Was sind die Nährwerte von Tomaten

Tomaten sind ein sehr nahrhaftes Nahrungsmittel und besonders reich an Vitamin C. Lassen Sie uns nun etwas über den Nährwert von Tomaten erfahren.

Nährwert von Tomaten

2. Tomaten enthalten viel Zucker sowie mehrere Vitamine, darunter Niacin, Carotin, Kalzium, Phosphor, Eisen, Apfelsäure, Zitronensäure und andere organische Säuren. Sie enthalten auch Vitamin PP, dessen Gehalt bei vielen Obst- und Gemüsesorten zu den höchsten gehört.

3. Gleichzeitig ist Vitamin PP ein wichtiger Coenzymbestandteil der Dehydrogenase im menschlichen Körper und nimmt auch am Oxidations-Reduktionsprozess des menschlichen Körpers teil. Tomaten sind eine Art Gemüse mit saurem und süßem Charakter und können auch die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern und den Durst löschen. Gleichzeitig stärken Tomaten auch den Magen und die Verdauung, können Hitze abbauen und entgiften.

4. Tomaten sind besonders gut gegen fieberbedingten Durst. Wenn Sie zu viel fettiges und schweres Essen zu sich nehmen, können Sie an Verdauungsstörungen oder einem Hitzschlag leiden. Zu diesem Zeitpunkt können wir mehr Tomaten essen. Tomaten können den Appetit steigern, die Haut verschönern und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen.