Wie macht man köstliches Gemüse mit krummen Köpfen? Gängige Arten, Gemüse mit krummen Köpfen zu essen

Krummkohl ist ein Wildgemüse. Es handelt sich um eine mehrjährige Pflanze, deren junge Blätter, die jedes Frühjahr nachwachsen, essbar sind. Der Nährwert des Krummkopfgemüses ist sehr hoch. Es kann den menschlichen Körper mit Proteinen, Kohlenhydraten und verschiedenen Vitaminen versorgen. Viele Menschen wissen jedoch nicht viel über das Krummkopfgemüse und wissen nicht, wie man es köstlich zubereitet. Ich werde später die üblichen Zubereitungsarten für das Gemüse mit krummen Köpfen aufschreiben, und nach der Lektüre werden Sie wissen, wie man es am besten zubereitet.

Wie macht man köstliches Gemüse mit krummen Köpfen? Gängige Arten, Gemüse mit krummen Köpfen zu essen

Kalter Salat

1. Eine der üblichen Arten, Krümelgemüse zu essen, besteht darin, es kalt zu kochen. Dazu müssen Sie 250 Gramm Krümelgemüse, entsprechende Mengen MSG, Sojasauce und Sesamöl sowie eine Knoblauchknolle vorbereiten.

2. Schälen Sie den Knoblauch und machen Sie daraus eine Knoblauchpaste für die spätere Verwendung. Waschen Sie den Kohl mit klarem Wasser, blanchieren Sie ihn in kochendem Wasser, nehmen Sie ihn heraus und kühlen Sie ihn in kaltem Wasser ab, nehmen Sie ihn dann heraus und lassen Sie das Wasser abtropfen, fügen Sie dann die vorbereitete Knoblauchpaste und Sojasauce hinzu, mischen Sie gut, fügen Sie dann Sesamöl und MSG zum Würzen hinzu und legen Sie es nach dem Mischen auf einen Teller und essen Sie es direkt.

Rührei mit Chinakohl

1. Spiegeleier mit Krummkohl sind auch sehr lecker. Zum Braten benötigen Sie 150 Gramm Krummkohl, zwei Eier und die entsprechende Menge an MSG und Salz.

2. Den Kohl waschen, Unreinheiten entfernen, in kleine Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. Die Eier aufschlagen und in die Schüssel geben. Salz und MSG hinzufügen und gut verrühren. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Eierflüssigkeit in die Pfanne gießen. In Würfel braten, dann herausnehmen und auf einem Teller servieren.