Die Vorteile des Verzehrs von getrockneten Pflaumen

Eingelegte Pflaumen zählen zu den traditionellen japanischen Delikatessen und sind das beliebteste eingelegte Gemüse. Bei den sogenannten Trockenpflaumen handelt es sich um in Salz eingelegte grüne Pflaumen. Sie haben ein leichtes Pflaumenaroma und einen hohen Nährwert. In den letzten Jahren werden sie auch in China gerne von vielen Menschen gegessen. Welche Wirkungen und Funktionen haben getrocknete Pflaumen? Heute werde ich Sie mitnehmen, um mehr darüber zu erfahren.

Die Wirksamkeit und Funktion von getrockneten Pflaumen

1. Getrocknete Pflaumen können Bakterien abtöten

Die Sterilisation ist eine der wichtigen Funktionen von getrockneten Pflaumen. Sie enthalten eine große Menge Zitronensäure. Nachdem der menschliche Körper diese Substanz aufgenommen hat, kann sie verschiedene Krankheitserreger im menschlichen Körper beseitigen. Es kann auch Lebensmittelvergiftungen vorbeugen und das Auftreten häufiger Krankheiten wie Durchfall verringern. Getrocknete Pflaumen enthalten auch eine gewisse Menge an organischen Säuren. Diese sauren Bestandteile können die Entgiftungsfähigkeit der Leber verbessern und verhindern, dass sich Fett in der Leber ansammelt. Sie können die Leberfunktion verbessern und gleichzeitig das Auftreten einer Fettleber verringern.

2. Pflaumen können die Magen-Darm-Funktion regulieren

Getrocknete Pflaumen können die Magen-Darm-Funktion des Menschen regulieren. Sie können die Magensaftsekretion regulieren, die Verdauung und Aufnahme von Nahrung im Körper beschleunigen. Sie können auch den Darm stimulieren und die Bildung und Ausscheidung von Stuhl beschleunigen. Der Verzehr von getrockneten Pflaumen kann zudem eine Vielzahl von Viren beseitigen, die Magenprobleme verursachen, und hat eine gewisse vorbeugende Wirkung auf einige häufige Magen-Darm-Entzündungen.

3. Getrocknete Pflaumen können die Kalziumaufnahme fördern

Getrocknete Pflaumen können die Kalziumaufnahme fördern, den Stoffwechsel beschleunigen, die Kalziumaufnahmerate des menschlichen Körpers erhöhen, eine gesunde Knochenentwicklung fördern und der Entstehung von Osteoporose vorbeugen. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von getrockneten Pflaumen den Blutdruck regulieren, der Alterung der Blutgefäße vorbeugen und eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Arteriosklerose und Schlaganfälle haben, die bei Menschen mittleren und höheren Alters besonders häufig auftreten.