei der Stabilisierung der Emotionen, insbesondere bei der Beruhigung des Geistes. Das natürliche Inositol in Kiwis stimuliert die Gehirnaktivität und der hohe Gehalt an Ballaststoffen kann den Cholesterinspiegel senken. Der vermehrte Verzehr von Kiwis kann Ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig Ihr Haar und Ihre Haut verbessern.

2. Wie viele Kiwisorten gibt es?

Es gibt mehrere Arten von Kiwis : Chuhong-Kiwis, Huayou-Kiwis, Yat-Kiwis, Hongyang-Kiwis, Xixuan-Kiwis, Qinmei-Kiwis, Jinxiang-Kiwis, Hayward-Kiwis und Zhouzhi-Kiwis .

3. Welche Kiwi ist die nahrhafteste

Die grundlegende Nährstoffzusammensetzung von Kiwis ist gleich. Der Gehalt an Vitamin C, A, E und Mineralien wie Kalium und Magnesium ist ähnlich. Allerdings sind Folsäure, Carotin, Kalzium und Progesteron in der gelbherzigen Kiwi stärker ausgeprägt. Der Kalziumgehalt der gelbherzigen Kiwi ist etwa doppelt so hoch wie der von gewöhnlichen Kiwis, und auch der Gesamtzucker- und Gesamtsäuregehalt sind höher.