Neueste Forschung: Frauen leben länger! Warum vergrößert sich die Kluft in der Lebenserwartung zwischen Männern und Frauen? Der Arzt sagte →

Ein am 30. März in The Lancet veröffentlichter Forschungsbericht von Zhou Maigengs Team vom Zentrum für chronische Krankheiten des chinesischen Zentrums für Krankheitskontrolle und -prävention und von Bai Ruhai und Bai Zhenggangs Team vom Zentrum für evidenzbasierte Sozialwissenschaft und Gesundheitsforschung der Nanjing University of Science and Technology sagte Folgendes voraus:

Schätzungen zufolge wird die durchschnittliche Lebenserwartung in meinem Land bis 2035 81,3 Jahre erreichen, für Frauen 85,1 Jahre und für Männer 78,1 Jahre.

Die Studie ergab, dass sich der Unterschied in der Lebenserwartung zwischen Frauen und Männern in China voraussichtlich von 6,2 Jahren im Jahr 2019 auf 7,0 Jahre im Jahr 2035 erhöhen wird .

Bis 2035 wird die Kluft zwischen den Geschlechtern in der Lebenserwartung in allen Provinzen außer Tibet, Jilin und Guizhou zunehmen.

Copyright Bild, keine Erlaubnis zum Nachdruck

Am 8. April sagte der Erstautor der Studie, Bai Ruhai, außerordentlicher Professor am Zentrum für evidenzbasierte Sozialwissenschaften und Gesundheitsforschung der Nanjing University of Science and Technology, in einem Interview mit dem People's Daily Health Client: „Unsere Prognoseergebnisse zeigen, dass gemäß dem aktuellen Entwicklungstrend eine hohe Wahrscheinlichkeit besteht, dass das Ziel des Lebenserwartungswachstums erreicht werden kann.“

Mit dem stetigen Anstieg der nationalen Lebenserwartung geht eine Verringerung der Sterberaten in allen Altersstufen einher, beispielsweise bei der Säuglingssterblichkeit, der Sterblichkeit bei Kindern unter fünf Jahren sowie bei der Sterblichkeit aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronischen Atemwegserkrankungen und Tumoren. „

Darüber hinaus geht die Studie davon aus, dass die steigende Lebenserwartung in den meisten Provinzen künftig von der steigenden Lebenserwartung älterer Menschen profitieren wird.

„Daher ist der Schutz der Gesundheit älterer Menschen und die Einrichtung eines umfassenden Gesundheitssystems für ältere Menschen eine Möglichkeit, die Lebenserwartung zu verlängern“, sagte Bai Ruhai gegenüber Reportern.

01

Warum wird die Kluft zwischen der Lebenserwartung von Männern und Frauen immer größer?

Hu Yang, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Pneumologie des Shanghai Pulmonary Hospital, sagte: „Die Lebenserwartung der Frauen in meinem Land ist höher als die der Männer.“ Unabhängig vom Alter ist die Gesamtmortalitätsrate bei Männern höher als bei Frauen. Dementsprechend ist auch die durchschnittliche Lebenserwartung von Männern geringer als die von Frauen. In den letzten Jahren ist der Unterschied sogar noch größer geworden. Es ist nicht so, dass sich die Lebenserwartung der Männer verkürzt und die der Frauen verlängert hat, sondern beide haben zugenommen, wobei die Lebenserwartung der Frauen stärker zugenommen hat.

warum ist das so?

Copyright Bild, keine Erlaubnis zum Nachdruck

Dafür gibt es viele Gründe. Männer stehen beispielsweise unter größerem Druck im Leben, haben mehr gesellschaftliche Verpflichtungen und häufigere Lebensgewohnheiten, die sich auf ihre Gesundheit auswirken, wie Rauchen und Trinken.

Noch wichtiger ist, dass es Unterschiede im Ausmaß der Aufmerksamkeit gibt, die Männer und Frauen der Gesundheit schenken. Frauen schenken Gesundheitsthemen vergleichsweise mehr Aufmerksamkeit. Wenn Frauen dieselben gesundheitlichen Probleme feststellen, sind sie eher bereit, ihre Arbeit niederzulegen und sich um ihren Körper zu kümmern.

Männer hingegen ignorieren es zugunsten ihrer Arbeit und Karriere, was der Grund dafür ist, dass sich viele leichte Erkrankungen zu schweren entwickeln und sich die Lebenserwartung der Männer entsprechend verlangsamt.

Dies lässt sich auch an einigen alltäglichen Lebensgewohnheiten erkennen. Ob in der Familie oder am Arbeitsplatz: Frauen geben Gesundheitsinformationen eher weiter, während Männer die Weitergabe solcher Informationen eher passiv hinnehmen.

Unter den Menschen, die sich üblicherweise körperlichen Untersuchungen unterziehen, ist der Anteil der Frauen größer, während Männer dazu neigen, diese so lange wie möglich hinauszuzögern. Dies kann sich auch darin widerspiegeln, dass die Erkennungsrate von Lungenrundherden bei Frauen höher ist als bei Männern. Lungenknötchen können ohne körperliche Untersuchungen nicht erkannt werden.

02

Wie können Männer in der Lebenserwartung zu Frauen aufschließen?

Peng Guoqiu, Direktor der Klinik für Psychosomatik am Vierten Medizinischen Zentrum des Allgemeinen Krankenhauses der Volksbefreiungsarmee, sagte: „30 bis 40 Prozent der Lebensspanne eines Menschen werden durch angeborene genetische Faktoren bestimmt und 60 bis 70 Prozent werden durch die Umwelt und den erworbenen Lebensstil beeinflusst.“

Peng Guoqiu betonte, dass man sich gute Bedingungen schaffen müsse, wenn man ein langes Leben führen wolle. In dieser Hinsicht sollten Männer mehr von Frauen lernen.

Copyright Bild, keine Erlaubnis zum Nachdruck

1. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten

Im Vergleich zu Frauen haben Männer mehr schlechte Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Alkoholismus, unregelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten und eine ungesunde Ernährung.

Aus der Global Adult Tobacco Survey – China, die gemeinsam vom chinesischen Zentrum für Seuchenkontrolle und -prävention, der Weltgesundheitsorganisation und den US-amerikanischen Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention veröffentlicht wurde, geht Folgendes hervor:

Die Raucherquote unter Frauen in meinem Land beträgt 2,4 %, während die Raucherquote unter Männern sogar 52,9 % beträgt. Rauchen ist ein wichtiger Risikofaktor für verschiedene chronische Krankheiten und Atemwegserkrankungen.

Eine im Chinese Journal of Epidemiology veröffentlichte Studie zeigte, dass die Trinkquote bei Männern im Alter zwischen 30 und 59 Jahren bei über 60 Prozent lag, bei den 40- bis 49-Jährigen sogar bei 63,7 Prozent, während die höchste Trinkquote bei Frauen aller Altersgruppen nur 14,4 Prozent betrug.

Hinzu kommt, dass Frauen ihr Essen im Allgemeinen langsam kauen, während Männer es oft hinunterschlingen oder zu viel essen. Frauen haben außerdem im Vergleich zu Männern relativ weniger soziale Verpflichtungen außerhalb der Arbeit.

Anregung:

▶Verbringen Sie weniger Zeit draußen mit geselligen Anlässen und essen Sie öfter zu Hause, um eine übermäßige Aufnahme von Zucker, Salz und Fett zu vermeiden.

▶ Beenden Sie schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Trinken und langes Aufbleiben.

▶ Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse und essen Sie einige Vollkornprodukte.

▶150 Minuten Aerobic-Übungen pro Woche (z. B. 30 Minuten pro Tag).

2. Lernen Sie, Ihre Emotionen freizusetzen

Neben den Lebensgewohnheiten haben Frauen auch Vorteile beim Freisetzen von Emotionen. Der beste Beweis dafür ist: „Männer vergießen nicht so leicht Tränen.“

Anregung:

▶Lernen Sie zu reden, lassen Sie Ihren Emotionen freien Lauf und suchen Sie Hilfe.

▶Wenn Sie mit negativen Dingen und Emotionen konfrontiert werden, können Sie Ihren Stolz, „Männer vergießen nicht so leicht Tränen“, beiseite legen und Ihre schwache Seite angemessen zeigen. Dies ist förderlicher für Ihre körperliche und geistige Gesundheit und trägt auch zu einem positiven Kreislauf zwischen Arbeit und Leben bei.

3. Achten Sie auf Gesundheit und Krankheitsvorbeugung

Männer neigen eher dazu, im Umgang mit Krankheiten nachlässig zu sein und einige Anzeichen der Krankheit zu ignorieren. Dies führt dazu, dass die Krankheit erst im Spätstadium entdeckt wird und der beste Zeitpunkt für eine Behandlung verpasst wird.

Selbst während einer Krankheit ist die Compliance und Zusammenarbeit der Männer mit ihren Ärzten vergleichsweise schlechter als bei den Frauen.

Anregung:

▶ Achten Sie besonders auf Ihren körperlichen Zustand und gehen Sie bei Unwohlsein rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus.

▶Gewöhnen Sie sich regelmäßige körperliche Untersuchungen an, um Problemen vorzubeugen, bevor sie auftreten. Wenn ein Problem vorliegt, diagnostizieren und behandeln Sie es frühzeitig, um zu vermeiden, dass Sie den besten Behandlungszeitraum verpassen.

4. Soziale Teilhabe stärken

Auch nach Eintritt ins hohe Alter zeigt sich hinsichtlich der gesellschaftlichen Teilhabe ein deutliches Gefälle zwischen den Geschlechtern.

Der Grad der sozialen Integration ist gering, was der psychischen Gesundheit nicht förderlich ist.

Im Vergleich dazu sind ältere Frauen eher bereit, sich in die Gemeinschaft zu integrieren, Zeit mit den Menschen in ihrer Umgebung zu verbringen und haben eher positive Emotionen.

Anregung:

▶ Nehmen Sie an mehr sozialen Gruppenaktivitäten teil.

▶Die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch Bewegung ist zweitrangig. Wichtiger ist, dass ältere Menschen „Sport treiben und gleichzeitig Kontakte knüpfen“ und „Soziales pflegen und gleichzeitig Sport treiben“.

▶ Im Umgang mit Gleichaltrigen oder auch jungen Menschen das Leben von innen heraus fließen lassen, miteinander interagieren, den Horizont erweitern und sich nicht länger auf das leere Nest beschränken.

Quelle: Health Times

Rezension: Li Nannan, Direktor der Hunan Science Writers Association, stellvertretender Direktor der Abteilung für Forschung und Öffentlichkeitsarbeit der Hunan Science and Technology Association, Forscher der zweiten Ebene, chinesischer Wissenschaftsjournalist (Medizin)

Das Titelbild und die Bilder in diesem Artikel stammen aus der Copyright-Bibliothek

Die Vervielfältigung von Bildinhalten ist nicht gestattet