Es ist bis zu 40 Grad heiß! Ich möchte nur Eiswasser trinken. Ist das schlecht für meinen Magen? Huaxi-Experten sagten …

Es ist zu heiß, zu heiß, zu heiß!

Niemand hatte erwartet, dass nach dem Beginn des Herbstes

Chengdu hat an zwei aufeinanderfolgenden Tagen

Rote Hochtemperaturwarnung

Es funktioniert nicht mehr.

Nur ein Schluck Eiswasser

Das ist yyds!

Aber ist das Trinken von Eiswasser schlecht für den Magen?

Was ist das beste Getränk zum Durstlöschen an einem heißen Tag?

Abteilung für Magen-Darm-Chirurgie, West China Hospital, Sichuan University

Dr. Ma Qin

Lasst es mich euch allen zeigen!

Tatsächlich forschte die medizinische Gemeinschaft bereits seit den 1960er Jahren auf diesem Gebiet. Der Hauptzweck der damaligen Forschung bestand darin, das Prinzip, dass „eine gastrointestinale Vasokonstriktion die Sekretion von Verdauungssubstanzen wie Magensaft und Pepsin beeinflusst“, zur Behandlung von Magengeschwüren anzuwenden. Bei Versuchen mit der Magenkryotherapie gab es erfolgreiche Fälle, bei denen eine große Menge gefrorener, ausgeglichener Flüssigkeit zur Magenspülung verwendet wurde, um Blutungen zu stoppen . Allerdings wurde auch eine ernste Komplikation festgestellt: Der Magen kann unsere Magenschleimhaut schädigen, wenn er niedrigen Temperaturen ausgesetzt wird. Mit zunehmender Forschung und dem Fortschritt der Medizin geht man heute davon aus, dass kalte Getränke die folgenden drei Auswirkungen auf den Magen haben:

● Durch Kältereizung wird die Blutzufuhr zum Magen verringert , die Magensäuresekretion reduziert und die Verdauung und Aufnahme beeinträchtigt. (Wurde erfolgreich zur Behandlung von Magengeschwüren eingesetzt)

● Eine dauerhaft niedrige Magentemperatur beeinträchtigt die Magenschleimhautzellen und die entsprechenden Schutzmechanismen und führt zu Schäden an unserer Magenschleimhaut .

● Das durch die Gasproduktion entstehende Kohlendioxid verschlimmert das Völlegefühl , insbesondere wenn es nicht sofort entleert werden kann.

Keine Panik, wenn Sie das hören. Dr. Ma Qin sagte, dass kalte Getränke zwar eine gewisse Wirkung auf den Magen hätten, unser menschlicher Körper aber dennoch über einen sehr guten Regulierungsmechanismus verfüge. Solange man nicht ständig große Mengen kalter Getränke zu sich nimmt, ist die Resistenz der meisten Menschen gegenüber dieser Situation noch sehr groß. Außerdem ist es zu grausam, den Leuten an einem so heißen Tag kein Eiswasser zu trinken zu lassen!

Daher wird empfohlen, dass ein gesunder Erwachsener nicht mehr als 500 ml kalte Getränke pro Tag trinkt.

Wenn es zu heiß ist, ist ein Schluck Eiswasser so erfrischend~ und man fühlt sich dadurch etwas kühler~

Dr. Machin sagte uns: Einerseits kann das Trinken kalter Getränke unsere Körperkerntemperatur direkt senken; Andererseits wird das Kohlendioxid in kalten Getränken im Magen in Form von Gas freigesetzt, das beim Aufstoßen Wärme entzieht. Daher kann es eine gewisse Rolle bei der Wärmelinderung spielen . Wenn Sie Ihren Durst jedoch mit Eiswasser löschen möchten, ist der Effekt nicht so deutlich. Die durstlöschende Wirkung hat nichts mit Kälte oder Wärme zu tun, sondern hängt mit dem Zuckergehalt zusammen. Lassen wir die Auswirkungen eines hohen Zuckerspiegels auf den Magen einmal beiseite. Zuckerhaltige Getränke gelangen relativ langsam durch die Zellmembranen in die Zellen. Mit anderen Worten: Getränke wie kohlensäurehaltige Getränke und Teegetränke machen die Menschen durstiger, je mehr sie trinken, da sie viel Zucker enthalten .

Darüber hinaus enthalten kohlensäurehaltige Getränke viel Zucker, was leicht zu einer unbemerkten Energieüberaufnahme führen kann, was wiederum zu Kalziumverlust und Zahnschäden führt.

Bei übergewichtigen Menschen ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie chronische Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzkrankheiten entwickeln.

Trotzdem wird tatsächlich empfohlen, an heißen Tagen warmes Wasser zu trinken~

Das Trinken von warmem Wasser kann Ihren Durst schnell löschen, ohne Magen-Darm-Beschwerden zu verursachen. Darüber hinaus kann das Trinken von leicht warmem Wasser die Blutgefäße erweitern, das Schwitzen fördern und die Wärme aus dem Körper entfernen, was die Körpertemperatur tatsächlich senken und uns ein kühleres Gefühl geben kann.

Dann fragte jemand: Ab welcher Wassertemperatur gilt es als warmes Wasser?

Dr. Ma Qin sagte, dass die Temperaturdefinition 27 bis 28 Grad beträgt, oder wenn die Klimaanlage auf 24 Grad eingestellt ist, dann ist Wasser mit Raumtemperatur gut!

Die Sonne war in letzter Zeit so heftig, dass es für alle am besten ist, wenn möglich zu Hause zu bleiben. Wenn Sie unbedingt raus müssen, achten Sie darauf, ausreichend zu trinken und Sonnenschutzmittel aufzutragen !

Wenn Sie diesen Artikel hilfreich finden, teilen Sie ihn bitte! Wenn Sie Fragen zur Hitzschlagvorbeugung und Abkühlung haben, hinterlassen Sie gerne einen Kommentar!