Warum kann ich nicht gleichzeitig Musik hören und chatten? Liegt es daran, dass ich dumm bin?

Prüfungsexperte: Yin Tielun

Stellvertretender Chefarzt, Abteilung für Neurologie, Flughafenabteilung, Drittes Krankenhaus der Peking-Universität

Sind Sie schon einmal auf ein solches Problem gestoßen: 3 Minuten Zähneputzen, 2 Minuten Gesicht waschen, 5 Minuten Wasser kochen – wie viele Minuten dauert die Erledigung dieser Aufgaben? Ich glaube, die meisten meiner Freunde können schnell antworten: 5 Minuten, einfach Wasser kochen, während Sie Ihre Zähne putzen und Ihr Gesicht waschen. Das stimmt, wir erleben diese Art der Zeitausnutzung in unserem Leben oft, zum Beispiel beim Essen beim Fernsehen oder beim Musikhören während der Hausaufgaben.

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Manche Freunde stellen jedoch möglicherweise fest, dass Sie zwar Ihre Hausaufgaben erledigen können, während Sie Ihr Lieblingslied genießen, es jedoch offensichtlich äußerst schwierig ist, Hausaufgaben für zwei Fächer gleichzeitig zu erledigen. Oder: Wenn Sie zwei Lieder gleichzeitig hören, wird selbst die schönste Musik im Nu zu Lärm. Was sind die Gründe für diese Phänomene?

Lassen Sie mich zunächst die Schlussfolgerung ziehen: Die Unfähigkeit, zwei Lieder gleichzeitig zu genießen, hat mit der Funktionsweise unseres Gehirns zu tun.

1. Das Gehirn läuft in einem einzigen Thread

Zunächst einmal wissen wir, dass die Funktionen der Großhirnrinde einfach in viele verschiedene Bereiche unterteilt werden können, wie etwa den motorischen Bereich, den sensorischen Bereich, den Sprachbereich usw. Jeder Bereich „hat seine eigenen Aufgaben“ und gemeinsam steuern sie unsere Aktivitäten.

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Der amerikanische Neurologe Earl Miller entdeckte durch Gehirnscans von Freiwilligen, dass selbst wenn sich viele sichtbare Objekte vor ihnen befinden, nur ein oder zwei tatsächlich eine Reaktion im Gehirn hervorrufen können . Darüber hinaus haben amerikanische Forscher herausgefunden, dass das menschliche Gehirn bei der Informationsverarbeitung seine Aufmerksamkeit nur auf bis zu vier verschiedene Dinge richten kann und mit dem fünften nicht zurechtkommt.

Das Geheimnis wurde gelüftet, als Forscher Röntgenstrahlen verwendeten, um die Gehirnaktivität zu beobachten. Es stellt sich heraus, dass der präfrontale Kortex des Gehirns eine wichtige Rolle spielt, wenn die beiden Informationsteile vermischt werden. Es ist jedoch nicht garantiert, dass die beiden Informationen gleichzeitig verarbeitet werden, sondern in sequenzieller Reihenfolge . Es ist nur so, dass wir, wenn das Gehirn Informationen mit einer sehr hohen Schaltgeschwindigkeit verarbeitet , der Illusion erliegen, „mehrere Informationen gleichzeitig zu verarbeiten“.

Aus der Sicht des Gehirns gibt es also so etwas wie Multitasking eigentlich nicht. Daher ist dieser Ansatz nicht förderlich für die Verbesserung der Lernarbeitseffizienz.

2. Multitasking kann gefährlich sein

Jemand hat ein Experiment durchgeführt, bei dem 20 Schüler der Mittelstufe drei Arten von Lernaufgaben erledigen sollten: einfaches Gedächtnis, Leseverständnis und Problemlösung, mit und ohne musikalischen Hintergrund. Ihre Lernsituation wurde anhand von Gehirnströmen analysiert. Die Endergebnisse zeigten, dass Popmusik mit Texten keinen fördernden Effekt auf die oben genannten drei Lernaufgaben hatte . Doch heute wissen wir, dass dieses Verhalten nicht nur keinerlei fördernde Wirkung hat, sondern auch großen Schaden anrichtet.

>>>> Ablenkungen sind gefährlich

Mit der zunehmenden Beliebtheit von Autos ist unaufmerksames Fahren zu einer der Hauptursachen für Autounfälle geworden. Experimentelle Daten zeigen, dass 25 bis 30 % der Verkehrsunfälle durch Ablenkung am Steuer verursacht werden . Bei Ablenkung können sich Fahrer nicht konzentrieren und ihre Wahrnehmung der Umgebung lässt nach. Sie können gefährliche Informationen auf der Straße nicht effektiv erkennen, was das Unfallrisiko erhöht. Wenn Sie durch etwas anderes abgelenkt sind, können Sie sich definitiv nicht so gut auf die Sache konzentrieren, die Sie ursprünglich tun wollten. In bestimmten Szenarien kann dies zu einer Gefährdung Ihrerseits führen.

>>>> Gesundheitsschäden

Manche Freunde essen beim Essen gerne ein paar „elektronisch eingelegte Senfknollen“, aber wenn sie keine passende Varieté-Show finden, können sie manchmal einfach nicht essen. Bei so einem Freund würde einem das Wasser im Mund zusammenlaufen.

Wenn wir essen, bewegen sich nicht nur unsere Hände und unser Mund, sondern auch unser Verdauungssystem beginnt zu arbeiten: Die Nahrung gelangt in den Verdauungstrakt, wird durch verschiedene Enzyme im Magen, Darm und anderen Verdauungsorganen in leicht absorbierbare Nährstoffe zerlegt und dann durch die zahlreichen Kapillaren im Magen-Darm-Trakt ins Blut aufgenommen. Wenn wir beim Fernsehen, Lesen oder Nachdenken essen, verringert sich einerseits unsere Magen-Darm-Motilität und die Verdauung wird beeinträchtigt. Andererseits wird dem Gehirn eine große Menge Blut zugeführt, was sich direkt auf die Blutversorgung des Magen-Darm-Trakts auswirkt . Mit der Zeit beeinträchtigt es die Magen-Darm-Funktion und kann sogar zu Magen-Darm-Erkrankungen führen.

>>>> Schäden an der psychischen Gesundheit

Da die Betriebslogik des „Multitasking“ auf einem schnellen Umschalten der Gehirnarbeit beruht, wird es mit der Zeit eine Belastung für das Gehirn darstellen und sogar eine Reihe von psychischen Problemen verursachen. Der australische Verhaltensforscher Dr. Alan Keane glaubt, dass „Multitasking“ ein wichtiger Faktor bei der Verbreitung von Manie ist. Er glaubt, dass dies langfristig zu einem Anstieg der Stresshormonwerte im menschlichen Körper führt , uns anfälliger für Aggressivität und Impulsivität macht und auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

>>>> Beeinflusst die Entwicklung von Jugendlichen

Bei Teenagern ist es so: Je länger sie Multitasking betreiben, desto schlechter wird ihre Konzentrationsfähigkeit. Fernsehen während der Hausaufgaben sendet schädliche Informationen an das Gehirn, beeinträchtigt dadurch die geistige Entwicklung und kann sogar zu Autismus und Lernschwierigkeiten führen. Einige Neurowissenschaftler glauben, dass Multitasking langfristige Auswirkungen auf die Entwicklung des Nervensystems des Gehirns hat. Wenn die Leistungsfähigkeit des Nervensystems nachlässt, kann sich die Fähigkeit zur Pflege zwischenmenschlicher Beziehungen und sozialer Interaktionen nicht vollständig entwickeln, was die Entwicklung von Jugendlichen ernsthaft beeinträchtigt.

Wenn einige Freunde das sehen, sagen sie: „Ich mache meine Hausaufgaben, während ich jeden Tag Musik höre, und ich habe nicht das Gefühl, dass meine Leistungsfähigkeit nachlässt.“ Ich habe auch schon Nachrichten gesehen, in denen es hieß, ein ausländischer Professor habe „während des Marathonlaufs strickt“. Was ist also los? Seien Sie nicht ungeduldig, ich erkläre es Ihnen.

Quelle | Screenshot der People's Daily-Website

3 einfache Möglichkeiten zum Multitasking

Tatsächlich hört Ihr Gehirn beim Erledigen Ihrer Hausaufgaben während Sie Musik hören eine Weile dem Lied zu und erledigt eine Weile die Hausaufgaben. Sobald Sie mit voller Konzentration mit der Lösung des Problems beginnen, wird Ihr Gehirn die Musik automatisch ignorieren und völlig in Ihre Gedanken versunken sein . Oftmals kann man zu diesem Zeitpunkt nicht spüren, was das Lied aussagt. Stricken beim Laufen lässt sich einfacher erklären: Laufen ist kein Sport, der übermäßige Gehirnaktivität erfordert, sondern erfordert lediglich Muskelgedächtnis und Kleinhirnantrieb, sodass sich der Professor nur auf das Stricken konzentrieren muss.

Daher sollten Freunde versuchen, nicht „Multitasking“ zu betreiben. Schließlich ist „Konzentration“ der Schlüssel zur Maximierung der Effizienz!