So isst man Olivenöl So isst man Olivenöl

Olivenöl ist ein natürliches Öl, das aus den Steinfrüchten der Olive gewonnen wird. Es ist auch als weiches Gold bekannt. Es kam erst relativ spät auf den chinesischen Markt. Es wird im Mittelmeerraum schon seit Hunderten von Jahren konsumiert und ist ein Öl mit besonders herausragenden gesundheitlichen Vorteilen. Es ist nur so, dass manche Leute in China nicht viel über Olivenöl wissen und auch nicht wissen, wie man es konsumiert. Aus diesem Grund wird der Herausgeber hier eine besondere Einführung geben.

Methode des Olivenölkonsums

1. Olivenöl kann direkt verzehrt werden

Olivenöl ist eine Art Öl, das direkt getrunken werden kann, aber die meisten Menschen in China mögen es nicht, Olivenöl direkt zu trinken. Sie können eine kleine Menge Fruchtsaft hinzufügen, um den Geschmack anzupassen, und es dann trinken. Es hat eine erhebliche vorbeugende Wirkung auf die Entstehung von Arteriosklerose und Hirnthrombose. Regelmäßiger Verzehr kann auch zur Verschönerung der Haut beitragen.

2. Olivenöl kann nach dem Dämpfen oder Kochen gegessen werden

Auch das Dämpfen von Olivenöl ist eine gute Möglichkeit, es zu konsumieren. Sie können Olivenöl bei der Zubereitung der Füllung hinzufügen und es dann zu Knödeln oder Brötchen verarbeiten. Nach dem Kochen werden Sie feststellen, dass der Geschmack frischer und aromatischer ist als bei gewöhnlichen Ölen. Darüber hinaus kann der Verzehr dieser Art von Olivenöl auch die antioxidative Kapazität des Körpers erhöhen, was die Alterung verzögert und das Leben verlängert.

3. Olivenöl kann als Hot Pot verwendet werden

Viele Menschen essen gerne Hot Pot. Beim Hot Pot-Essen kann Olivenöl verwendet werden. Sie können eine kleine Menge in den Topf geben, das Essen blanchieren und dann etwas davon in die Dip-Sauce geben, die Teller herausnehmen und nach dem Eintauchen des Essens spüren Sie, dass der Geschmack zart und weich ist und von einem leichten Olivenduft begleitet wird. Darüber hinaus kann Olivenöl auch roh verzehrt werden und Sesamöl direkt ersetzen. Es ist auch eine gute Wahl für die Zubereitung kalter Gerichte.