Welche Eigenschaften hat Guave? Wofür werden Guavensamen verwendet?

In unserem täglichen Leben ist Ihnen vielleicht nicht bewusst, dass der Verzehr von mehr Guavenkernen auch die menschlichen Augen schützen kann, da das in Guavenkernen enthaltene Spurenelement Chrom den Blutzucker senken und so Augenschäden durch hohen Blutzucker verhindern kann. Darüber hinaus ist Guave von Natur aus weder kühl noch heiß. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, lesen Sie bitte den folgenden Inhalt weiter!

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Eigenschaften hat Guave?

2. Welche Funktion haben Guavensamen?

3. Wie man Guave lagert

Welche Eigenschaften hat Guave?

Guave ist eine warme Frucht, sie ist weder kühl noch heiß. Guaven schmecken süß und saftig, haben ein glattes Fruchtfleisch und einen kleinen kernlosen Kern. Durch den regelmäßigen Verzehr können dem menschlichen Körper fehlende Nährstoffe zugeführt, der Körper gestärkt und die körperliche Fitness verbessert werden. Guaven enthalten 38 % weniger Fett und 42 % weniger Kalorien als Äpfel. Guave selbst ist reich an Nährstoffen, insbesondere Protein und Vitamin C. Sie enthält außerdem die Vitamine A und B sowie Spurenelemente wie Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium usw. Guave ist außerdem reich an Nährstoffen wie Ballaststoffen, Carotin und Fett. Darüber hinaus enthält Guave Nährstoffe wie Fruktose, Saccharose und Aminosäuren.

Wofür werden Guavensamen verwendet?

1. Antioxidans

Guavensamen sind essbar und haben viele gesundheitliche Vorteile. Guavensamen enthalten große Mengen natürlicher Polyphenole, bei denen es sich um natürliche Antioxidantien handelt, die die Aktivität menschlicher Gewebezellen steigern und das Auftreten oxidativer Reaktionen im Körper verringern können. Regelmäßiger Verzehr kann sowohl der Oxidation vorbeugen als auch die Alterung verzögern.

2. Pflegen Sie die Haut

Guavensamen können auch die Haut nähren. Sie enthalten einige natürliche Öle und eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien. Diese Substanzen können die Haut nähren, die Hautelastizität erhöhen und die Melaninproduktion reduzieren. Der regelmäßige Verzehr von Guavenkernen kann die Faltenbildung reduzieren, die Hautelastizität erhöhen und das Hautbild verbessern.

Die Wirksamkeit und Funktion von Guavensamen

3. Arthritis vorbeugen

Auch die Vorbeugung von Arthritis ist eine der wichtigen Funktionen von Guavenkernen, da sie eine Vielzahl natürlicher entzündungshemmender Inhaltsstoffe enthalten, die Entzündungen in den Gelenken beseitigen können. Die enthaltenen Polyphenole können zudem die Gelenkelastizität wiederherstellen und die Durchblutung beschleunigen. Es hat eine gute vorbeugende und lindernde Wirkung auf die häufige Arthritis beim Menschen sowie auf Gelenkentzündungen, die durch Sportverletzungen verursacht werden.

4. Schützen Sie Ihre Augen

Der Verzehr von mehr Guavenkernen kann auch die menschlichen Augen schützen, da das in Guavenkernen enthaltene Spurenelement Chrom den Blutzucker senken und so Augenschäden durch hohen Blutzucker verhindern kann. Darüber hinaus können das enthaltene Carotin und Vitamin A die Netzhaut schützen, die Funktion des Sehnervs verbessern und häufigen Augenerkrankungen wie Sehverlust und Netzhautdegeneration wirksam vorbeugen.

So lagern Sie Guaven

1. Jede Guave, die Sie nicht aufessen können, sollte in einen sauberen, trockenen, verschlossenen Behälter oder in einen verschlossenen Plastikbeutel gegeben werden.

2. Legen Sie den Behälter oder die Plastiktüte in den Kühlschrank oder an einen anderen sauberen, trockenen und kühlen Ort und schützen Sie ihn vor direkter Sonneneinstrahlung.

3. Wenn Sie Guave bei Zimmertemperatur lagern, verzehren Sie sie am besten innerhalb von zwei Wochen, da die Guave sonst leicht ihre Nährstoffe verliert.