Der Verzehr von Birnen kann Vitamine ergänzen

Birnen sind sehr saftig und werden vor allem im Sommer gerne gegessen. Der Verzehr von Birnen kann Verstopfung lindern, den Flüssigkeitshaushalt wiederherstellen und Vitamine liefern.

Birne

Birnen gelten als Königinnen unter den Früchten. Sie sind süß, lecker, knackig und saftig. Sie sind bei vielen Menschen das Lieblingsobst. Gleichzeitig enthalten Birnen viele Nährstoffe, darunter einen relativ hohen Vitamingehalt. Wenn wir also durch den Verzehr einer Obstsorte mehrere Vitamine ergänzen möchten, ist der Verzehr von Birnen eine gute Wahl.

Wie Äpfel (Apfel (Apfelnahrung) Nahrung) enthält es auch Antioxidantien, die menschliche Zellen und Gewebe in einem gesunden (gesunden (gesunde Nahrung) Nahrung) Zustand halten können. Obwohl Birnen sehr süß sind, enthalten sie wenig Kalorien und Fett und sind daher ideal für Menschen, die Süßes lieben, aber Angst vor einer Gewichtszunahme haben.

Essen Sie mehr Birnen als Vitaminergänzung

Auch Menschen mit Vitaminmangel sollten mehr Birnen essen. Bei Menschen, die aufgrund einer Anämie blass aussehen, kann der vermehrte Verzehr von Birnen zu einer rosigen Gesichtsfarbe führen. Bei Patienten mit Kropf kann der Jodgehalt der Birnen einen gewissen therapeutischen Effekt haben.

Weitere Vorteile von Birnen

Der Verzehr von Birnen ist auch wirksam bei der Behandlung von Enteritis, Kropf, Verstopfung (Verstopfung (Verstopfungsnahrung) Nahrung), Anorexie, Verdauungsstörungen, Anämie, Rötung und Schwellung der Harnröhre, Harnröhrensteinen, Gicht und Krankheiten, die durch Vitamin-A-Mangel verursacht werden.

Darüber hinaus können getrocknete und in Wasser eingeweichte Birnenblätter Urethritis, Blasenentzündung und Harnröhrensteine ​​behandeln. Menschen mittleren und höheren Alters sollten mehr Birnen essen.

Auf all diese Dinge sollten wir achten. Nur wenn wir diese Punkte beachten, können wir die Nährstoffe in Birnen effektiv aufnehmen.