Wie kann Changbai-Berg-Ginseng gegessen werden? Wann ist die beste Zeit, Changbai-Berg-Ginseng zu essen?

Ginseng kann den Stoffwechsel des Körpers fördern und der Alterung vorbeugen. Ginseng-Glykoside haben eine wärmende Wirkung auf den menschlichen Körper und können den Körper regenerieren. Ich glaube, Freunde, die es kennen, wissen, dass es ein sehr stärkendes Mittel ist, man also nicht zu viel davon konsumieren darf und dass es auch einige Regeln für den Verzehr gibt. Wenn Sie sich in letzter Zeit gut damit angefreundet haben, können Sie sich die spezifischen Verzehrmöglichkeiten und die beste Verzehrzeit ansehen!

Inhalt dieses Artikels

1. Wie man Changbai-Berg-Ginseng isst

2. Wann ist die beste Zeit, um Changbai-Berg-Ginseng zu essen?

3. Wer sollte keinen Changbai-Berg-Ginseng essen?

Wie man Changbai-Berg-Ginseng isst

1. Orale Einnahme: Schneiden Sie den frischen Ginseng in Scheiben und nehmen Sie ihn in den Mund, wobei Sie kontinuierlich Speichel schlucken. Die Hauptbestandteile des frischen Ginseng gelangen mit dem Speichel in den menschlichen Körper. Aufgrund der Verdauungsfunktion des Speichels können Menschen die Aufnahme der Nährstoffe aus frischem Ginseng maximieren. Behalten Sie es etwa 10 Minuten lang im Mund, kauen und schlucken Sie dann den aufgeweichten frischen Ginseng.

2. Direkt kauen: Wie der Name schon sagt, nehmen Sie den frischen Ginseng direkt in den Mund und kauen ihn vor dem Essen.

3. In Wasser einweichen und trinken: Frischen Ginseng in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser übergießen und 15 bis 30 Minuten einweichen lassen. Es wird empfohlen, beim Trinken Wasser nachzufüllen und am Abend den frischen Ginseng in der Tasse zu essen.

4. Wasser kochen und trinken: Geben Sie frischen Ginseng in einen Wasserkocher oder eine elektrische Tasse, kochen Sie ihn auf und trinken Sie ihn dann. Die Menge des zu verzehrenden frischen Ginsengs kann anhand der Wassermenge bestimmt werden, die der Trinkende trinkt.

Wann ist die beste Zeit, Changbai-Berg-Ginseng zu essen?

Es wird empfohlen, Ginseng morgens auf nüchternen Magen einzunehmen. Nach Ansicht der traditionellen chinesischen Medizin ist es am besten, Ginseng morgens auf leeren Magen einzunehmen, nachdem man den Mund ausgespült hat, und nach den Aktivitäten zu frühstücken. Dies erleichtert die Absorption, ohne dass es zu einer Stagnation des Gases kommt. Gleichzeitig ist zu beachten, dass von einer Einnahme von Ginseng am Abend abzuraten ist. Ginseng kann den Stoffwechsel des Körpers fördern und der Alterung vorbeugen. Ginseng-Glykoside haben eine wärmende Wirkung auf den menschlichen Körper und können den Körper regenerieren. Allerdings hat Ginseng eine stimulierende Wirkung auf die Großhirnrinde und die Einnahme von Ginseng am Abend kann leicht zu Schlaflosigkeit und Völlegefühl führen.

Wer sollte keinen Changbai-Berg-Ginseng essen?

1. Menschen mit übermäßiger Hitze im Körper: Ginseng hat eine wärmende Wirkung. Bei normalen Menschen erhöht sich nach dem Verzehr die Körpertemperatur. Bei Menschen mit übermäßiger Hitze im Körper verschlimmert Ginseng die Symptome der übermäßigen Hitze und verursacht Wunden im Mund und auf der Zunge, trockenen Stuhl und andere Symptome von Wut, was der Genesung des Körpers nicht förderlich ist.

2. Menschen mit Schlaflosigkeit: Ginseng nährt und reguliert nicht nur den Körper, sondern hat auch eine nervenstimulierende Wirkung. Bei Menschen mit Schlaflosigkeit verschlimmert der Konsum die Symptome der Schlaflosigkeit und kann in schweren Fällen schlaflose Nächte verursachen.

3. Menschen mit hoher Blutviskosität: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass eine hohe Blutviskosität ein Symptom für Blutstauung ist. Der Verzehr von Ginseng fördert die Zunahme der roten Blutkörperchen, was zu einer Verschlimmerung der Blutstauung oder Blutviskosität führen kann. Daher ist der Verzehr von Ginseng für Menschen mit hoher Blutviskosität nicht geeignet.