Was sind die Vor- und Nachteile des Verzehrs von Kirschen

Ich glaube, jeder kennt Kirschen, aber Sie wissen sicherlich nicht, dass Kirschen keine einzelne Frucht sind. Es ist ein allgemeiner Begriff für einige Prunus-Pflanzen. Die Kirschen, die wir normalerweise essen, sind jedoch tatsächlich die Früchte dieser Pflanzenart. Ihr Nährwert ist sehr hoch und sie sind reich an verschiedenen Spurenelementen wie Vitaminen, Kalzium, Eisen usw. Der folgende Redakteur wird Sie über die Vor- und Nachteile des Verzehrs von Kirschen informieren.

Die Vor- und Nachteile des Verzehrs von Kirschen

Vorteile des Kirschverzehrs:

1. Es hat eine gute Wirkung gegen Anämie.

Kirschen enthalten viel Eisen, den höchsten Gehalt aller Früchte. Eisen ist die Grundsubstanz, die der menschliche Körper zur Synthese von Hämoglobin und Myoglobin verwendet. Regelmäßiger Verzehr von Kirschen kann Anämie vorbeugen.

2. Verbessert die Immunität und wirkt Anti-Aging.

Es ist reich an Kalzium, Eisen und anderen für den menschlichen Körper wichtigen Substanzen und hat eine gute Wirkung auf die Verbesserung der menschlichen Immunität und Anti-Aging.

3. Es kann Masern vorbeugen und behandeln.

Wenn Masern weit verbreitet sind, trinken die Menschen Kirschsaft, der bei der Vorbeugung und Behandlung von Infektionen sehr wirksam ist. Bei Kindern ist die Wirkung sogar noch besser. Kirschkerne können eine entgiftende Wirkung erzielen, indem sie den menschlichen Körper zum Schwitzen bringen.

4. Es hat eine gute Wirkung beim Vertreiben von Wind und Feuchtigkeit und beim Abtöten von Insekten.

Kirschen haben eine warme Natur und wirken gut auf die Stärkung des Herzens und die Wiederauffüllung des Qi. Sie können Wind und Feuchtigkeit sehr gut vertreiben und lindern rheumatische Beinschmerzen. Die Wurzeln der Kirschen wirken außerdem gut gegen Insekten und Würmer.

5. Es hat eine sehr gute schönheitserhaltende Wirkung.

Kirschen sind extrem nährstoffreich und enthalten große Mengen verschiedener Proteine, Carotin, Vitamine und anderer Spurenelemente. Das Auftragen von Kirschsaft auf das Gesicht kann eine gute Gesichtspflege, Aufhellung und Sommersprossenentfernung bewirken.

Nachteile des Kirschverzehrs:

1. Patienten mit Fieber und falschem Hitzehusten sollten keine Kirschen essen.

2. Kirschkerne enthalten cyanogene Glykoside, die sich bei Hydrolyse verändern und giftig werden. Seien Sie beim Umgang mit Kirschkernen besonders vorsichtig.

3. Der Verzehr von zu vielen Kirschen kann zu innerer Hitze führen und Diabetiker sollten sie nicht essen.

4. Kirschen enthalten extrem viel Kalium. Freunde mit Nierenerkrankungen können Probleme bekommen, wenn sie zu viele Kirschen essen.