Digitale Ermächtigung für gesundes Altern: Ist es gut, wenn ältere Menschen „internetsüchtig“ sind?

Autor: Fu Yi, behandelnder Arzt am Tongji-Krankenhaus der Tongji-Universität

Gutachter: Li Qingwei, Chefarzt, Tongji-Krankenhaus der Tongji-Universität

Statistiken zufolge sind viele Länder und Regionen auf der ganzen Welt in eine alternde Gesellschaft eingetreten, der Anteil der älteren Bevölkerung steigt weiter an und mein Land wird in eine moderat alternde Gesellschaft eintreten. Die Alterung betrifft nicht nur Veränderungen in der Bevölkerungsstruktur, sondern stellt auch große Herausforderungen an die Sozialökonomie, die medizinische Versorgung und die Altenpflegedienste dar. Daher ist gesundes Altern zu einem wichtigen Ziel der gesellschaftlichen Entwicklung geworden, d. h., die Gesundheit älterer Menschen zu verbessern, ihre gesunde Lebenserwartung zu verlängern, ihre Lebensqualität zu verbessern und die soziale Belastung zu verringern.

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Mit der rasanten Entwicklung von Wissenschaft und Technologie ist das Internet im Zeitalter von „ Internet + “ zu einer Brücke geworden, die die Welt verbindet und den Lebensstil der Menschen grundlegend verändert. In der heutigen alternden und zunehmend digitalisierten Gesellschaft bringt das Internet nicht nur jungen Menschen Komfort und Effizienz, sondern öffnet auch älteren Menschen die Tür zu einem gesunden und glücklichen Leben. Die spannende und interessante Online-Welt erhöht die Bereitschaft älterer Menschen, intelligente Geräte zu nutzen. Immer mehr ältere Menschen nutzen Smartphones, Tablets und andere Geräte für den Internetzugang. Sie nutzen das Internet, um mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben, Informationen abzurufen und sich zu unterhalten. Dies zaubert ihnen mehr Lächeln ins Gesicht und lindert viel Langeweile und Ärger im Leben. Ist das nicht eine gute Sache? Und das ist auch wissenschaftlich fundiert. Studien haben gezeigt, dass ältere Menschen, die online ausgeschlossen sind, häufiger Symptome einer Depression entwickeln .

Eine vernünftige Nutzung des Internets kann sich positiv auf die psychische Gesundheit älterer Menschen auswirken. Ältere Menschen, die das Internet nutzen, sind gebildeter, zeitgemäßer und können sich besser in die Gesellschaft einfügen. Dies wird nicht nur das Glück älterer Menschen steigern, sondern auch ihre Einsamkeit verringern und ihre Lebenszufriedenheit verbessern. Ältere Menschen sollten die Internetressourcen sinnvoll nutzen, um den Prozess des gesunden Alterns zu unterstützen und es jedem älteren Menschen zu ermöglichen, von den digitalen Vorteilen des wissenschaftlichen und technologischen Fortschritts zu profitieren.

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1. Das Internet fördert die Entwicklung eines gesunden Alterns

1. Telemedizinische Dienste

Telemedizin ist eine der wichtigsten Anwendungen der Internettechnologie im medizinischen Bereich. Es überwindet die zeitlichen und räumlichen Einschränkungen traditioneller medizinischer Dienste und ermöglicht älteren Menschen, auch in abgelegenen Gebieten auf hochwertige medizinische Ressourcen zuzugreifen. Durch Videokonsultation, Online-Nachsorge, elektronische Rezepte und andere Funktionen können ältere Menschen von zu Hause aus persönlich mit Ärzten kommunizieren und die klinische Diagnose und Behandlung häufiger und chronischer Krankheiten lösen.

2. Intelligente Gesundheitsüberwachung in Echtzeit

Intelligente Geräte wie Smartwatches und Gesundheitsüberwachungsarmbänder sind zu guten Helfern für das Gesundheitsmanagement älterer Menschen geworden. Diese Geräte können physiologische Indikatoren wie Herzfrequenz, Blutdruck und Blutzucker in Echtzeit überwachen und die Daten mit Mobiltelefon-Apps synchronisieren, sodass ältere Menschen und ihre Familien die Daten jederzeit bequem einsehen können. Wenn die Daten abnormal sind, gibt das Gerät außerdem eine Frühwarnung aus, um den Patienten daran zu erinnern, einen Arzt aufzusuchen oder Notfallmaßnahmen zu ergreifen.

3. Personalisiertes Gesundheitsmanagement

Immer mehr ältere Menschen nutzen Gesundheitsmanagement-Apps, um ihre Gesundheit zu verwalten. Diese Apps bieten nicht nur grundlegende Gesundheitsinformationen, Ernährungsempfehlungen, Trainingsanleitungen und andere Inhalte, sondern können auch Gesundheitsmanagementpläne für Benutzer basierend auf deren Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und anderen Informationen anpassen. Ältere Menschen können ihren Gesundheitszustand anhand von Gesundheitsdatenberichten intuitiver verstehen.

4. Lernen, Unterhaltung und soziale Interaktion

Das Internet bietet älteren Menschen eine Fülle von Online-Lern-, Wissenschafts- und Unterhaltungsressourcen, sodass sie zu Hause Spaß am Lernen und an der kulturellen Bildung haben können. Gleichzeitig ermöglichen Social-Media-Plattformen älteren Menschen, geografische Grenzen zu überwinden, in engem Kontakt mit Verwandten und Freunden zu bleiben, an Interessengemeinschaften teilzunehmen, das tägliche Leben zu teilen, Einsamkeit und negative Emotionen zu lindern sowie Selbstvertrauen und Zufriedenheit zu stärken.

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II. Herausforderungen und Gegenmaßnahmen für ältere Menschen bei der Internetnutzung

Mit der fortschreitenden Digitalisierung wird das Leben älterer Menschen immer bunter. Statistiken zufolge sind die Hauptnutzungsarten des Internets für ältere Menschen „Videos ansehen“, „Nachrichten, Informationen und Bücher lesen“, „Musik und Oper hören“ und „soziales Chatten“. Drei Viertel der befragten älteren Menschen nutzen das Internet, um Dienstleistungen für das tägliche Leben zu erhalten, und eine beträchtliche Anzahl von ihnen führt auch wirtschaftliche Aktivitäten über das Internet durch. Darüber hinaus haben 14,3 % der älteren Befragten gelernt, Online-Spiele zu spielen und sind zu „Trendsettern“ der Online-Welt geworden.

Obwohl das Internet großes Potenzial für die Förderung eines gesunden Alterns gezeigt hat, ist es in der praktischen Anwendung noch mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Für ältere Menschen ist es entscheidend, das Internet vernünftig zu nutzen. „Alles hat seine Grenzen, zu viel ist genauso schlecht wie zu wenig.“ Ältere Menschen genießen zwar die Annehmlichkeiten des Internets, sind aber auch mit den folgenden Problemen konfrontiert.

1. Digitale Kluft : Ältere Menschen haben nur eine begrenzte Akzeptanz und Möglichkeit, das Internet zu nutzen. Manche ältere Menschen haben veraltete Vorstellungen und sind immer noch nicht bereit, Neues zu akzeptieren. Manche ältere Menschen sind mit den Funktionen digitaler Geräte wie Smartphones und Computer nicht vertraut und beherrschen deren Bedienung nicht. Das Interface-Design mancher Anwendungen ist nicht seniorenfreundlich und die Internet-Schnittstelle ist kompliziert und nicht leicht zu bedienen.

2. Datensicherheit und Datenschutz : Netzwerksicherheitsprobleme können nicht ignoriert werden, und ältere Menschen sollten den Verlust persönlicher Daten und Betrug verhindern.

3. Personalisierte Gesundheitsüberwachung : Die Qualität und Überwachung der Internet-Gesundheitsdienste muss verbessert werden. Außerdem müssen entsprechende Gesetze, Vorschriften und Standardsysteme geschaffen werden, um die legitimen Rechte und Interessen älterer Menschen zu schützen.

4. Gesundheitsrisiken : Wenn ältere Menschen lange sitzen, verschlechtert sich ihre Sehkraft und ihre Gesundheit wird beeinträchtigt.

Um älteren Menschen eine bessere und sinnvollere Nutzung des Internets zu ermöglichen, können wir folgende Maßnahmen ergreifen.

1. Intensivieren Sie die Schulung älterer Menschen in Internetkompetenz, verbreiten Sie grundlegendes Wissen über Gemeinden, Seniorenuniversitäten und andere Kanäle und verbessern Sie die Internetfähigkeit und die digitale Kompetenz älterer Menschen.

2. Entwicklung weiterer für ältere Menschen geeigneter Internetprodukte und -dienste, um ihren vielfältigen Gesundheitsbedürfnissen gerecht zu werden.

3. Verstärken Sie die Öffentlichkeitsarbeit und Aufklärung zum Thema Netzwerksicherheit, vermitteln Sie älteren Menschen ein angemessenes Bewusstsein für Netzwerksicherheit und schützen Sie sie vor Risiken wie Internetbetrug.

4. Verbessern Sie das Überwachungssystem für Internet-Gesundheitsdienste und etablieren Sie solide Servicestandards und Bewertungssysteme.

5. Kontrollieren Sie die Zeit, die Sie im Internet verbringen, vermeiden Sie langes Sitzen und übermäßige Augenbelastung und pflegen Sie gute Lebensgewohnheiten.

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3. Fazit

Das Internet mit seiner Informationsfülle, schnellen Verbreitung und starken Interaktivität bietet neue Lösungen für gesundes Altern. Im Zuge der Entwicklung des Internets entstehen immer wieder neue Anwendungen. Zusätzlich zu den traditionellen audiovisuellen Programmen und Spieleprogrammen hat die Entstehung von WeChat die individuellen sozialen Interaktionen erheblich bereichert. Die rasante Entwicklung und Popularität von Kurzvideoanwendungen hat einzelne soziale Kanäle sowie Unterhaltungs- und Informationskanäle erheblich beeinflusst. „Technologie ist menschenorientiert.“ Die digitale Technologie sollte sich an den Bedürfnissen älterer Menschen orientieren, damit diese im digitalen Zeitalter ein gesundes und glückliches Leben führen können.

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Als wichtiges Instrument der neuen Ära verändert das Internet das Leben älterer Menschen auf beispiellose Weise. Das Internet bietet älteren Menschen einen breiten Raum zum Lernen und zur Entwicklung. Durch die effektive Nutzung der Internetressourcen können wir älteren Menschen bequemere, effizientere und personalisiertere Gesundheitsdienste bieten und ihnen zu einem gesunden Altern verhelfen. Ermutigen wir ältere Menschen, das Internet aktiv zu nutzen, es sinnvoll zu verwenden, die Möglichkeiten von Wissenschaft und Technologie zu nutzen, um älteren Menschen im Alter ein besseres und gesünderes Leben zu ermöglichen und gemeinsam auf eine strahlende Zukunft des gesunden Alterns hinzuarbeiten!