Vorteile von Grünteebrei

Welche Vorteile hat Grünteebrei? Tatsächlich sind alle Vorteile von Grünteebrei auf den Grüntee zurückzuführen. Sehen wir uns das unten genauer an.

Duftender Reis gepaart mit erfrischendem grünem Tee, das ist der „Grüntee-Porridge“, den wir Ihnen dieses Wochenende empfehlen. Eine Schale davon am Morgen beschert Ihnen nicht nur Geschmacks- und Geruchsgenuss, sondern hat vor allem die therapeutische Wirkung, Hitze zu vertreiben und den Geist zu erfrischen.

■Hauptbrei: Grünteebrei

Um Grünteebrei für 3 Personen zuzubereiten, benötigen Sie 10 Gramm Grüntee, 50 Gramm Reis und eine entsprechende Menge weißen Zucker oder Kandiszucker. Geben Sie grünen Tee in Wasser und kochen Sie ihn zu Saft. Entfernen Sie anschließend den Rückstand. Waschen Sie den Reis und geben Sie ihn in den Topf. Geben Sie den Grünteesaft und Zucker hinzu und lassen Sie ihn bei niedriger Hitze zu Brei köcheln. Achten Sie darauf, den Tee nicht über Nacht ziehen zu lassen, um Durchfall durch das Trinken von saurem und geschmacklosem Tee zu vermeiden.

Vorteile von Grünteebrei

Grünteebrei kann nicht nur Fett beseitigen und den Mund reinigen, sondern auch Hitze beseitigen, die Speichelproduktion fördern, Durchfall stoppen, die Nahrungsaufnahme erleichtern sowie eine erfrischende und erfrischende Wirkung haben. Grüner Tee kann den Geist erfrischen, die Seele beleben, die Immunität stärken, Müdigkeit beseitigen usw. Reis ist von Natur aus süß und mild und hat die Wirkung, das Herz zu stärken und Qi aufzufüllen, Milz und Magen zu stärken sowie das Wesen zu verbessern und den Willen zu stärken. Reisbrei ist außerdem leichter verdaulich und aufzunehmen.

Besondere Warnhinweise

Achten Sie bei der Zubereitung von Grünteebrei darauf, nicht zu viele Teeblätter zu verwenden, da sonst die große Menge an Gerbsäure im starken Tee die Eisenaufnahme behindert. Da die Gerbsäure adstringierend wirkt, sollten Menschen mit Verstopfung darauf verzichten.

Es ist nicht ratsam, während der Einnahme von Verhütungsmitteln grünen Tee zu trinken, insbesondere nicht innerhalb von 4 Stunden vor und nach der Einnahme des Arzneimittels, da die im Tee enthaltene Gerbsäure die Wirksamkeit des Arzneimittels verringert und zu einem Versagen der Verhütung führen kann.

Zusätzliche Daten: Unter den Getreidesorten enthält Reis einen relativ vollständigen Satz von acht essentiellen Aminosäuren. 100 Gramm gedämpfter Reis können 116 kcal Energie liefern, was im Sommer hilft, die körperliche Energie wieder aufzufüllen.