【Internationaler Demenztag】Demenzprävention ist dringend erforderlich

Internationaler Demenztag , auch bekannt als Welt-Alzheimertag oder Welt-Alzheimertag. Der Internationale Demenztag findet jedes Jahr am 21. September statt, um sich um Demenzpatienten zu kümmern und der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen.

Demenz ist eine Gruppe von Erkrankungen, die durch eine fortschreitende Degeneration des Gehirns verursacht werden, zu Gedächtnisverlust führen und mit kognitiven Beeinträchtigungen einhergehen. Die häufigsten Ursachen sind die Alzheimer-Krankheit und die vaskuläre Demenz, die derzeit beide nicht geheilt werden können. Heute möchte ich Ihnen jedoch einige kleine Methoden vorstellen, um den „Silberhaarigen“ beizubringen, wie sie den Beginn einer Demenz verzögern und das Fortschreiten der Demenz verlangsamen können.

Was ist Alzheimer-Krankheit

Die Alzheimer-Krankheit (AD) ist eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung mit schleichendem Beginn. Die Krankheit entwickelt sich normalerweise bei älteren Menschen, hat einen schleichenden Beginn, einen langsamen und irreversiblen Verlauf und äußert sich klinisch hauptsächlich in einer geistigen Beeinträchtigung. Die wichtigsten pathologischen Veränderungen sind diffuse kortikale Atrophie, Erweiterung der Sulci und Gyri, Vergrößerung der Ventrikel, eine starke Verringerung der Neuronen und sichtbare Läsionen wie senile Plaques (SP) und neurofibrilläre Knoten (NFT). Die Werte von Cholinacetylase und Acetylcholin werden deutlich reduziert. Klinisch ist die Erkrankung durch allgemeine Demenzsymptome wie Gedächtnisstörungen, Aphasie, Apraxie, Agnosie, Störungen der visuell-räumlichen Fähigkeiten, exekutive Dysfunktion sowie Persönlichkeits- und Verhaltensänderungen gekennzeichnet.

Als Erstes kommt es zu einem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses und die Betroffenen vergessen oft, was sie im Alltag tun und welche häufig verwendeten Gegenstände sie haben. Dinge wie Schlüssel zu Hause verlieren, die Namen von Freunden oder kürzlich geführte Gespräche vergessen, sich an vertrauten Orten verlaufen. Im weiteren Krankheitsverlauf kann es zu einem Verlust des Langzeitgedächtnisses kommen, d. h. zum Vergessen von Ereignissen und Personen, die lange zurückliegen. Einige Patienten leiden auch unter visuell-räumlichen Störungen, können nach dem Ausgehen nicht mehr nach Hause finden und sind nicht in der Lage, stereoskopische Bilder genau wiederzugeben. Sie sind sich nicht sicher, wo Sie sind, wie spät es ist oder welches Datum wir haben.

Rehabilitationsbehandlung bei Alzheimer-Krankheit Bei Alzheimer-Patienten ist das Kurzzeitgedächtnis beeinträchtigt, ihr Langzeitgedächtnis ist jedoch größtenteils noch erhalten. Durch bewusstes und wiederholtes Gedächtnistraining kann der Abbau verlangsamt und die geistige Erholung gefördert werden. Wir können:

01Sagen Sie eine Folge nicht aufeinanderfolgender Zahlen auf, beginnend mit einer dreistelligen Zahl und jeweils um eine Ziffer erhöhend. Zum Beispiel: 125, 2334, 51498 ... Bitten Sie den Patienten, die Zahlen nach dem Lesen sofort zu wiederholen, bis er sie nicht mehr wiederholen kann.

02 Zeigen Sie dem Patienten einige Gegenstände, wie Äpfel, Kleidung, Mobiltelefone, Wasserbecher usw., räumen Sie sie dann sofort weg und bitten Sie ihn, sich daran zu erinnern, was er gerade gesehen hat. Die Anzahl der Elemente kann schrittweise von einer kleinen auf eine große Menge erhöht werden und die Anzeigedauer kann von einer großen auf eine kurze Menge verringert werden.

03 Teilen Sie die Stäbchen in zwei Stapel auf und bitten Sie den Patienten zu vergleichen, welcher Stapel mehr und welcher weniger enthält. Dann teilen Sie uns mit, was es genau ist und wie viele es sind.

04 Geben Sie dem Patienten einige Zahlenkarten und trainieren Sie ihn, diese von klein nach groß anzuordnen. Anschließend erhalten sie jeweils eine Zahlenkarte und sollen diese entsprechend der Wertgröße zwischen die drei angeordneten Karten einschieben.

05 Geben Sie dem Patienten eine Liste mit 30 Gegenständen und erklären Sie ihm, dass alle 30 Gegenstände zu einer von drei Kategorien gehören (z. B. Transport, Möbel und Pflanzen). Bitten Sie ihn, sie zu klassifizieren. Wenn er dazu nicht in der Lage ist, können Sie ihm helfen. Darüber hinaus müssen wir das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit an der Quelle so weit wie möglich verlangsamen. Kontrollieren Sie Blutdruck, Blutzucker und Blutfette streng. sich regelmäßigen körperlichen Untersuchungen unterziehen; mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum einschränken; Befolgen Sie eine mediterrane Diät, die Gemüse, Obst, Fisch, Vollkorn, Bohnen und Olivenöl umfasst. Wir empfehlen älteren Menschen außerdem, sich geistig zu betätigen (wie etwa Kalligrafie, Malen, Musizieren, Square Dance usw.), sich körperlich zu betätigen (empfohlen werden mindestens 150 Minuten Aerobic-Übungen mittlerer bis hoher Intensität, Ausdauertraining und Tai Chi pro Woche) und soziale Aktivitäten auszuüben (wie etwa die Teilnahme an Geburtstagsfeiern, Gruppenurlauben usw.). All dies kann dazu beitragen, dem Ausbruch der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen.

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